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有關涼拌蝦的養生知識
涼拌蝦可以放冷藏第二天吃嗎
通常情況下,涼拌蝦放冷藏第二天是否可以吃取決於涼拌蝦是否變質,如沒有變質可以食用,如變質一般不建議食用。涼拌蝦富含蛋白質、鈣、脂肪、維生素E等營養成分。由於涼拌蝦含有豐富的蛋白質、脂肪等,所以具有補充營養、提......
2023-10-13
涼拌秋葵
涼拌秋葵脆嫩多汁、滑潤不膩、香味獨特,深受食客青睞。食材主要食材:秋葵8個。其他食材:食用油4勺;辣椒醬3勺;醬油5毫升;蠔油3毫升;雞精2克;鹽2克;芝麻油4滴;花椒粉適量;朝天椒2顆;蔥花適量;蒜末適量;陳醋適量。做法步驟1.秋葵先焯......
2016-09-28
涼拌油菜
油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便祕。食材主要食材:嫩油菜500克。其他食材:麻油、精鹽適量。做法步驟1.將油菜梗、葉分開後洗淨,切3釐米長段,瀝乾水。2.入......
2016-08-19
涼薯涼拌怎麼做好吃 涼拌涼薯有什麼作用
涼薯可以當蔬菜搭配其他食物炒食,也可以當成水果生吃,燙熟後涼拌也是很爽口的,那麼涼薯涼拌怎麼做好吃呢?涼薯涼拌怎麼做好吃1.新鮮的涼薯清洗乾淨之後,把它的皮剝掉,然後再切成均勻的薄片狀,放入開水中煮燙一遍。2.將涼薯......
2019-11-03
涼拌茼蒿用不用焯水 茼蒿涼拌怎麼拌好吃
茼蒿是一種常見的蔬菜,不僅氣味清香,而且還具有安心氣、養脾胃、利腸道等功效,很多人喜歡做涼拌茼蒿吃,那麼涼拌茼蒿用不用焯水呢?涼拌茼蒿用不用焯水建議焯水。涼拌茼蒿一般建議要先焯水比較好,一方面是因爲焯水之後可以去......
2020-03-16
涼拌貢菜
涼拌貢菜的口感爽脆,味道鮮香,還具有清熱除火、健脾開胃、緩解便祕的食療功效,老少皆宜,非常適合在夏季食用。食材主要食材:貢菜200克。其他食材:白芝麻、蔥、鹽、雞精、香油、糖、生抽適量。做法步驟1.將貢菜提前一天用冷......
2016-06-13
涼拌苦瓜
涼拌苦瓜,取材方便,做法簡單,而且對人體有保健功效,如消毒利尿、殺菌清熱等,老少皆宜。食材主要食材:苦瓜1根。其他食材:食鹽5克;雞精5克;醋5克;生抽5克;蠔油5克;芥末油5克;香油5克。做法步驟1.將苦瓜洗淨,去掉兩頭。2.用刀從中間切......
2016-05-21
涼拌豇豆
涼拌豇豆口感清脆,適合開胃,且做法簡單,適合家常。食材主要食材:豇豆適量。其它食材:姜、蒜、小米辣、辣椒油適量。做法步驟1.豇豆切段,姜蒜切末。2.水燒開後加少量的食用油焯豇豆,水再開後即可撈出。3.焯好的豇豆放涼,依次放......
2017-07-14
涼拌用什麼醋 涼拌用什麼油
涼拌的吃法是夏季經常食用的一個方式,很多人都知道涼拌非常的開胃,那麼涼拌開胃就需要用到醋,那麼涼拌用什麼醋呢?涼拌用什麼醋可以根據涼拌菜品選擇。涼拌一般來說可以採用很多種醋,每種醋製作出來的涼拌菜的味道都是不一......
2020-06-29
貢菜怎麼涼拌好吃 貢菜涼拌怎麼做
涼拌貢菜一道非常受歡迎的菜式,它的外觀青翠,口感香脆,且營養價值豐富,因此深受大家的喜歡。貢菜怎麼涼拌好吃材料:貢菜、蔥、白芝麻、鹽、雞精、香油、糖、生抽做法:1、取適量貢菜提前用溫水浸泡發開,浸泡時間約25-30分鐘(......
2017-06-14
涼拌木耳
涼拌木耳是餐館中經常點到的一道涼拌菜,爲了讓大家吃到清爽可口的涼拌木耳,這裏就給大家介紹這款食材。食材主料:木耳500克其它食材:洋蔥20克、香菜5克、鹽5克、雞精5克、香油5克、白糖5克、大蒜10克、紅椒15克、生抽10克......
2016-05-27
涼拌苦菊
涼拌苦菊是苦菊最常見的食用方法,保持了苦菊全部的營養成分,下面看看這涼拌苦菊怎麼做的食材主料:苦菊200克。其他食材:櫻桃蘿蔔5個、大蒜3瓣、食鹽、雞精、香油少許、白醋1小匙做法步驟1.苦菊掐去老根,清洗後放入鹽水中浸......
2016-08-20
涼拌章魚
涼拌章魚的做法簡單,味道鮮美,口感彈嫩,還具有補氣養血、痛經下乳的功效,非常適合女性及產婦食用。食材主要食材:章魚300克。其他食材:食鹽、醋、雞精、花椒油、芝麻油適量。做法步驟1.鍋內放水燒開。2.將八爪魚放入水中焯......
2018-02-21
涼拌苦菜
苦菜含有多種營養成分,具有清熱、解毒、涼血的功效,那麼今天就教大家一道關於苦菜的菜品“涼拌苦菜”,簡單又營養哦。食材主要食材:苦菜500克。其他食材:醬、白糖、涼拌醋、醬油、香油。做法步驟1、苦菜擇掉幹葉,清洗乾淨。......
2019-01-15
涼拌海藻
海藻營養物質豐富,有利水通淋、軟堅散結的功效,涼拌海藻是海藻爲主料的涼菜,簡單易學。食材主要食材:海藻。其他食材:鹽、味精、醬油、紅油、花椒油、香油、白芝麻。做法步驟1.幹海藻開水泡發。2.瀝乾水分。3.調好料(醬油......
2018-06-28
涼拌木耳
涼拌木耳是一道家常的開胃涼菜,清爽可口,營養豐富,四季皆宜。食材主要食材:陳醋1湯匙。其它食材:木耳80克,蒜1瓣,香菜1把,小蔥1根,辣椒1個,生抽1湯匙,芝麻油1茶匙。做法步驟1.幹木耳用適量的水事先泡發2小時後洗淨備用,香菜洗淨切......
2019-07-15
涼拌驢肉
驢肉不僅可以煮熟了吃,其實還可以涼拌着,其味道也非常鮮嫩,下面就介紹下涼拌驢肉的做法。食材主要食材:驢肉300g其它食材:油適量、鹽適量、香菜適量、辣椒油適量做法步驟1.驢肉備用2.驢肉備用2切成薄薄的片狀3.香菜洗淨,切......
2018-05-11
涼拌菜瓜
菜瓜質脆肉厚、口味清爽,適食嫩瓜。醃製、涼拌、炒食。可做菜,烹、炒、醬、醃均可,風味獨特,極爲爽口。食材主要食材:菜瓜1個。其他食材:柿子椒1塊、蒜3瓣、紅辣椒2個、生抽適量、醋適量、鹽適量、花椒適量。做法步驟1.菜瓜......
2016-09-24
涼拌蓮霧
由於蓮霧具有很高的食療價值,所以成爲了炙手可熱的水果之一,下面介紹一款涼拌蓮霧。食材主要食材:蓮霧2個。其他食材:醬油、醋、麻油適量。做法步驟1.蓮霧2個洗淨,切小塊。2.加入適量醬油、醋、麻油,拌勻後撒入蔥花即成。功......
2019-07-03
涼拌番茄
在炎炎夏日,做一道涼拌番茄吃屎非常愜意的事情,涼拌番茄的味道鮮甜爽脆,還具有生津止渴的功效呢!食材主要食材:番茄2個。其他食材:白糖適量。做法步驟1.將番茄清洗後,用開水燙一下,然後剝皮。2.剝皮後將番茄切成片狀,放入盤中......
2016-12-13
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