手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關五更的養生知識
吃洋蔘不如睡五更 睡眠帶來的重要性
清代李漁說過養生之訣,當以睡眠爲先。莎士比亞把睡眠稱爲生命宴席上的滋補品,睡眠是一切精力的源泉,是病人的靈藥。巴甫洛夫稱睡眠是神經系統的鎮靜劑。關於睡眠,我們除了知道累了休息,困了睡覺,還知道多少呢?我們所瞭解的......
2023-10-16
人體信號: “五更瀉”是腎陽受損的表現
所謂“五更瀉”,就是說沒到早晨四五點鐘就會腹瀉,這往往是腎陽受損的表現。白領小劉從夏天開始就備受早晨腹瀉的困擾,現在已經秋天了也不見好轉,每到五點鐘,他的肚子就會一陣絞痛,必須爬起來進廁所腹瀉一番才能舒服。“五更......
2018-01-11
五大蔬果竟比牛奶更能補鈣
五大蔬果竟比牛奶更能補鈣1、茭白筍不少人認爲茭白筍身上長有黑點就是壞掉了,其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌,有助延緩骨質的老化情況。但注意經期前後的女性、體虛患者、腎功能衰退、泌尿道結石患者不要食......
2023-10-17
常吃五穀雜糧讓你身體更健康
在所有的食物裏面,人不能不吃的不是蔬菜瓜果,而是五穀雜糧。作爲膳食寶塔的塔基,五穀雜糧是最好的基礎食物,也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入250~400克穀物,就有利於預防相關慢性病的發生。對於各種各樣的五穀雜糧,它......
2019-03-06
五種蔬菜放點醋更營養 脆爽的蔬菜放醋更爽口
醋能降血壓,能幫助減肥,還能減少鈉鹽的攝入。不過並不是所有的菜都適合放醋,如果沒放好,可能會讓菜餚的顏色和鮮味都被破壞。下面幾樣菜最好要放醋,更加營養美味。1.吃海鮮河蟹要蘸醋。水產品容易感染寄生蟲和微生物。而食......
2023-10-16
五穀要怎麼吃更健康
現代人生活水平提高,飲食精細化,魚肉、果菜等在飲食結構中所佔比例增加,導致飲食失調,疾病橫生。因此,重建合理飲食對健康生活有相當意義。燕麥八寶飯好瘦身燕麥通常被人們用來泡在牛奶中食用,其實偶爾用燕麥做一做八寶飯,更......
2023-10-15
五大壯陽食物,男人吃了更男人
韭菜:韭菜有名起陽草,韭菜有補肝、腎,暖腰膝,壯陽固精之效,適量的食用韭菜能壯陽,但是過量就傷身體哦。雞蛋:富含蛋白質和脂肪,對男性很好。泥鰍:營養豐富,富含蛋白質,還有多種維生素,並具有藥用價值,是人們所喜愛的水產佳品。所含......
2023-10-18
第五屆西安性文化藝術節開展 讓性更美更健康
由國家人口計生委藥具管理中心、中國生殖健康產業協會特別支持,陝西省計劃生育技術指導所全面指導,西安市人口和計劃生育委員會主辦,陝西省藥品健康產業企業合作促進會、西安曲江會展商務有限公司、西安生殖保健院聯合承......
2016-07-03
女性更年期飲食五多五少
更年期常被稱爲“多事之秋”,在這個特殊時期,女性學會如何愛護自己顯得尤爲重要。此時不僅要做好心理上的準備,飲食上也要有所改變。多攝入富含膳食纖維的食物。更年期女性的焦慮情緒會導致自主神經功能紊亂,進而造成腸蠕......
2019-05-24
五款食譜美味更瘦身
在這個追求骨感美的時代,瘦了纔是真正的王道。減肥的方法很多,節食、運動是最常用的方法,但是卻沒有多大效果,很多人會採取節食減肥方法,其實這是很愚昧的做法,節食減肥只會讓你越減越肥,反之如果你吃對食物,還能幫助你有效減......
2023-10-16
五個豐胸瑜伽動作 讓胸部變得更挺更美
擁有完美胸型是很多愛美MM的心願,胸部是屬於女性的一道美麗的風景線。要想胸部持久挺拔,有彈性,豐胸瑜伽運動效果非常好,加速血液循環,促進乳腺生長,加速乳房的堅挺。那麼豐胸的瑜伽動作有哪些?下面小編就給教大家五個豐胸......
2023-10-16
五招讓指甲更堅硬
健康的指甲堅硬而光滑,可以承受壓力,輔助手部動作。營養不良、接觸化學物質和污染物都會使它們受損。美國“自然療法”網站總結了5個方法,讓指甲更健康。1.偶爾讓指甲裸露出來。夏天,很多女性會塗五彩繽紛的指甲油。然而,......
2017-11-23
這五款茶可以更好的養肝護肝
我們都知道,肝臟,是人體十分重要的器官,對人的健康有很大作用。現在有很多人的生活習慣不是很好,長期下去,會影響肝臟的健康。因此,我們要注意養護肝臟。那麼,什麼是養肝茶呢?養肝的茶有哪些?我們應該怎麼養肝護肝?下面就一......
2017-10-10
中年五種情況 晚年更虛弱
隨着生活條件的改善和醫學水平的提高,人們的預期壽命不斷延長,然而健康壽命卻沒相應增加,許多老人不得不在病牀上、藥罐子中度過餘生。近期一項英國研究發現,一個人年老體衰的程度同中年時的健康水平和生活方式息息相......
2017-11-15
更好的調節五臟六腑怎麼做
中醫保健,中醫調理身體是極好的,生活中,肯定也是有很多的朋友都比較喜歡中醫的按摩的,因爲這個按摩方法是沒有副作用的。因此,深受大家喜愛。對正常人來說,能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果;對病人來說,既可使......
2017-08-02
喝水減肥法 五類人更需要喝水
減肥是很多人都想做的事情,但也很容易就中斷,沒有繼續下去。可以試試喝水減肥方法,簡單又便利。怎麼喝水才能減肥呢?人體中需要大量的水來維持生命,但是很多人都是不喜歡喝水的,其實喝水對於人體來說是百利而無一害的事情,而......
2019-03-24
五大方法 讓你更健康更長壽
五大方法讓你更健康更長壽1.改變呼吸方法“這不僅指控制吸菸和預防哮喘,”專家說,“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液循環、體溫等。專家......
2023-10-18
介紹五招方法讓女人祛溼更快
健康的身體是多麼的重要的呀,好的身體,才能擁有好的生活,這是很多都不明白的,尤其是現在的年輕人,肆意是傷害自己的身體,每一天睡的那麼晚,身體各個功能都在工作你知不知道呢,你不休息它們怎麼能更好的工作呢,還有就是我們的體......
2017-12-17
女人瑜伽五式緩解更年期症狀
瑜伽是目前一種非常受歡迎的運動,其中女性愛好煮居多,女人練瑜伽除了可以減肥瘦身,還有很多好處,而且更年期女性堅持練瑜伽還能緩解更年期的症狀,若是從年經時一直堅持練瑜伽還能延緩衰老,讓更年期推遲。更能緩解更年期的一......
2019-08-21
更好的調節五臟六腑健康方法
中醫保健,中醫調理身體是極好的,生活中,肯定也是有很多的朋友都比較喜歡中醫的按摩的,因爲這個按摩方法是沒有副作用的。因此,深受大家喜愛。對正常人來說,能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果;對病人來說,既可使局部症狀......
2019-04-21
今日頭條
1
感冒鼻塞可以洗鼻子嗎 洗鼻子也要講究方法
2
女人夏天吃什麼補氣血 推薦5種補血蔬菜
3
肚臍眼臭黏糊糊的怎麼回事,怎麼辦
4
糖尿病可以喝蜜糖檸檬水嗎 糖尿病能喝蜜糖檸檬水嗎
5
小兒肺炎是什麼原因引起的
6
肌萎縮側索硬化症的病因有哪些
7
這些茶道禮儀知識你需要知道
8
你不瞭解治療類風溼注意事項怎麼治療類風溼疾病
9
女性健身時內衣選擇
10
乳腺腺泡是什麼
每日精選
爲什麼男人愛喝酒
2018-12-24
秋季如何緩解壓力 養一隻貓可迅速緩解焦慮症
2023-10-17
婚前性行爲普遍嗎
2017-11-08
紅薯吃多了竟打嗝不止 秋季要這樣吃紅薯才健康
2023-10-17
立秋養生小常識 9個字告訴你立秋如何養生
2023-10-17
熱門標籤
陰道疼
洗鼻子
活絡油和艾灸如何配合使用
尿道口有灼熱感
取節育環疼嗎
氧化鋅軟膏有什麼作用
醫學CI
這5個食療方法幫你止咳
哺乳期口腔潰瘍
高血壓吃什麼東西好
風咳的症狀
吃什麼可以防止肝硬化
靜脈竇怎麼辦
坐久了頭暈
用桅子泡水喝能治直腸炎嗎
怎麼控制白內障
菠菜和雞蛋
手足口病的禁忌事項
最新文章
兒童耳鼻喉:用藥不規範造成兩成患兒病情惡化
小孩子不長個子是什麼原因?
葡萄糖酸鈣鋅口服溶液解酒管用嗎
柚子可以和藥一起吃嗎 柚子和藥隔多久吃
拔罐黑紫色說明什麼
裂紋舌吃哪種維生素 裂紋舌平時怎麼護理
生抽和老抽的區別和用法
養生從清晨起牀開始,做錯一件事讓你毀容又傷身
啞鈴臥推力量訓練方法 六個要點至關重要
吃龍眼能治失眠嗎 這樣吃讓你遠離失眠