中醫知識浩瀚無江,五色對應五臟是中醫知識中最經典的一種理論。那麼我們是不是可以通過食用五種顏色的食物來起到補益五臟的作用呢？當然可以。這就是中醫特色的五色養五臟理論。五色食物養五臟五行中黃色爲土，因此，黃色......

人體的五臟是哪些？您肯定會回答：心、肝、脾、肺、腎。那麼，您知道日常生活中，應該如何保養它們嗎？不妨和小編一起學學人體五臟日常養護的小竅門吧！注重飲食均衡少吃高油、高糖食物，控制脂肪及酒精攝入，最好戒菸。肝炎患者要保......

養心的食物1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗：紅棗中含有多量的、爲造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱......

五穀雜糧是保健五臟最好的。常吃五穀雜糧的人，有益五臟六腑的健康。黑米、大米、小麥等五穀雜糧，不僅可以讓你裹腹，更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟，挑對五穀雜糧，就可以把五穀食物變成你的黃金補品。五穀雜糧不僅可裹腹......

氣候乾燥，很多朋友都會因此身體會出現各種毛病，導致抵抗力裏下降，也有很多疾病會在冬季復發，那麼冬季我們應該吃哪些食物來養生?今天推薦大家吃五種不同顏色的豆類食物，下面就隨小編一起來看看看。冬季吃五種不同顏色的豆......

中醫認爲五臟與身體各部位都有重要的聯繫，他們各司其職，主要功能爲化生和貯藏人體精氣，所以，養好五臟對於養生意義重大。五臟怎麼養其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，輕輕鬆鬆......

秋天蔬菜水果都比較豐富，除了選擇自己愛吃的，更要吃點有營養、能養生的，趕緊來學學“五色”養生吧！吃對了，能夠幫你抵禦疾病的入侵喲！五色補五臟中醫素來有“五色”的說法，並且這五色和我們的五臟是對應的關係，我們說：青入肝、......

五穀養五臟《黃帝內經》提出“五穀爲養”，即“五穀”是飲食與養生的根本，中醫有五穀養五臟的說法，由於地區的差異，五穀有很多種不同的說法，但小米、小麥、大米、大豆、高粱這五穀在老百姓的餐桌上最爲常見。1、小米養脾小......

隨着生活水平的提高，養生保健逐漸融入到生活當中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生，中醫經絡就是其中一種，中醫經絡養生歷史悠久，到現在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對一些經絡的按摩，可......

人體的五臟是非常重要的,缺了哪個也不行,都是身體健康的重要組成部分,五臟對於我們來說,是非常重要的器官。那麼我們身體中的五臟最喜歡哪些食物呢?來了解一下吧。心、肝、脾、肺、腎,是我們經常提到的五臟。這五個器......

五臟六腑是需要多注意調理的，人體的機能全靠五臟六腑的運轉才能協調。任何一個器官出了問題，身體都是承受不了的。那麼我們平常生活中如何調養好五臟六腑呢?可以試試用食物療法。吃什麼食物調養五臟六腑?堅果生的、未醃......

人體的五臟是非常重要的，缺了哪個也不行，都是身體健康的重要組成部分，五臟對於我們來說，是非常重要的器官。那麼我們身體中的五臟最喜歡哪些食物呢？來了解一下吧。心、肝、脾、肺、腎，是我們經常提到的五臟。這五個器官的健......

肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便祕等麻煩，同時也起着調節血糖的重要作用。幫助肝臟解毒吃5種食物。十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝......

隨着生活水平的提高，養生保健逐漸融入到生活當中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生，中醫經絡就是其中一種，中醫經絡養生歷史悠久，到現在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對一些經絡的按摩，可......

 心臟是人體的“發動機”，這個“發動機”一旦提前老化，就會影響到身體各個部位的運轉。養護心臟的食物有哪些在日常生活中，有五大天然食物，對心臟健康很有幫助，能夠強心、護心，讓心臟保持年輕，人壽更長!堅果：降低心臟病危險......

胃病，大家都不陌生，現在已經成爲大多數人常見的問題了，不爲誇張的說，十個人當中有九個人出現胃病的情況，在出現胃病的時候，養胃就已經成爲比較重要的一件事情了，那麼你們知道養胃的方法有哪些嗎?在日常的生活中哪些食物是可......

豆類植物種類極多，全世界有近二萬種，大部分用作蔬菜，如豌豆、菜豆、刀豆等，也有用作油料作物和作爲糧食的輔助主食，如黃豆製作豆麪，小豆製作紅豆沙等。冬季氣候乾燥，很多朋友都會因此感到身體不適，也有很多疾病會在冬季復發，那......

五花肉本身已經有足夠的油脂，口感通常不會太乾澀，燉煮時添加一兩滴黑醋，可以讓瘦肉部分肉質軟嫩一點。此方式適用於五花絞肉，用力將絞肉團甩打，增加肉質的彈性，讓做出來的肉餡吃起來味道更美。那麼五花肉怎麼做最好吃呢?下......

捲心菜捲心菜含有豐富的維生素，多吃涼拌的生菜可以保護腎臟。魚肉魚肉中含有歐米伽3脂肪酸，是一種抗擊炎症的物質，防止出現腎炎。果汁或者蔬菜汁果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾，保護腎臟，幫助排尿。紅辣椒紅辣椒中含有......

養心的食物有哪些，養心即保護心臟。常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽祕，所以能健康長壽。“心理平衡”是健康長壽的基石。對於現代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。“養心”就是擁有心理平衡......