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有關自我的養生知識
乳腺增生的原因 怎樣自我檢查乳房是否健康
乳腺增生是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由於內分泌激素失調,它是既非炎症又非腫瘤的一類病。正是一些不健康的生活習慣,引起機體氣機失衡,激素分泌紊亂,從而對乳房......
2016-09-21
“清晨血壓管理”首次被明確 指導患者自我監測
全國29位高血壓專家制訂的《清晨血壓臨牀管理中國專家指導建議》於近日正式發佈。作爲我國首個關於清晨血壓管理的專家建議,本建議旨在規範清晨血壓管理、提高醫生對清晨血壓的認識,更有效指導患者進行規範的自我血壓監......
2017-10-22
青少年白癜風自我防護要點有哪些
青少年白癜風如何自我防護?青少年是人生成長和學習的關鍵年齡。但是這時期也非常容易出現一些疾病的困擾,尤其是發生了白癜風就是對生活和學習都影響很大的皮膚頑疾,在發生這個病之後不僅會導致心理受到傷害,並且在社會......
2019-09-21
自我按摩緩解耳鳴
受訪專家:長春中醫藥大學鍼灸推拿學院副校長、副教授張欣耳鳴幻覺,即耳中鳴響,中醫稱“聊秋,是聽覺器官對聲音的”。患者自覺耳內有各種聲響,如風吹、雷鳴、鈴聲等,這些聲響可單獨出現,或多種並存,或隨時間變化。耳鳴雖然不是......
2018-04-04
乳腺增生有什麼症狀表現 如何自我發現乳腺增生
乳腺增生是女性較常見的乳房疾病,其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化。乳腺增生症是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全,乳腺正常結構出現紊亂,屬於病理性增生,它是既非炎症......
2017-03-30
年輕人“壓力自我複製”調查,怎麼解決焦慮
“解決焦慮最直接的辦法,就是解決那個讓你最初感到焦慮的問題,其他什麼都迎刃而解。”華東師範大學心理與認知科學學院教授李曉文表示,試着去放鬆,開闊視野和眼界,學着從另外一個角度看問題,纔不易產生“壓力自我複製”。華......
2017-11-01
牛皮癬的自我診斷要點的介紹
牛皮癬雖然也是一種皮膚病病變,但是不同於其他皮膚病,引發皮膚病的的病因有很多,同時牛皮癬很容易復發,極爲頑固,所以牛皮癬在診斷和治療還有護理時,都非常困難。應該說對於所有的疾病,都是我們先發現纔會主動去治療,如果我們......
2019-09-22
警惕身邊的抑鬱殺手 別高估了“自我療傷”
工作環境好、工資收入多、生活條件佳,似乎事事都讓人心滿意足、稱心如意,看起來根本不會出現抑鬱的煩惱。事實卻並非如此。隨着人們生活壓力的加大和工作節奏的加快,越來越多的人感到緊張、疲勞和鬱悶,再加上經濟拮据等因......
2018-07-11
自我緩解抑鬱症大家都在用什麼方法
在平時的生活中我們可以進行一定的調解也可以有助於緩解我們壓抑的心情和情緒。因爲抑鬱症的患者他們的情緒往往是非常低落的,而且對於任何事情也會有消極的狀態。那麼適當的進行一定的調節也是非常有幫助的,下面就介紹......
2020-04-18
眼疲勞自我按摩就這幾招
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候,眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。感到眼睛疲勞時,實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞,不僅疼痛,而且視物模糊不清,還會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞和充血時......
2016-11-06
白癜風患者應該如何自我保養
白癜風是一種很常見的皮膚疾病,但是白癜風的發病和發作變化多端。如果不能夠及時的控制白癜風的病情,會導致全身各個部位都出現色素失斑的情況,下面我們瞭解下白癜風如何自我保養。第一、在實際生活上,儘量避免太陽暴曬,適......
2019-09-22
白癜風都存在哪些自我診斷的方法?
白癜風都存在哪些自我診斷的方法?我們都知道白癜風的發病是毫無徵兆的,而且白癜風剛出現的時候不痛不癢,而且會伴隨着時間的發作,白斑也會逐漸的出現變化,到了後期,治療難度也會變得很大。那麼,白癜風都存在哪些自我診斷的......
2019-09-21
孤獨症自閉症兒童的自我刺激行爲
孤獨症患兒爲什麼會有自我刺激性爲?在沒有特定環境誘因的情況下,一天之內反覆不斷的搖晃、轉動、拍打身體某部分器官怪異的舉止。雖然這些行爲不會危及他人安全,但他卻對患兒的自身以及日常生活的適應影響較大,所以,它同樣......
2019-03-01
研究稱利用生物電信號技術可促血管自我修復
目前,以生物電信號來控制疾病的方式越來越受到關注。《紐約時報》曾報道美國發明瞭一項最新的醫療科技,只需在人體頸部迷走神經處安裝一個生物電信號程序發生器,即可喚醒體內的免疫系統,從而治癒風溼性關節炎。而早在2012......
2018-10-29
腰間盤突出有哪些自我療法?
受訪專家:中國中醫科學院眼科醫院骨科骨科主任醫師朱瑜琪關於腰間盤突出的自我療法,這是一個很好的問題。實際上,注重自我的保護肯定對這個病的治療有幫助。腰椎間盤突出,是一個慢性積累性的損傷導致的退行性疾病的一個表......
2018-01-05
白癜風自我診斷的方法有哪些
白癜風自我診斷的方法有哪些?關於白癜風,相信大家都有所聽說過,這是如今一種比較常見的疾病,損害性是及其大的,對患者所能夠造成的傷害也是非常大的。雖然最爲明顯直觀的病症白斑的出現不痛不癢,但是卻不能夠掩蓋其嚴重的......
2020-02-20
帶醫師回家遭猥褻 女性應加強自我保護意識
一名男子經常陪老婆看病,知道些許醫術皮毛後,竟冒充專家行騙。市民劉女士以爲遇上了神醫,但沒想到對方卻假借檢查身體進行猥褻。劉女士發現被騙後報警。南京秦淮警方接警後,迅速展開偵查,很快就將這名冒充醫生猥褻婦女的男......
2018-07-26
初期牛皮癬要如何自我預防
初期牛皮癬要如何自我預防?牛皮癬初期症狀不是很明顯,這也就造成了很多患者對初期症狀的忽視,以至於對後期治療產生不小的影響。治療牛皮癬我們應從日常細節做起,根據牛皮癬初期症狀,可以看到病情的發展方向,制定合理療法。......
2019-09-21
骨質疏鬆要怎麼辦 自我鑑別骨質疏鬆
骨質疏鬆這一原本屬中老年人的疾病,正在向年輕人逼近。自我鑑別骨質疏鬆一、骨痛:骨痛是作爲骨質疏鬆最典型的特徵。這種骨痛並不是骨折那種特別劇烈的痛,但是也會讓患者很難忍受,從而感到全身不舒服。二、身高變矮、駝背......
2017-03-08
生活中如何自我診斷白癜風?
白癜風屬於皮膚病中比較難治的一種,不易治療,而且擴散比較快,對此,患者要儘快發現自身的症狀,尤其是早期,早期的白癜風以白斑爲特徵,患者要做好診斷工作,那麼,生活中如何自我診斷白癜風?下面就爲大傢俱體介紹吧。人們能夠先觀察......
2019-11-01
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