很多MM們在減肥的時候嚴守規矩，過八點之後不吃東西，拼命節食……可最後還是沒有瘦下來，到底這些減肥的"至理名言”對不對呢？減肥常遇到的三個困惑1、晚上八點後可以吃東西事實上，人們在什麼時候吃東西並不重要。對體重能產......

到底要吃些什麼才能減肥呢?減肥遵循三原則1、首先飲食減肥要注意原則比如說你選擇的是水果減肥的話，那麼可以選擇在飯前吃，或者可選擇三餐中的某一餐以水果代替，但是不能光吃水果一定要保持營養的均衡，由其是千萬不要以爲......

最有效最健康的減肥方法當屬中醫減肥，而中醫鍼灸減肥更是因爲見效快，無副作用而成爲大家減肥的首選方法，但是鍼灸減肥的過程中難免會有一些疑問，下面專家就給大家進行一些疑惑解答。1、鍼灸減肥有無不良反應?答：鍼灸在治療......

牛皮癬在所有皮膚病中是屬於非常難治的疾病，但是很多患者不以爲然，覺得牛皮癬可以在很短的時間內治好，就開始隨意用藥，相信偏方和輕信廣告等，反而會加重病情。患者應遵醫囑配合服藥，還要注意護理，只要堅持，很快便能恢復健康，重......

經常有人問：我需要補鈣嗎？怎麼挑選鈣片？吃多少合適？的確，補鈣產品的廣告鋪天蓋地，消費者都會被商家的宣傳弄暈：鈣量大！含維生素D！含膠原蛋白！口感好！好吸收！……問專家到底該買哪一種，意見似乎也不統一。琢磨了很久，覺得有些共性的......

轉眼已經立夏，氣溫也蹭蹭往上升，一到這個時候，口瘡、口臭、牙疼、痘痘，這些“老朋友”就又出現了，小編給大家分享三味降火湯，還能排毒清腸、減肥瘦身，一起來看看。苦瓜排骨湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消......

許多處在減肥中期的朋友會遇到的問題是體重下降速度明顯減慢，這樣的情況對於減肥的信心很有影響，不利於堅持下去，以下幾個建議可以幫助你在減肥的中期提高效果。提高肌肉量促進脂肪燃燒當你已經漸漸開始習慣運動及健康的......

懶洋洋的身體蟄伏了大半個冬季，冬眠也該結束了，別再做一條死蛇爛鱔!春季不鍛鍊，一年四季都會打不起精神來，皆因一年之計在於春，春天的健身計劃可非得精心策劃一番不可。1、選擇安全、強度適宜、易堅持的有氧運動有氧運動：指......

好吧，今天我們就來談談跑步減肥遇到瓶頸，我們該如何面對。跑步減肥遇到瓶頸都有哪些原因1.你當前的身體已經適應了你當前的運動，以你熟悉的配速跑步，你的心跳已經沒有像剛開始那樣劇烈，因此你消耗的熱量在減少。2.長期有氧......

3個妙招幫你成功抵禦美食誘惑1.拒絕快餐成癮你知道快餐有多誘惑?好吃不貴又方便。可惜，再好也是垃圾。想抵制快餐誘惑，關鍵在於學會做雞。做健康低熱量的雞。第一步：不要在開車的時候吃飯人們吃快餐就是貪圖它方便。你吃......

受訪專家：北京醫院核醫學科副主任劉甫庚患者到影像科室接受檢查時，最怕的就是輻射，尤其是X光、CT和PET/CT（正電子發射斷層成像術）等。有的患者反覆諮詢醫生：“拍片子對我的身體傷害有多大？查這個病能不能不做CT？”更有甚者拿......

說起性愛一反應是那隻屬於，很多人第中青年人，老年人已經需求不大了。但其實，老年夫妻若能將性生活保持下去，可以幫助他們鍛鍊身體、愉悅身心、提升夫妻感情。只不過，相比年輕人，老年人對性愛睏惑更多，美國《赫芬頓郵報》近日......

衰老是每個人都有的,這些對女性來說,還是得多重視的,很多都不知道該怎麼護理身體,這些都是需要多瞭解。對於我們每個人來說,衰老是正常的一個過程,但是很多人不希望那麼快就變老,如何你的身體會發出以下這幾個信號,說......

審美往往因人而異，但總體的趨勢卻一直是圍繞着窈窕二字打轉轉。因此，減肥也就成了一種長久不衰的時尚潮流。那麼，肥肥姐們怎樣才能擁有窈窕的身姿呢?如果您還爲您身上多餘的脂肪而苦惱，就讓節食減肥法小祕方來幫你無毒副......

鍾女士通過微信購買了古法減肥茶，不料卻上連環套。分別購買600多元、3800元“材料”外敷內用，按“專家”提示使用後卻被告知因她個人原因毒素未能排出，如不使用另一款藥物後會有嚴重後果。鍾女士無奈又花9800元購藥，對方......

夏天是很多愛美人事集中進行減肥的一個季節，尤其是對於一些女性來說，夏天需要穿漂亮的衣物，那麼三伏天汗蒸能減肥嗎？汗蒸多久才能起到減肥的效果？三伏天汗蒸能減肥嗎對減肥具有一定促進作用。三伏天天氣比較炎熱，這時候就那......

每個女人都想追求的兩種幸福,一是美滿的家庭,二是美妙的身材。而往往由於生活和工作的雙重壓力,我們很多女性朋友在歲月的摧殘下,身體慢慢的發福,特別是生完寶寶後,身體開始走形。所以愛美的女性都想採取各種各樣的方......

西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，在炎熱的夏天，四十多度的高溫下，你只要吃下一塊西瓜，馬上就會感到涼爽、舒適。西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和......

夏季是一個展示身材的季節，同時也是一個減肥的季節，你的夏季減肥計劃進行的怎麼樣？對於夏季減肥來說，常吃三七主要是減掉內在的胖，對於外在的肉肉更應該制定一個合理的減肥計劃。三七粉能減肥嗎現代醫學研究證實，三七粉可活......

減肥說難不難,說易不易,只要做到五個字:少吃多運動。因此想要減肥,就要從日常的生活習慣下手,10個讓你悄悄變瘦的方法。日常減肥小妙招01、果汁摻水喝將你最愛喝的果汁量減半，兌純水或蘇打水喝。這樣的話平均每一杯可......