久坐、工作及生活壓力、不良生活習慣、環境飲食污染、缺乏運動這些負面因素經常造成我們身體出現各種疾病或不健康，隨之而來的身體各種疼痛時常侵蝕我們的身心。雖然現代醫學發明了各種緩和疼痛的藥物來供我們對抗疼痛......

5種天然美白防曬物黑巧克力黑巧克力指的是指可可固形物含量介於70%到99%之間，或乳質含量少於12%的巧克力。德國研究人員每天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉。三個月後，這些女性的皮膚變得更加溼潤光滑，在太陽底下......

鮮玉米比老玉米營養使用價值高些。鮮玉米是歸屬於雜糧，它帶有豐富多彩的甲基纖維素，它能夠推動胃消化吸收，提升腸胃蠕動，能夠合理的減輕消化不良。下面就來看看鮮玉米中含有大量的哪種天然維生素。鮮玉米中含有大量的哪種......

食物中的6種天然發膜三文魚三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性，有助於打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥和頭髮缺乏光澤的狀況。菠菜菠菜含有維生素B、C、E以及鉀、鈣、鐵、鎂等營養素。吃菠菜補鐵，可增......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，但是多數的人對於這一疾病還不是很瞭解。那麼哪些人是容易患上高血壓的呢？九種人容易患上高血壓：遺傳因素高血壓遺傳因素約佔30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，......

現代人生活競爭激烈壓力大，讓很多的人都出現了失眠的情況。很多的人都喜歡採用失眠的自我療法，但是效果都不大，究竟女人失眠該怎麼做呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼治療失眠的女人們。擁有更好睡眠的6個簡易方法......

青芒果是未成熟的芒果，也叫情人果，一般未成熟的水果都不能吃，但很多人喜歡吃青芒果，覺得它脆脆的，酸酸的。那麼青芒果怎麼催熟呢？埋在大米里每一種水果自身都會有催熟的物質產生，只是這種物質分沁比較慢，需要藉助外力來促進它......

從食物中補鈣纔是最自然的方法。或許很多人都不知道哪些食物裏面含有鈣。那補鈣吃什麼好呢?下面小編給大家介紹以下這8種天然補鈣食物含鈣量勝過鈣片，一起來看看吧。1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果......

長生不老從古至今都是很多人的夢想。然而人依舊敵不過歲月的侵蝕,會一點一點老去。怕老”一直是人類難以逃避與克服的憂慮。因爲怕老,所以防老、抗老,也一直是人類有史以來一直追尋的目標。生活中有很多細節能延緩衰......

魚腥草具有清熱解毒化痰、排膿消腫的作用，是一種藥食同源蔬菜，有特殊的氣味。如果使用得當，可以有效治療肺熱喘咳，肺癰吐膿，瘧疾，水腫，癰腫瘡毒等病症，在我國南方有廣泛的分佈。一些懂點醫道的人，喜歡在春季採摘並晾乾收藏，主要......

夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康又有益處之外，其實也具有多種天然的美白護膚功效。常吃10種食物讓你天然的白皙1、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也......

日常飲食，給身體提供所需的各種能量和營養物質，通過進食能吸收碳水化合物促進健康，而蔬菜水果中碳水化合物較多，爲此蔬菜水果，我們要多多的攝入，而其中梨子，更是重要的水果，其水分較多，爲此還有“天然礦泉水”的美譽，同時，還會將......

胃，是我們消化系統中十分重要的器官之一，但是，在日常的生活中由於工作學習等原因患有胃病的人很多，大多胃病如胃炎、胃潰瘍都是由吃到嘴中的食物不衛生或刺激性大引起的。那麼，吃什麼食物可以養胃呢?養胃的方法是什麼呢?什......

男人補腎不能胡亂吃藥，其實最好的補腎方法就是食療，通過飲食來補腎既健康又營養，那男人補腎吃什麼最有效果呢，下面小編給男人們精心挑選了10種補腎佳品，讓你吃了精力更旺盛，身體更強壯。1、黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補......

冬季乾燥的環境、低溫、寒風、室內暖氣都會帶走頭髮的水分，使髮質變幹，變脆，枯黃髮澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。那麼冬季怎樣保養我們的秀髮呢?下面小編給家推薦幾種養護頭髮的食物，讓你的秀髮順滑有光澤，一起來看看吧。一、......

我們的骨頭在年輕還有成年期的這段時間裏頭，大多一直都很強健，然而當我們年紀慢慢成長到中年時，它們會開始慢慢地變弱。吃對的食物能讓你的骨質不管是在哪個年齡都能達到高峯並促進骨密度。爲了變的健美、有肌肉很多男性......

保養好肌膚是每個女人都渴望的事情，女孩子對自己的肌膚要多重視起來，健康的護理必要的。每一個女性都想擁有好氣色，以及一身光滑並且有彈性的好肌膚，白皙透亮，粉裏透紅。可是往往這個工作都需要細心地去護理。下面，小編就介......

6種日常美食是天然“護心丹”1.芹菜芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因爲葉子纔是營養精華所在。芹菜富含纖維素、營養價值高。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能有效預防心臟病。2.花生花......

怎麼美白肌膚是女人們一直關注的問題，可是美白是個大工程，不輕易能做到。今天小編總結了一些美白的新方法，常吃以下七種蔬菜能讓皮膚自然美白，非常有效哦!不願黑到底的女人們，趕緊跟小編來看看吧!豌豆現代研究發現，豌豆含有......

天然的排毒食物大白菜：清熱解毒助美容大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外，還含有一種物質，這種物質有助於預防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜。今天要給您推薦的是大白......