花生被稱之爲“長壽果”，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之爲“......

一般情況下，舒張壓偏高吃高鉀的食物、富含維生素C的食物、富含纖維素的食物等，還可以按照醫囑吃硝苯地平軟膠囊、鹽酸維拉帕米片等藥物，都比較好。具體內容如下：一、食物1、高鉀的食物高鉀的食物可以幫助人體排出多餘的鈉......

可以幫助降壓的食物比較多，包括芹菜、土豆、韭菜等，具體分析如下：1、芹菜芹菜裏面含的鉀離子比較豐富，鉀可以增加排尿，有間接利尿的作用，而且還可以保護血管，降低血液裏面的膽固醇含量，可以幫助血壓控制。2、土豆土豆裏面包含......

高血壓也稱血壓升高，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高於正常的現象，部分水果和蔬菜具備協同降壓的作用，那麼，高血壓吃什麼水果和蔬菜降壓？接下來就一起來了解一下吧。高血壓吃什麼水果和蔬菜降壓1、香蕉香......

頭暈、血壓高、少白頭……你有這些煩人的困擾嗎?3類人羣常做頭皮操1.用腦過度人羣：常做頭皮操，可減輕大腦的血流淤滯，改善循環及代謝，有利於大腦功能的恢復，延緩衰老。2.高血壓人羣：常做頭皮操，可改善神經調節功能，緩解脈管緊......

芹菜銀耳拌腰果的功效芹菜性涼、味甘，具有平肝降壓、安神鎮靜、利尿消腫等功效，還富含膳食纖維，可降脂降糖，清腸通便，防癌抗癌。芹菜中鉀、鈣、鎂等礦物元素較高，能夠降壓、利尿，促進新陳代謝，提高機體活力。另外，芹菜中還含有......

之前有些氣血虧虛，就買了一瓶黃芪切片，打算用來補氣的，但後面吃着吃着就有些上火了，不知道這黃芪要搭配什麼一起喝纔不容易上火呢？黃芪配什麼不上火黃芪具有補氣、扶正固表、昇陽止汗等功效，是一味性溫的中藥材，需搭配性寒的......

一個好枕頭是睡個好覺的關鍵。如果能選個合適的藥物枕，就不僅僅能睡好了。古人就愛藥枕古人對枕芯材料的選擇，已經腦洞大開，茶葉、花草、藥材，不一而足。1972年在長沙市東部發掘的馬王堆一號漢墓中發現，屍體手中握有兩個香......

常吃這種菜降壓降糖護心臟身邊有諸多常見的蔬菜，它們除了含有較多的營養成分，對人體的作用也是較多的，而萵苣就是其中一種。對於這種蔬菜的味道也是獨特，無論是清炒還是與其他菜一起搭配炒，味道都非常好，所以，在以下的內容裏......

春天的氣溫已經逐漸上升，暖暖的陽光照射在身上簡直是無比的溫暖。人們開始脫下冬裝去感受春季的陽光的，特別是老人。老人在這個時候多曬太陽不僅可以溫煦體內陽氣，驅除倒春寒，還有生髮、助睡眠、強壯骨骼等好處。但是小編......

紫蘇到了夏天就會四處瘋長，看似尋常的東西，其實是流傳千年的名藥，宋仁宗時曾被翰林醫官院定爲“湯飲第一”，可解毒、養胃、安胎。葉子、梗、種子，三味都是常用的中藥。葉子紫蘇葉味辛性溫，具有解表散寒、行氣和胃的功效，常用......

高血壓是當今社會中比較常見的一種疾病，老人是高血壓疾病的高發人羣，如何才能治療高血壓呢?食療是治療高血壓方法之一，如果你正受到高血壓的困擾，可以常喝這十大花茶，不僅解渴還能降血壓，一起來看看。1、槐花茶將槐樹生長的......

高血壓患者的飲食要特別注意調理，飲食不當就很容易造成血壓升高，從而加重病情，危害健康。那麼高血壓降壓吃什麼食物好呢？蔬菜中國居民膳食指南推薦每日吃300-500克的蔬菜，高血壓患者更要多吃，因爲綠葉蔬菜能保證鈣、鎂元素......

高血壓，是指以體循環動脈血壓增高爲主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。而對於高血壓患者而言，飲食上是需要十分注意的。那麼，降壓食物和水果有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。降壓食物......

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食。冬瓜降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。飲水天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必......

現在吃飯重油重鹽，生活變好，運動減少，高血壓患者也越來越多了。但吃這樣幾種蔬菜，不僅僅能預防高血壓，甚至有治病的效果。不過它們食用需要有正確的方法，所以快跟小編學一下吧！洋蔥洋蔥是高血壓患者的不二之選了，降血壓效果非......

降壓可以長期吃芹菜、黑木耳、西紅柿等食物。1、芹菜高血壓的患者可以多吃含綠葉素比較豐富的青菜，有助於降低血壓，比如芹菜，特別是芹菜根，含有豐富的膳食纖維和維生素，也富含鉀，有利於控制血壓。2、黑木耳黑木耳渾身都是寶......

水果的功效有很多，除了可以補充人體的維生素，還可以讓我們的皮膚變好，並且減緩衰老，預防很多種的疾病，此外，部分水果對降血壓也很有作用。那麼吃什麼水果降壓最快呢？下面就爲大家介紹。吃什麼水果降壓最快1.香蕉香蕉中不但含......

藏在你身邊的天然降脂降壓藥，40歲以後要多吃！香菇降脂降壓香菇具有消食、去脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。......

春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來，是個疾病的高發季節，這個時候要重視養生保健。在春季大家可以通過喝粥的方式來進行養生，你知道春季養生粥有哪些嗎?春季養生要喝什麼樣的粥呢?今天小編就爲大家推薦一些春......