熬夜，一直不被提倡。但隨着現代生活和工作節奏的加快，晚上加班加點工作已經讓不少上班族習以爲常。這時，睡眠不足、飲食沒規律、精神狀態不佳等症狀很容易導致腸胃、肝臟、內分泌等身體機能疾病的出現。據生專家介紹，一般......

太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行雲流水，連綿不斷”這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。1.什麼叫“太極拳”？解：第一要以靜制動；第二要以......

中極爲任脈，足三陰之會，膀胱之募穴，穴處下腹部，這個穴位多用於治療調理泌尿系統，生殖系統疾病。下面來看看中極是什麼意思。中極是什麼意思中極穴，經穴名。出《素問。骨空論》。屬任脈。足三陰、任脈之會。膀胱之募穴。1.“......

胃的實火有哪些表現和症狀對於胃火我們從哪來看？這要從牙看。當有了胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶，醫院的口腔科、耳鼻喉科都去檢......

楊式太極拳又稱作楊氏太極拳，是太極拳的一個知名的流派，據傳是由楊露禪所建立，下面是楊式太極拳42式口令，精闢的記錄了楊氏太極拳的奧祕之處，一起來看看吧。楊式太極拳第一段1、起勢混沌初開法爲先，氣貼揹走沉丹田，心靜體鬆......

太極拳是一種生命的運動，是一種促進思想的運動;不過打太極也要分時間、地點，適當的時間、地點、環境才能讓打太極的人靜下心來，這樣才能起到更好的保健功效。以下是一些太極的健身常識，一起來了解一下吧。太極拳對人體的......

太極拳，作爲國家級非物質文化遺產，1949年後，被國家體委一致改編作爲強身健體之體操運動、扮演、體育比賽用處。在我國能夠拿來訓練身體的辦法有許多，太極拳就是其間很受歡迎的的辦法之一。那麼太極拳的好處有哪些呢？一起來......

太極劍是最適合女性練習的武術，太極劍招式大全中當數18式太極劍最有名，下面小編爲您介紹18式太極劍招式大全。太極劍的好處與優點太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內外合一。由眼神到上肢、軀幹......

中華武術博大精深，武術種類更是不勝枚舉，太極劍是最適合女性練習的武術，太極劍招式大全中當數18式太極劍最有名，下面養生之道爲您介紹18式太極劍招式大全。太極劍的好處與優點太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和、舒緩，美觀......

太極拳現在已經是一種全民健身運動了，而人們現在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極拳經過近百年的發展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派。太極拳現在已經是一種全民健身運動了，而人們現在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極......

太極拳是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。太極拳真的對很多的老年人和身體素質比較差的人，比較好的，長期練習太極拳還能強身健體，希望大家多多的進行太極拳練習，這樣你的身體會越來越好的呢。其實此項運動老少皆宜，要學......

太極拳是中華傳統辯證哲學思想與武術、吐納術、導引術的完美結合;雖然現在太極拳已經逐漸走向大衆化，不過很多人對太極拳的流派、種類都不是很瞭解;其實太極拳發展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，詳細情況一起來......

杜汶澤的最新照片中可見一臉病容，不過他仍保持樂觀戰鬥力據香港媒體報道，杜汶澤昨日被醫生診斷患上香港極罕見的“米勒費雪症候羣”(MillerFisher)，嚴重者會四肢癱瘓、窒息致死!由於患上該病，杜汶澤急需停止所有工作，被逼......

開始學太極拳時，不要追求太多招式跟着比劃完了事，要先了解太極拳的每個動作的精髓，解開初步動作的入步門坎，一個起勢動作也要做到全身佈滿意氣，也就是全身用意不用力的狀態。太極拳的每個動作姿勢是好記的，動作記住後，主要是......

北極貝刺身是吃北極貝最佳的方法，鮮味保留完全，口感也很好，下面看看這北極貝刺身怎麼做的。食材主要食材：北極貝150克，白蘿蔔適量。其他食材：蘇子葉、綠芥末醬、醬油、紅椒絲少許。做法步驟1.將白蘿蔔切成細絲擺入盤中一側......

太極拳是很多人用於鍛鍊的有氧運動，很多人知道太極拳可以保健養生，很多醫生也把太極拳作爲很多疾病的輔助治療運動之一，具有幫助降低血壓血脂等效果。但是還有一個作用是太極拳能治療消極情緒，你知道嗎？平緩心情太極拳有平......

如意北極貝和北極貝刺身一樣是北極貝生吃的一種，味道也很不錯，下面看看這如意北極貝怎麼做。食材主要食材：北極貝250克。其他食材：黑木耳50克、白木耳50克、菠蘿100克、黃瓜1根，鹽3克、雞精5克、料酒15克、小蔥白5克、薑片......

膀胱是人體貯存和排出尿液的器官，如果排尿發生異常，多半是膀胱疾患所致，出現排尿異常的時候，醫生建議大家平時多按摩中極穴進行調理，那麼中極的作用與好處具體有哪些呢？中極穴名由來中指中央，盡端爲極，穴屬任脈，行腹部中線，至此......

中，與外相對，指穴內。極，屋之頂部橫樑也。該穴名意指任脈氣血在此達到了天部中的最高點。本穴物質爲曲骨穴傳來的陰溼水氣，上升至中極時己達到其所能上升的最高點，故名。【取穴位置】中極穴位於下腹部，前正中線上，臍下4寸，取......

太極拳千變萬化，在中國關於太極拳的派別更是數不勝數，武當13式太極拳更是綜合了內外功法，外有太極十三勢，內有武當內家拳，下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。武當內家拳，是一種集武術養身爲一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔......