辦公室裏空氣不流通，工作久了很容易犯困。辦公室運動的祕訣，在於選擇簡單、輕鬆、短時間可以達到很好放鬆效果的運動。可以做做全身伸展，以提升專注力，每天半小時。此外，適當的頭部按摩也能起到很好的醒腦作用。辦公族如何......

現在白領都會出現肩周炎這種症狀，因爲經常要打字看電腦，無形之中肩周炎就已經產生了，現在辦公族都會出現各種毛病，比如：頸椎病、肩周炎、鼠標手都已經成爲了上班族的必不可少的毛病，特別是肩周炎，在很多人印象中，似乎只有中老......

春天是比較容易犯困的時候，那怎麼辦呢，如何預防犯困呢，如果開着會，你一個哈氣接着一個的，肯定會給領導不好的印象了。當然，春季天氣陰冷潮溼，人很容易感覺到睏倦，即所謂的春困，除了早睡早起之外，還可以多吃些提神的食物。那麼，春......

嗜睡是什麼情況，大家都瞭解嗎，在我們日常生活中，各位也是需要多保養好身體的。大部分人因爲失眠睡不着而苦惱，但是這邊所說的“睡不醒很苦惱”又是怎麼回事呢，爲什麼會睡不醒呢?這是因爲，脾被痰和溼困住了。嗜睡的人大部分......

在現實生活中，心絞痛是一種常見的不良症狀，給患者帶來嚴重的精神困擾，對提高生活質量也非常不利。對於心絞痛，患者需要儘快處理。那麼犯心絞痛怎樣緩解最快？犯心絞痛怎樣緩解最快緩解心絞痛的最快方法是休息並在舌下服用硝......

闌尾在人體內處於尷尬的位置，令人尷尬的原因是闌尾是每個人體的一部分，但在人體內不起任何作用。闌尾的形狀類似於蚯蚓，每個人的身高都不一樣。短的只有兩釐米，但長的超過二十釐米，那麼闌尾炎犯了怎麼緩解疼？闌尾炎犯了怎麼......

在現實生活中，有時人們會感到噁心和噁心，這會讓人感到不舒服。對於這種情況，我們必須及時找到治療方法，那麼犯困噁心想吐怎麼辦？犯困噁心想吐怎麼辦首先，去醫院找出睏倦、噁心和嘔吐的原因。如果是由於胃腸功能障礙和消化吸......

日常生活中經常會出現頭暈和噁心，如開車時頭暈或工作過度。當這些症狀出現時，會影響日常生活和工作，使患者感到非常不舒服。那麼犯惡心怎麼緩解？犯惡心怎麼緩解犯惡心的患者可以通過改變飲食習慣和生活習慣來進行調整。在......

各位白領門，一坐就是一整天有木有？起身後渾身不舒服有木有？特別是腰臀部和大腿根部，經常會有一種燒灼痛或麻木感有木有？如果你從中找到了自己的影子，那麼下面這4個動作也許能幫你緩解上述不適。綜合美國芝加哥理療師大衛•......

造成春季的原因主要是春天氣溫適中,血流緩慢,中樞神經系統的興奮性刺激信息減弱,於是出現昏沉欲睡的“春困”現象。調整生物鐘緩解春困僅靠多睡是不行的，睡得過多反而會使人越睡越困。一般來說，成人每天保證7—8個小時......

生活中，很多人長期患有鼻炎。近年來，隨着霧霾污染的進一步加重，環境質量越來越差，因此引起過敏性鼻炎的人數也在逐年增加。那麼，鼻炎犯了怎麼緩解？鼻炎犯了怎麼緩解有些鼻炎可以通過藥物治療來緩解。如果是常見的鼻炎、鼻竇......

頸椎痠痛頭暈的發生給患者帶來諸多的不適和麻煩,嚴重的患者不能正常的生活和工作。因此對於該病要積極的重視起來，那麼犯頸椎病頭暈怎麼緩解？犯頸椎病頭暈怎麼緩解犯頸椎病頭暈首先在排除其餘頭暈原因後，採取簡單的口服......

犯困怎麼辦呢，這些對大家來說都是比較重要了，其實，對身體的護理一定是大家都需要的。很多女性在經期的時候不僅會出現小腹疼痛，還會出現一些犯困的現象，那女性在經期犯困是正常現象嗎?女性經期犯困應該怎麼辦呢?讓我們一起......

秋季天氣涼爽，應該是讓人感到很舒服的季節，但有些人在秋季也有秋困的毛病，主要是因爲人體在夏季消耗了太多氣血，體力和津液，加上秋季乾燥，容易以邪致病，那麼秋天老是犯困怎麼辦呢?保證充足的睡眠到了秋季，要保證充足的睡眠，注......

冬季，犯困也是有的。一方面是自己的體質差，不能適應冬季的作息時間，還有一方面可能是身體出現了什麼狀況了。比如，如果甲狀腺功能亢進，人會出現心悸、不安和乏力。所以如果總犯困，可到醫院檢查一下甲狀腺功能是否正常。冬季......

如今，沒有什麼工作是輕鬆的，只要是工作都是辛苦的，尤其是白領，坐了一天的辦公室，上了一天的課，身體往往總是感覺到處都疼痛。有什麼方法可以讓這些疼痛得到緩解呢?小編提醒，身體出現這些疼痛，千萬別忍着，一定要想辦法去緩解。......

健康的保養好身體是必要的，春天人都是比較犯困的，適當的午睡一下還是非常的重要了，不然一下午都沒有什麼精神的。那我們到底該緩解呢，春季總是犯困是怎麼回事呢，小編給大家講講春季總犯困是什麼原因、春困怎麼辦以及吃什麼......

春天到了，萬物復甦，本該是一個生氣勃勃、生機盎然的季節，但不知爲何，許多人卻打不起精神來，晚上雖然能瞬間秒睡，可到了白天卻還是呵欠連天，疲乏勞累，工作起來昏昏欲睡，嚴重影響效率。爲什麼到了春天，人總愛犯困？春困該如何有效解......

白領們常見的職業病有哪些呢？今天中國養生網帶你一一剖析，並找出改善及解決的辦法。OL辦公室久坐族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了電腦病的困擾：頸椎病、乾眼病、鼠標手、蘿蔔腿……正漸漸向我......

春天來了，天氣暖和了，很多人都會出現春困的現象，那怎麼緩解一下了，初春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象，此外還會容易咽乾鼻燥、脣乾口渴、皮膚乾燥，此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。1、草莓糖水原料：草......