1香蕉香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。2菊花茶菊花茶之所以成爲睡前配製茶飲品的首選，主要是因爲其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然......

跑步是常見的健身方法之一。那麼你知道日常生活中，怎麼樣跑步不利於身心健康呢?跑步不僅能鍛鍊心肺功能，而且能夠增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消耗能量、減少脂肪的作用。不過，如果跑步的姿勢不正確，不僅達不到......

女性在冬季養生的時候這幾件事不能做，做了反而對皮膚沒有好處。這些換習慣讓你在冬季的時候皮膚會缺水，導致皮膚變差。這7個壞習慣需要注意。行爲一：戴口罩可以抵擋住寒氣事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免......

不利於鈣吸收的食物有咖啡、酒精、動物肝臟等。具體分析如下：1、咖啡咖啡含有咖啡因和茶鹼，會阻礙人體對鈣的吸收。研究表明，攝入一杯咖啡可使鈣的吸收率下降30%左右，因此，飲用咖啡需要控制攝入量，以免影響鈣的吸收。2、酒......

冬季7大行爲不利女性健康行爲一：戴口罩可以抵擋住寒氣事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。這是因爲，人的鼻黏膜內有着豐富的血管和海綿狀血管網絡，血液循環非常活躍，對吸入的冷空氣有天然的加溫作用，......

我們都知道，乳腺是女性性症的重要標誌,而乳腺病是現階段危害女性健康的主要疾病之一，是女性健康的殺手。什麼是乳腺疾病，乳房疾病症狀是什麼，乳腺病疾病如何治療，哪些食物對於乳房的健康不利,吃什麼有利於乳腺疾病康復。我......

經常聽到有人說自己會力不從心，或者就是心情不好但是又不知道怎麼來解決和釋放。所謂心老，大約說的就是心理年齡超過了生理年齡。也的確有專業測試的結果，很多人的心理年齡就是大於生理年齡的。那麼我們在跟別人交際的時......

白癜風發病範圍很大，任何人身上都可能會出現白斑，不僅如此，生活中會影響到白癜風病情的因素有很多，比如有些工作就可能會導致白斑擴散，影響治療效果，所以如果患者身上出現白癜風，要注意一下。那麼，哪些職業不利於白癜風病情?1......

我們每天都要攝入足夠的食物才能保證身體所需，晚餐是一日三餐中必不可少的一頓飯，很多人都覺得自己已經工作一天了，應該吃些“好的”來犒勞自己。其實不然，晚餐有些食物是不可以吃的。今天就給大家講講晚餐不能吃什麼、餓......

白癜風是比較常見的皮膚頑症，病發人羣極爲廣泛，病症表現主要是皮膚白斑，病症雖然沒有直接的影響到患者的身體健康，但是病發症狀給患者造成衆多困擾，衆所周知白癜風的飲食護理對於病症的改善非常重要，所以白癜風患者要做好日......

不同的嬰兒年齡不同、環境不同，需要的睡眠時間也是不同的，有些嬰兒一次會睡很長的時間，而有些嬰兒喜歡時不時睡一會兒，有些嬰兒作息時間很有規律，一旦談及睡眠和孩子，家長就會有很多疑問，那麼如何提高孩子睡眠質量呢？孩子經常......

近年來,患有不孕不育的人逐年增多,而導致不孕不育的原因有很多種,但最常見的是精神壓力過大、頻繁的人流手術等,但你不知道的是,常吃這7種食物也能讓你做不成爸媽。下面就來看這7種不利於受孕的食物吧。胡蘿蔔胡蘿蔔......

胃痛在日常生活中是非常常見的，由於很多人的飲食不規範以及生活與工作的壓力，導致胃部出現各種問題，胃痛便隨之出現。那麼胃痛不能吃什麼呢?胃痛食療方怎麼做?胃痛有哪些原因呢?今天小編就爲大家一一介紹。胃痛不能吃什......

現代的人們生活質量提高了，吃的食物也是越來越豐富，這就導致一些多餘的營養不能吸收，體內的毒素聚集，出現口臭、便祕、長痘痘、水腫等問題，對我們的健康造成影響，那麼有沒有什麼食物是有利於排毒的呢？當然有的，接下來我們就一......

鹽是我們日常生活中比較常見的調味品，但是，大家知道嗎，食鹽是不能攝入太多的，會對身體造成一定的危害，那麼，你知道，在日常生活中，都有哪些食物屬於高鹽的嗎，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦！！果脯蜜餞類酸酸甜甜的話梅讓......

現代人生活壓力大，很多人都有失眠的症狀。一旦失眠形成習慣，想要好好入睡就會變得異常困難。這失眠的問題困擾着很多人，也讓很多人很痛苦，那麼有什麼可以改善失眠的方法嗎?不妨試試食療來改善吧。下面就隨小編一起看看有......

在研究白癜風的發病原因時，並且只要是性格不好的都會有白癜風有着密切的關係。並且會有很多的患者在發病的前後當中出現悲觀消沉，導致寢食不安、徹夜不眠或寐則夢擾等，還有可能會導致的就是在一定的程度當中影響到了工作......

乳房，相信大家都不陌生，該器官是女性性症的重要標誌,而乳腺病是現階段危害女性健康的主要疾病之一，是女性健康的殺手。什麼是乳腺疾病，乳房疾病症狀是什麼，乳腺病疾病如何治療，哪些食物對於乳房的健康不利,吃什麼有利於乳腺......

現在很多人都缺少運動，生命在於運動，只有多運動才能保持好身材。那麼剛吃完飯多久可以跑步呢?飯後多久可以吃水果呢?飯後不宜做什麼事情呢?下面就由小編帶大家一一來了解一下吧。關於飯後的幾個疑問1、飯後應該坐着還是......

血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）可抑制血管緊張素II轉換酶，降低血管緊張素系統的活性，減少血管緊張素II的生成，放鬆血管，最終發揮降壓作用。此外，血管緊張素II有抗利尿作用，減少其生成，還能促進水鈉排出，起到降壓作用。優點：有試驗......