一般情況下，盤腿坐時右邊髖骨疼和肌肉拉傷、骨折、骨性關節炎等因素有關。具體分析如下：1、肌肉拉傷如果平時喜歡運動，導致髖骨處於一個僵硬的狀態，突然進行盤腿動作，就可能會導致緊張的肌肉出現拉傷，這時就會出現髖骨疼痛......

我們都知道產婦在生完小孩子的時候都是非常虛弱的,在我們國家的大多數地區,都會讓女性坐月子,來恢復自己的身體。所以坐月子對於產婦來說也是非常重要的,這個時期吃什麼也是非常重要的。對於坐月子吃什麼好,接下來我......

上班族整天坐在電腦前,不但容易彎腰駝背,肚子也不知不覺長大。臺灣台安醫院醫生羅佳琳在《康健》雜誌載文稱,在辦公室坐着或開會時,不妨併攏雙腿,有助鍛鍊小腹,減少贅肉。我們隨意坐着時,兩腿膝蓋通常是向外張開的。......

有一項科學研究證實，經常坐着的人更容易衰老。所以久坐的上班族們應該要警惕了。每個人都希望自己能夠青春常在，所以很多人都想要抗衰老。那麼抗衰老的方法都有哪些呢?爲什麼久坐的人更易衰老呢?趕緊來了解下吧!久坐更......

久坐的危害僅僅是腰痠腿疼，容易長胖嗎?遠非如此!久坐對血管、心臟也有害處。英國《每日郵報》網站刊登的一項研究顯示，久坐會傷害心臟，每坐一個小時血管的堵塞機率將增加14%。每天辦公室裏坐8小時，下班後坐在沙發裏看電視......

打坐簡單易行，可是卻也有諸多講究。下面的10大禁忌在打坐的時候最好不要觸犯，以免不僅不能給身體很好的養生保健效果，反而對身體造成傷害。下面我們就一起來看看打坐有哪些禁忌。飯前飯後不打坐打坐的時候一定要注意避開......

衆所周知，久坐對健康不利，除了導致體重增加外，還會引起背部疼痛、腿部疾病、神經系統病變等。美國《醫學快報》日前報道，英國利物浦約翰莫爾斯大學的研究者發現，長時間坐着的人，大腦血流量也會減少。研究者要求參與者們從事......

一、頸椎病原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之......

仰臥起坐可以鍛鍊腰腹肌肉，但是如果做的時間沒有選對，反而會讓自己感到疲勞。國外學者研究表明：人體一晝夜間機體能力狀態是變化的。每天8時-12時，14時-17時是肌肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間裏進......

週歲以內小兒大動作的發育可大致概括爲：二擡、四翻、六會坐、七滾八爬九扶立、週會走。每個階段，寶寶的動作都有不同的進步，那具體寶寶學坐是什麼時候呢？寶寶幾個月學坐寶寶多半在4～7個月時學會獨坐，也大約在這個時候，寶寶能......

現在坐高鐵出行十分方便，但這坐高鐵可能還需要核酸檢測，坐高鐵要24小時核酸還是48小時核酸？坐高鐵沒有48小時核酸怎麼辦？坐高鐵要24小時核酸還是48小時核酸一般是48小時核酸。核酸是指核酸檢測陰性證明，爲了防止疫情傳播，所......

很多人都學習過打坐，瑜伽中打坐也是一項基本功，能鍛鍊腿的柔韌性。但是你知道打坐什麼時候練效果更好嗎？打坐的最佳時間是什麼時候嗎？什麼時候打坐好打坐的時間並沒有限制，每個人適合的時間可能會因個人情況不同而有差異。......

久坐不動關節也易損關節用多了會磨損，但是關節長時間不活動同樣也不會有好結果。尤其是辦公室的“久坐一族”或者春運期金啊，長時間總保持一個姿勢，同樣會加大部分關節的負荷，引發骨關節炎。除此之外，長時間不運動，韌帶、肌......

打坐原本是在佛教、道教的一種修煉方式，但隨着人們對養生觀念的重視，打坐也成爲了日常養生健身的一種方法，可以閉目養神，調整情緒，舒緩壓力等，但是打坐在什麼時候最佳呢？打坐的最佳時間清晨和臨睡前打坐最佳。打坐是一種修養......

一般情況下，久坐的時間因人而異，但一般來說，超過30分鐘不動，就被認爲是久坐。具體分析如下：長期久坐會降低身體的新陳代謝率，減少胰島素的分泌，導致血糖水平升高，增加患糖尿病的風險。還會導致血液循環不暢，增加血栓形成的風險......

工作相當忙碌，家裏的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計劃?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因爲好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦!1、注意走路的姿勢每天......

在全球各大城市，地鐵因其便捷準時成爲人們出行的首選。然而美國南加州大學一項最新研究發現，地鐵車廂內的致癌毒素是汽車內的１０倍多，大大超過安全標準。專家提醒，爲避免吸入致癌毒素，乘坐地鐵時應戴上口罩。研究人員發現，地鐵......

一天勞累工作後，來幾下力道適當的揉捏推拿，就會神清氣爽。就因爲這個，到商場購買各種按摩椅的人絡繹不絕。如今，按摩椅的種類比幾年前多了許多，價錢也各不相同：進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣，價格低的國產椅則在二三......

痔瘡患者要及早治療，可以前往醫院進行檢查，在專業醫師的指導下積極治療。痔瘡雖然不是大病，但是我們仍然不能掉以輕心，久拖不治，受罪的是患者自己，所以我們一定要及早接受治療。那麼，痔瘡坐浴多長時間？下面就一起來了解一下吧......

痔瘡，是最常見的肛腸疾病，是肛門和直腸處的靜脈腫脹，類似於靜脈曲張。痔瘡，可分爲內痔、外痔和混合痔。內痔，是肛管內的靜脈曲張，在肛門開口處附近的靜脈曲張則形成外痔，內痔和外痔通過靜脈互相融合則形成混合痔。那麼，痔瘡溫......