春天到了，此時是養生的好時機，養生重點是平衡人體氣血，而小腹在其中起到了關鍵的作用，下面教您如何按摩小腹養生。春季養生好時機平衡氣血按小腹每週一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用......

俗話說一年之計在於春，春季到來，萬物復甦，人們心情往往也是非常愉悅的，春季空氣溼度會增大，人體循環系統的功能也開始加強，人體各個器官負荷也會加重，春困現象常有發生，如何合理安排睡眠，在春天顯得格外重要，接下來就介紹春節睡......

今日春分，春分是春季九十天的中分點，同時也是晝與夜的平分點。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”春分最大的特點在於一個“分”字，這一天，物候陰陽相伴，寒暑相平，晝夜平均各爲12小時。......

春季如何養生?進入春季，萬物復甦，春天萬物復甦，大地回暖，人體各個器官的功能漸漸被激活。專家提醒大家，要抓住春天7個健康時機，爲一年的健康打好基礎。享受新鮮蔬果春天是大量新鮮蔬果上市的季節，最好趁這個時候多吃些五顏六......

所有的養生保健方法都建立在一個基礎上，就是要先排毒。排毒一直被認爲是養顏美容、健體強身的有效方法。春天到了，此時是養生的好時機，養生重點是平衡人體氣血，而小腹在其中起到了關鍵的作用，下面教您如何按摩小腹養生。春......

內分泌失調對身體影響很大，特別是女性朋友來說更加不能忽視，女性如果內分泌失調，會招來痛經、乳房脹痛、乳腺增生、肥胖、子宮肌瘤等病症，所以女性朋友要特別注意調理內分泌失調，那麼你知道內分泌失調怎麼調理嗎?哪些方法......

進入春季，春暖花開，陽光燦爛，大地一片生機。春季是身體保養保健恢復身體元氣的最佳時節。由於天氣變化，會導致身體的不適，那麼春季如何養生呢?下面跟着小編通過中醫養生來了解春季如何養生吧。溫和艾灸緩解疲倦乏力春困秋......

春季是萬物生髮，推陳出新的季節。此時冰雪消融，春風送暖，自然界陽氣升發，萬物欣欣向榮，此時人體陽氣也順應自然，向上向外生髮。春季養生小常識有哪些需要注意的呢？健身防病多梳頭中國古代的《養生論》中有“春三月，每朝梳頭一......

受訪專家：河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》載文曰:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道......

春天是最適宜保肝的季節，玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是養肝的花茶，不僅如此，還有菊花粥、桑葚粥等藥膳也可以養肝。中醫認爲，四季之中，，春氣通肝，春季也最易使肝旺，要好好保養。春季飲食調養分時期早春時期，爲冬春交換之時......

如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種......

最適合冬天吃的養生蔬菜菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可爲成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更爲突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。紅薯系糧......

衆所周知，秋分代表着我們真正進入了秋季，跟炎熱夏天saygoodbey，那麼秋分應該如何養生保健呢?最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧。老人可減少說話，多登高遠眺，讓憂鬱、惆悵等不良情緒消散。相信很多朋友都不瞭解，下面就來......

春季養生常識有哪些?春回大地，萬物復甦，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。想養生，就必須知道一些養生常識。那春季養生小常識具體有哪些呢?下面就跟小編去了解一下。1、防風。在中醫中，春季爲......

春季如何護肝養肝?春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認爲，春天是肝旺之時，所以春季養生重在養肝，那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今天小編就爲大家推薦一些春季養肝......

春分節氣是二十四節氣之一，春分一到，雨水明顯增多，春分節氣是春意融融的大好時節，這個時候我們養生注意平靜、平衡的狀態，這些是養生保健的根本。那麼春分節氣養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。1、注意人體陰......

春季是個養生的好季節，最適宜養胃補血，粥是補血養胃的最佳選擇，那麼你知道哪些粥是適合春季來喝的嗎?今天小編就爲大家推薦一些春季養生粥，讓大家都能夠健康的度過這個春季，馬上跟着小編去瞧瞧吧!南瓜燕麥粥材料：切塊的南瓜......

春季是養生的好時節，特別是對於男性來說，因爲平時女性工作壓力和生活壓力大，春季更需要注重養生，那麼男性春季養生小常識是什麼呢？想要在春季養生那就要知道男性春季養生小常識。接下來跟着小編一起來了解一下吧。男性春季......

導語：春季養生應以調節氣血陰陽平衡爲主，在我們的身體裏有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。{display:none;}春天養生盯住手指和小腹到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因爲在手指頭的兩側，分佈着人體......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始注意養生保健，而養生保健的目的就是爲了增強體質、預防疾病、延年益壽。一年之計在於春，在萬物復甦的時節，也是養生保健好時節。今天中國養生網小編將向大家介紹女性春季養生的七......