中醫認爲，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應做到以下幾點。秋季養生做到6點事半功倍1、房事養生中醫認爲，在秋季應注意順應自然界收藏的規律，節制房事，蓄養陰......

霜降是秋季的最後一個節氣，霜降已結束的話，也就暗指冬天的到來。秋冬時節，可以說是疾病的高發階段，尤其是肺部。肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺......

大家都很注重秋季養生，因爲秋季保養好了，冬天才能健健康康的，有的人會通過吃一些補藥來補身體，但是盲目的認爲多吃補藥就是養生，這個想法就錯了，今天就來看看秋季養生的禁忌有哪些？秋季養生的注意事項1.多多益善任何補藥服用......

身材肥胖怎麼辦，身材肥胖不光與美麗無緣，隨之而來的還可能有各種疾病的爆發。很多女性爲秀身材而努力減肥，甚至會選擇節食來瘦身，可是效果不是那麼很理想。那麼，冬季應該怎樣減肥纔有效？有哪些事項是需要注意的？吃哪些食物可......

在日常生活中，咳嗽不僅要吃藥，適當的偏方調理效果也是很好的，有人會問，蜂蜜水止咳嗎?蜂蜜水的作用有哪些?其實蜂蜜對我們人體的好處有很多的，不少人喜歡喝檸檬蜂蜜水，你知道檸檬蜂蜜水的功效嗎?一起看看吧!蜂蜜水止咳嗎喝蜂......

立秋後，哪個部位最脆弱？——肺！立秋後，空氣逐漸乾燥，肺喜潤而惡燥，因此，此時最容易造成肺的損傷！如何養肺中醫認爲，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如......

談到秋季養生，那麼養生湯是必不可少的，我們今天就來看看秋季養生湯的徐哦發有哪些？1.杏劍豬肺湯做法先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗淨；劍花用清水浸潤，洗淨；以上各物準備就緒後，將南杏、劍花、蜜棗......

1.刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因爲這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2.飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上......

每天多按這穴位養生效果事半功倍隨着生活水平的提高人們把注意力着重放在如何養生上，對於如何養生每個人都有不同的見解。養生的方式有多種如運動、飲食、吃藥等，除了這些方式之外小編推薦大家可以以穴位按摩的方式進行......

豆漿油條成了早點標配，可以認爲豆漿是非常有營養的，可是加不加糖就成了一個個人愛好，很多人都喜歡早晨來一碗豆漿，而且也都知道豆漿是非常有利於我們的健康的，但是單純的和豆漿又會覺得很難喝，味道不怎麼好，以往都是往豆漿裏......

現在氣溫逐漸降低，氣候雖然早晚涼爽，但是人們極容易出現倦怠、乏力等現象。這個時候是疾病的高發期，我們要做好秋季養生工作，那麼秋季如何養生呢?進入秋季，我們要注意六防，防肺疾、防胸痹、防膚損···，......

睡眠是人們恢復體力，保證健康，增強肌體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大爲改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量將會大受影響。下面爲您介紹秋季睡眠養生需要注意的8件事。1、晚上21點前睡最佳睡覺......

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以爲健康加分，但若想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液循環......

秋季，是一年中第三個季節，自然界夏日旺盛之陽氣開始逐漸收斂下沉，陰氣漸長，進入了收獲的季節。中醫認爲秋季要順四時更迭而養陰氣，促使陽氣收斂沉降，以爲來年生命的循環再旺，萬物來複，陽氣的生髮而儲備能量。秋季養生要順應自......

治療小兒夜啼的偏方治小兒夜啼不巳，醫所不治者方。取狼屎中骨，燒作灰末，水服如黍米粒大二枚即定。嬰兒的哭鬧分爲“生理性”和“病理性”兩大類。生理性哭鬧飢餓、口喝是嬰兒哭鬧中最常見的原因，多見於3個月以內，這是由於......

進入秋季，這時候月水減少，天氣漸漸邊幹，早晚也變的涼爽起來，這時候就吹出現口乾舌燥、便祕等一系列的問題，當然這在中醫看來，視因爲肺臟受到了燥邪傷害而出現這些情況，所以這時養生的第一要務就是養肺陰，做好下面四個工作能夠......

四季中最寒冷的季節終於來了，立冬是中國傳統二十四節氣的第19個節氣，在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始，全國範圍內出現了降溫天氣，大家也開始對冬天如何養生進行了關注。入冬以後，人體新陳代謝減慢......

又到了暑氣炎熱的季節，適宜的溫度也增加了人們戶外鍛鍊的積極性。夏季積極參加體育運動，可使人獲得更大的收益，鍛鍊效果更佳。夏季養生鍛鍊有講究夏季從事體育鍛煉可使人體獲得更多的空氣維生素。所謂空氣維生素，是指空氣......

我們每天都會洗臉，都會把自己收拾的乾乾淨淨的，也許平常我們的臉看似很乾淨，但是有些小污垢是我們沒有發現到的，你發現了嗎?排毒一直都是一個很熱門的話題，從吃的、喝的到用的，各種商品千奇百怪，但是你知道什麼纔是“毒”嗎?......

夏季養生方法有哪些?夏季氣溫升高，天氣炎熱，人體新陳代謝陽氣外發，伏陰在內，但是很少人會注意到夏季也是一個適合養生的季節和需要養生的季節，在夏天裏以下十件事是最適合在夏季養生中做的事情，下面就一起來了解一下吧。最......