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有關節後的養生知識
十一長假結束 節後綜合徵就診人數猛增
“中國式休假”令不少市民產生重負:想做的事太多,捨不得休息,7天集中轟炸式瘋玩。昨日,記者從武漢各大醫院瞭解到,從節後第一天開始就診人數就開始猛增,專家預計這幾天將迎來“節後綜合徵”就診高峯。捨不得睡上火“爛嘴角......
2016-06-05
不吃肉運動過量 節後8個壞習慣加重疲勞
“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。疲勞雖然不會危及生命,但日積月累可能演變成慢性病。近日,美國《赫芬頓郵報》刊文,根據最新研究總結出一些會加重疲勞的習慣,在此基礎上,本報採訪專家,教您避開疲勞“陷阱”。不吃早餐或......
2016-12-13
心理專家建議:患上“節後綜合症”不可等閒視之
“假期怎麼過得那麼快呢,情緒低落,不想上班……”長假後開始上班,網友的各種“吐槽”紛紛出現在論壇、貼吧、微博上。心理專家建議,各種不適屬於“節後綜合症”,不可等閒視之,症狀超過一週者應找心理醫生引導調......
2018-12-07
節後減肥方法 6個減肥的小妙招
節後減肥方法,節後減肥是很多人關心的話題,在經歷了春節長假的各種吃喝玩樂之後,身上的脂肪不只厚了三圈了吧?再過幾個月就要露肉了也不知道你們的減肥計劃準備好了沒?下面給大家介紹6個節後減肥的小妙招。愛上粗糧據營養......
2017-02-22
假期吃喝無度始終要還!節後吃7種食物迅速瘦腿
女性瘦腿的飲食原則吃蛋白質食物。蛋白質是人體必需的一種營養素,人體每天的新陳代謝需要蛋白質的參與,身體肌肉的形成、發展、收縮都離不開蛋白質,蛋白質還對體內的激素具有調節的作用。蛋白質對機體細胞和組織來說,非常......
2023-10-17
節後"體毒"堆積怎麼清? 給肌膚排毒還原淨透肌
節後4個排毒養顏方法藉助流汗排除毒素流汗是排除皮下毒素的好方法,隨着汗液的排除,會加速血液循環,促進新陳代謝,在毒素就會隨着汗液同時排出,因此,不妨加強有氧運動,不愛運動或體質較弱的MM可以進行每週兩次30分鐘以上的慢......
2023-10-17
怎麼排毒清腸簡單方法 節後排毒指南
怎麼排毒清腸簡單方法,年後怎麼排毒可以減肥?人們在春節期間吃了太多油膩的食物導致身體堆積了很多毒素,那麼怎麼排毒效果好呢?對於很多人來說,排便是一件比較困難的事情,經常會有便祕的現象,今天我們就來介紹一下排毒清腸的......
2016-06-07
節後如何清除宿便 十大清腸食物推薦
推薦一:燕麥排便瘦身作用:燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動,大量吸收人體內的膽固醇並排出體外,讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少飢餓感,見效控制熱量的攝取,從而減輕體重。而且,還能改善你的便祕煩惱。......
2023-10-18
怎樣能夠擺脫惱人的“節後綜合徵”?
長假過後總是有一些人認爲假期沒有休息夠,沒心情上班,甚至還有茶飯不思、身心俱疲等狀況,其實,這就是所謂的“節後綜合徵”,馬上回歸工作的你,也有過這種情況嗎?如何擺脫“節後綜合徵”,快來看看小編給你們的小建議。......
2019-08-07
節後養生要喝粥 保健粥品大全
大家都愛製作各類花色的粥食,即可以滿足美食感,也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養,還可以預防飲食過量,有利於瘦身,粥比較容易消化更適合合暖胃養胃,增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。山藥紅棗粥一、健脾保肝增氣血......
2023-10-15
男孩氣管裏有圖釘 節後接診氣管異物患兒驟增
長假過後,兒童醫院接診氣管異物的患兒的數量明顯驟增,醫生感慨手術連臺轉都來不及做。異物的種類也是五花八門,不過最多的還是乾果類,花生、瓜子、核桃仁等。10歲男孩肺部居然有顆圖釘小偉(化名)今年十歲,幾個月前就經常喊......
2017-06-07
節後皮膚護理
每逢佳節胖三斤,好皮膚被毀堪比整容失敗!怎麼辦?快樂的假期一結束,爆痘、過敏、黑眼圈、肌膚暗沉等各種肌膚問題便隨之而來。想解決這些很簡單,只要“對症下藥”!假期綜合徵導致的肌膚問題有一種病叫“假期綜合徵”,得治!現代......
2016-06-18
專家支招節後綜合症:節後3天不宜超負荷工作
“最後一天假期歷經了非常焦慮、忐忑、不知所措的心情,然後在‘災難’已然步步逼近的時候,終於決定以強大的內心大義凜然地悠哉最後分秒。”10月7日晚,有網友發微博稱實在不想上班,引來衆多網友跟帖吐槽。八天......
2016-10-17
預防“節後綜合徵”首先要調整心態 一週可恢復
春節長假過後上班第一天,有人出現疲倦、提不起精神、工作效率低等症狀。一旦身體出現上述症狀,您可能患了“節後綜合徵”。醫生提醒市民,上班之前要注意調整心態,不要暴飲暴食,不要熬夜打遊戲,慢慢調整心態後,一週內症狀可以......
2018-07-08
節後潤燥去火三方法
春節長假已經結束了,很多人都紛紛回到工作崗位,開始了上班族生活,由於春節期間太過於放鬆,胡吃海喝,這樣一來讓上班族們一下子無法適應,很多身體健康方面的毛病就隨之而來,上火是最常見的,那麼節後如何去火呢?下面就來看看小......
2023-10-16
緩解節後綜合徵七藥膳
春節長假,很多人都爲自己的假期排滿了行程,整天都是海吃海喝的狀態,盡情享受美食的誘惑。經常熬夜玩樂,作息晝夜顛倒。這樣一來,長假完之後,整個人的狀態也進入一種疲倦乏力的狀態。緩解節後綜合徵是不錯的方法,今天給大家介......
2023-10-16
白領節後患“上班恐懼症” 求塞車盼生病身心疲
昨天是長假最後一天,無論是在生活中,還是在微博上,不少白領吐槽最多的一句話幾乎都是“不想上班”。沉溺在假期的悠閒自得當中,面臨即將開始的工作日,許多人開始尋找延長假期的理由,於是有人在微博上祈求“高速塞車”或者是......
2019-05-12
男子節後上班暈倒不幸離世 醫生稱突發疾病
家人稱其前一晚喝了三四兩酒但並無不適,醫生稱系突發疾病1月3日上午,47歲的成都市民鄧先生在單位突然暈倒,在短時間內停止了呼吸,不幸離世。鄧先生的家人說,因爲過節比較放鬆,在上班前一晚,鄧先生曾少量飲酒。一年前,鄧先生出......
2016-06-15
節後清腸胃養生湯粥
過年期間,免不了海吃海喝一番,這難免讓我們的腸胃承受太多的壓力。導致節後引發胃病,那麼節後如何健康保胃清腸道呢?今天小編向大家推薦10大養胃清腸湯粥,用於節後清腸胃最管用,一起來看看吧。1.玉米鬚紅棗茶將玉米鬚和紅......
2023-10-16
專家支招 甩掉“節後綜合徵”
睡不醒、沒胃口、精神不振……黃金週過去了,你有這些症狀嗎?國慶長假結束了,很多人都有這樣的感覺:疲憊厭倦,提不起精神,甚至有不明原因的噁心、頭暈、焦慮、神經衰弱等;白領人士想到上班就心煩,老人難以適應突......
2018-04-20
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