多吃蝦，是可以讓男人性能力超強的壯陽食療，通過壯陽飲食可以讓男人更自信！每一個男人都想擁有一個強壯的好身體，和一根雄壯的武器來滿足自己的性伴侶。同時性能力也是每一個男人的命根。韭菜炒蝦肉原料：韭菜適量，鮮蝦250克，......

預防肺癌吃什麼？肺癌在早期並沒有什麼特殊症狀，僅爲一般呼吸系統疾病所共有的症狀，如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等，很容易忽略。雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合食用。對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的......

飲食對高血壓患者的重要性與與藥物治療時相等的，因此高血壓患者不僅要注意持續用藥，還需要注意飲食。下面我們就來看看高血壓飲食禁忌及食譜。高血壓飲食禁忌1.限制鹽量的攝入如果人體吃過鹹食物攝入過多的鈉，會刺激神經......

隨着生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生。其中補鈣最爲關鍵。那麼你知道補鈣吃什麼好嗎？你知道補鈣的食物有哪些嗎？今天小編爲大家推薦幾款蔬菜補鈣食譜，一起來了解一下吧！一、青椒炒雞蛋營養評價：雞蛋含有優質蛋白，其......

蜂蜜蜂蜜富含維生素B2.C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分......

一般情況下，獻血之後，身體會比較虛弱，很多人都會通過飲食來調理身體，從而促進身體的恢復。那麼獻血後吃什麼補血最快呢？一起來了解一下吧。獻血後吃什麼補血最快1.高蛋白食物獻血後的人一定要多補充優質蛋白質，蛋白質是血紅......

女人養顏排毒四個食譜7種食物吃出健康1、海帶燉鴨製法：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。2、黑木耳豆腐湯製法：將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切......

山楂的減肥原理山楂內酸性物質山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從......

鱈魚活血護心紅燒鱈魚具體做法如下，取新鮮鱈魚1條，大蔥1棵，姜、幹辣椒、花椒、醋、料酒、鹽、白糖、生抽、調和油適量。將鱈魚宰殺處理乾淨，去頭尾，切段備用。大蔥去葉，只留蔥白，洗淨切段。姜去皮，切片，乾紅辣椒洗淨切段。坐平......

一般情況下，你的目的不同就決定了你健身之後的選擇的食譜肯定不一樣。比如說，你健身目的是減肥，如果不是很餓，那麼你可以吃一點水果或一點粗糧；如果你只是想練肌肉的，那麼你可以吃一點蛋白質，豆類食品。專門的健身運動員請參......

枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬製40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。營養點評：原料中葉黃素、玉米黃素和......

紅豆沙這款豆沙屬於補血養顏型，還能起到補血養顏的作用。補血養顏紅豆沙是一款很好的補血食物，不要忘記給你的好朋友介紹一下呀。三鮮海蔘此款補血食物屬全素補血型，其營養價值並不比肉類補血食物差，值得注意的是患有高血......

三道營養瘦身食譜煎馬鈴薯材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪着海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。功效：馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充飢食物無法比擬的。每天多吃土豆，可以減少......

一、山藥燉豬蹄主料：100克山藥，250克豬蹄。輔料：30克花生仁(生)。調料：2克鹽。做法：1.洗淨山藥，去皮切塊。2.洗淨豬蹄，切塊，然後入沸水中焯一下，撈出。3.沙鍋中放入豬蹄、山藥、花生米，加精鹽還有水適量，中火燉到豬蹄爛熟就可以......

營養師給孩子的食譜我家孩子雖然經常吃肉，但是並不胖，而且肌肉比較結實。肉類是優質蛋白質主要來源，是青春期孩子不可缺少的促生長的食物，所以，青春期孩子最好每週保證5~7次的肉類攝入。我給他的肉類安排是：每週1次燉排骨、......

一、紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。做法：1.首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麪杖將兩種芝麻弄碎。2.將剛纔處理好的材料放進米飯中，攪拌後一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1~2勺左右即可，......

豆腐營養高不好做教你幾樣豆腐美味食譜食物裏包含的營養能夠讓你保持健康的體魄，你知道怎樣搭食物纔沒有錯嗎?看小編是怎樣教你豆腐的百搭。找好豆腐"搭檔"更好吸收營養豆腐不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜......

食譜一、冬瓜海帶湯材料：冬瓜100克，海帶30克，蝦皮、精鹽適量。做法：冬瓜100克切片，海帶30克洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味鹹性寒，可......

很多人都覺得自己的身材不夠完美，因此一直想要減肥。減肥的時候，人們一般選擇不吃東西或者不吃高熱量的東西。許多正在減肥的人都喜歡吃菠蘿。那麼減肥可以吃菠蘿嗎？接下來就爲大家介紹。減肥可以吃菠蘿嗎減肥可以吃菠蘿......

寶寶補鈣食譜：魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。製法：將米粉酌加清水浸軟，攪爲糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。可以給4個月以上的寶貝做一......