藕生吃和熟吃功效各不同無論是脆嫩的涼拌藕，還是做熟後的糯米藕，都能勾起大家的食慾。但你知道嗎?同樣是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。蓮藕性寒，生吃能清熱潤肺。做法可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合......

秋季陽氣漸收，陰氣漸長，此時人體也應順應四時變化的規律，進入保護陰氣的時機，在飲食方面應以防燥養陰、滋陰潤肺爲主。那麼秋季養陰要吃什麼好呢?下面小編就爲你介紹幾道滋養又健康的秋季家常菜，滋陰潤肺，爲健康加分，一起來......

冬季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，這時我們可以一些清肺潤肺的食物，那麼清肺潤肺的菜有哪些呢？接下來就爲大家介紹。清肺潤肺的菜有哪些1.檸檬在檸檬裏面所含有的維生素、檸檬酸以及有機酸化合物是比較......

當痰液出現咳不出的時候，最好的治療方式是通過食補食療，日常多吃一些潤肺化痰的食物，有助於緩解喉嚨不適的病症。當下天氣乾燥，晝夜溫差大，咳嗽人羣越來越多，中醫學認爲，咳嗽的本質原因即肺部乾燥，內體較熱，那麼，潤肺化痰的食物......

進入秋季，晝夜溫差較大，而且秋季天氣乾燥，所以在飲食上除了要祛暑清熱，還要多食用一些滋陰潤肺的食物，多補充水分，多吃蔬果。以下7種雪梨湯，潤肺去燥，最適合初秋食用，一起來看看吧。枸杞雪梨湯功效：此湯有明目、潤肺之功效。原......

天氣乾燥，加上霧霾天氣，對肺部的傷害很大，這個時候要特別注意養肺潤肺，專家提醒大家這個時節要多吃下面的幾個清肺排毒食譜，一起來看看吧。一、雪梨燉百合原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。做法：1.百合用清水浸泡30分鐘，放到開......

立冬後多吃蘿蔔可快速解決皮膚乾燥問題，美容護膚又保健養生。說起蘿蔔養生，很多人都不陌生，中醫認爲胡蘿蔔可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟。胡蘿蔔含有豐富的β—胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。......

現在正值夏秋交際時節，天氣炎熱又帶點秋涼，早晚溫差大，這個時候該如何保健身體呢?夏天最主要的就是防暑又防燥，而在現在這個略帶秋意的時節又應該喝些什麼湯水適合呢?下面給大家推薦適合夏秋交替的養生湯，一起來看看。一、......

山藥山藥營養豐富，一直被視爲是物美價廉的補品，它不僅是食材也是藥材，更有人將山藥稱作“神仙食”，代表其營養價值高。而山藥在腸胃吸收度好，經常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病症。此外，山藥具大量黏液蛋白，這種黏稠物可以滋......

秋季潤肺吃什麼?現在天氣漸漸變得涼爽乾燥，季節轉換，人體免疫力下降，易出現肺熱咳嗽，主要症狀表現爲乾咳、痰多、脣及咽喉乾燥等。食療養生最健康。那麼秋季肺熱吃什麼好?看看有哪些清肺潤肺的食療好方法，幫你清肺熱止咳嗽......

時間都去哪兒了由董鼕鼕作曲、陳曦填詞、王錚亮演唱的歌曲《時間都去哪兒了》，原本是熱門電視劇《老牛家的戰爭》的主題歌，曾引起廣泛的收聽熱潮，收錄在王錚亮2012年《聽得到的時間》影劇歌集專輯中。王錚亮的演繹充滿深......

秋季天氣乾燥，加上霧霾天氣肆虐，導致肺部受到傷害，這個時候養肺是頭等大事，多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害，那麼吃什麼菜可以潤肺呢？下面一起來了解一下。吃什麼菜可以潤肺1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠......

秋季是個容易乾燥的季節，也是個適宜養生的季節，那麼如何應對秋季的口乾舌燥乾咳無痰的症狀呢?養生粥是最好的選擇了，秋季食用一些養生粥能有效的應對秋燥。下面小編爲大家介紹幾款潤肺養生粥，爲大家趕走秋燥。潤肺養生粥......

秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，是秋季養生的最佳輔助食品。秋季養生水果吃什麼好?下面小編告訴你秋季吃這9種水果，可以美容養顏......

多吃果蔬對健康的好處不勝枚舉，多項國內外研究表明，這不僅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的風險，還能促進心理健康，讓人更快樂，從而延長壽命。每一種果蔬的健康能量其實不盡相同，你知道身體各個部位最愛的果蔬分別是什麼......

冬季時節，天氣寒冷乾燥，這個時候喉嚨痛、咳嗽是家常便飯，想要緩解症狀，就喝潤肺止咳湯。潤肺止咳湯的做法多樣，今天小編推薦8種養生湯，常喝幫你潤肺止咳!一起來看看它們的做法吧。1、火腿香菇白蘿蔔湯中醫認爲，白蘿蔔色白屬......

秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺爲宜。秋季時節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。秋季養生食譜有哪些呢?下面就一起來看看。秋季養生食譜1銀耳枸杞女孩子應該多喝的......

冬季保健注意潤肺補脾滋腎，而黃精是冬季潤肺補腎的必備中藥之一，黃精是常見的滋補中藥，那麼黃精有什麼功效呢?黃精的食療功效如何呢?下面就來了解一下黃精的食療方。一、黃精的功效：黃精是中醫傳統補中益氣藥，久服輕身延年......

秋天梨都已上市，大家都知道梨有潤肺止咳的功效，中醫認爲，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。那麼秋天吃梨的好處都有哪些?......

現在已是深秋時節，天氣更加乾燥，潤肺仍是這個時節的養生重點，潤肺要從飲食下手，常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益，像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!那麼秋季潤肺吃什麼好呢?下面小編爲大家介紹秋季家......