跑步科學研究證實，跑步時大腦分泌的內啡汰是一種似於嗎啡功能的生化物質，是天然的止痛劑，並能給人以欣快感、對減輕心理壓力具有獨特的作用。選擇跑步時間在傍晚爲宜，速度120步/分鐘，每週至少3次，每次持續15分鐘。跳繩跳繩......

常見的子宮疾病之一就是子宮息肉。這種疾病給女性帶了好多痛苦和生活上和工作上的不便。但是導致子宮頸息肉的原因有很多很多，宮頸息肉的危害很大，會引發女性不孕，嚴重會引發癌變。所以預防宮頸息肉的發生，是很多女性的首......

蒲公英是常見的一種野菜，蒲公英是可以食用的，中醫介紹蒲公英也可以入藥，是很好的一味藥材，具有具有清熱解毒、消癰散結之功效。小編中醫就爲大家介紹蒲公英的入藥治病驗方，一起了解一下吧!急性乳腺炎：取幹蒲公英60克(鮮品90......

大部分人認爲便祕不是病，不用治療，但實際上便祕的危害很大。先拋開長期便祕有可能導致身體各種病變不說，單是那種只進不出的感覺也夠讓人難受了。那麼，治療便祕可有什麼良方呢?1、空腹飲醋可通大便每日清晨空腹飲一大杯加......

很多家長一遇到寶寶便祕的情況，就會給寶寶多喂水，以爲多喝水就會緩解便祕。事實上，寶寶便祕與喝水的關係並不大。在很多家長看來，寶寶便祕那一定是因爲孩子喝水少造成。事實上，並非如此。人體不僅需要一定量的水分，更需要其......

冬吃蘿蔔竟是防癌的祕密良方1增強機體免疫功能蘿蔔中富含有很豐富的維生素C以及微量的鋅元素，這樣可以有助於增強機體的免疫的功能，還能夠提高自身的抗疾病的能力。2幫助消化蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助......

你是否正在忍受婦科炎症困擾？檢查的無奈，治療的無止境，讓你深受其傷！可你知道嗎？在很久以前，就有了治療的方法，下面就一起來看看吧！當歸芍藥散的功效劑量:當歸9克、白芍30克、茯苓12克、白朮12克、澤瀉15克、川芎9克。推薦：當......

月經是每個女生每個月都會發生的事情，有時候由於身體狀況有的女生的月經量會少，很多人都不知道這是什麼原因，也不知自己應該如何調理，下面就給大家介紹一下月經量少吃什麼好。月經量少吃什麼可以改善1、菜花、胡蘿蔔維生......

準備材料綠豆數100粒放在勺子裏，野菊花一大把，荊芥一大把，2個鮮雞蛋。鮮雞蛋去掉殼，打在一個碗中，再用筷子把蛋黃打散。野菊花去掉杆，只留黃花，放在另一個碗中，加水洗淨，空出水，備用。荊芥去掉老杆，留下葉子和荊芥花，放另一個碗中......

腦瘤是一種經常見的腦部疾病，它不僅給我們的生活和身體健康造成很大的危害更有可能會對我們的生命產生威脅。由於腦功能的舉足輕重，腦瘤比起其它部位的腫瘤，所以對人們的危害極大，會導致失明、精神失常、癲癇發作、腫瘤出......

女性生完寶寶後是特別需要補充營養的時候，女性吃什麼關乎自己的健康，同時也關乎寶寶的健康，所以在產後飲食要多下點功夫，那女性產後吃什麼保健呢?今天小編給媽媽們推薦10款保健靚湯，幫你補足營養，下面一起來學學吧!1豬骨核......

低血壓吃什麼好?成人上腎血壓低於90/60毫米貢柱，老年人低於100/70毫米貢柱，稱爲低血壓。低血壓會出現頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等症狀。那麼低血壓吃什麼好?下面一起來看看吧。低血壓應該吃櫻桃在櫻桃裏面，含有很多的鐵，......

冬季寒冷，容易惹上感冒，人們想方設法預防，卻苦於沒有良方。聽說過啤酒有液體面包之稱，夏季飲用有消暑解熱、助消化開胃健脾、增進食慾之功能，可你聽說過冬天喝啤酒有助於防止感冒的嗎?日本札幌醫科大學研究人員發現，啤酒花......

腎結石膽囊炎有什麼良方?膽囊炎是比較常見的一種疾病，發病率較高，經常與膽結石疾病合併存在，多見於結石或寄生蟲嵌頓梗阻膽囊頸部所致的急性膽囊炎，膽囊炎和膽結石的治療方法也有很多種，例如，微創手術治療，中藥排石通淋化石......

秋天到了又是橙子上市的季節，橙子中富含營養成分，是很多人都喜歡吃的水果，最近聽說炎症鹽蒸橙子有不錯的養生功效，鹽蒸橙子能止咳嗎？止咳良方蒸鹽橙用什麼橙子？鹽蒸橙子能止咳嗎有一定的止咳效果。鹽蒸橙子起止咳效果的主要......

月經是每個女生每個月都會發生的事情，有時候由於身體狀況有的女生的月經量會少，很多人都不知道這是什麼原因，也不知自己應該如何調理，今天就給大家介紹一下月經量少吃什麼好。月經量少吃什麼好菜花、胡蘿蔔月經前後，由於激......

夏季止咳良方花椒燉梨第一次聽說花椒燉梨吧，花椒確實是調味香料，但這兩者搭配一起，就會發揮出它的食療作用，讓人無法不佩服了，今天小編就來講講花椒燉梨的功效，想知道就一起來。梨和花椒一起燉能止咳1、原理原來，傳統醫學理......

高溫季節，吊帶裙，小短褲，時尚小背心是每個年輕女性的最愛，街頭青年男女們清爽的造型也是一道美麗的風景線。而這道美麗的風景線唯獨沒有你的身影，是不是也會讓人不禁黯然神傷。狐臭的味道讓你不敢去人多的場合，甚至密閉的辦......

秋幹物燥，孕媽咪更容易發生便祕，如何治療便祕？最好的改善方式是從生活方式着手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。例如：生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等，這些都是減輕便祕的好方法。大多......

中醫把手腳冰涼稱爲四肢厥冷，而造成這種現象的原因，往往是氣血虧的基礎上，陽氣又不足。很多人尤其是女性羣體，在冬天由於陽氣不足，四肢經常冰涼，想要得到緩解。那麼要怎麼做呢？我們要知道通常手腳冰涼，不只是要從飲食上抓起，更......