春季養生吃什麼?春季養生關鍵養肝生陽，春季養肝正當時，護體生陽很重要，那麼春季養生該吃些什麼呢?今天小編就來給大家推薦五種適合在春季養生的食材，預防疾病，強身健體，大家可不要錯過了。魚眼：特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相......

溼氣一旦形成會在機體流轉，最常見就是入侵腸腔導致腸胃不適。因此夏季養生要注重消暑祛溼，在飲食上要吃一些清淡的食物，用來滋補身體。暑溼的治療以清暑利溼爲主，佐以芳香化溼。日常生活中注意起居飲食，多鍛鍊，出出汗，也能將......

洋蔥：含前列腺素a，有舒張血管，降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素c等，有非常好的降脂作用。葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助......

減肥吃什麼瘦得快?要減肥就從飲食入手。很多人的肥胖都不是先天性的，都是因爲後天的原因引起的，其中攝入的脂肪量高就是其中最主要的原因，所以飲食是減肥的重要方法之一，減肥要從日常的飲食入手，但是又不能過分的節食，要吃......

瑜伽源於古印度文化，常練可修身養性。每天都練習瑜伽不僅僅可以讓你肢體美麗，還可以美容養顏。常見的美容問題都可以通過練瑜伽來改善哦!經常做瑜伽，不但能減肥，還可以使我們的形體越來越美，皮膚光澤也日益飽滿瑩澤。下面......

胸部是女性身上最亮麗的風景線，展示女性獨有的女人味和個人魅力，所以豐胸成爲女性朋友的熱門話題，春季是豐胸的好時機，想要豐胸吃什麼好呢?今天，小編給你精心推薦幾款豐胸食譜，讓你在春季擁有一個火辣的身材，下面一起來看看......

平坦的小腹，迷人的馬甲線……你是否想做迷人的小腰精呢?簡單幾種瑜伽，每天10分鐘，讓你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲瓏，傾倒衆生，下面趕緊來學習一下吧!減肥瑜伽第一式：貓伸展式1、跪地後，小腿與大腿成90度，上身前......

中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。芝麻：芝麻潤腸通便，而且活血養顏，生髮黑髮，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發胖的物質，在節食減肥的同時......

運動減肥是以小強度、長時間適宜的有氧運動，消耗體內的脂肪，達到減肥的目的。運動減肥當屬最健康科學的減肥方法，那麼什麼運動最減肥呢?今天健身達人給大家介紹五款燃脂運動，幫你塑造性感迷人身材，趕緊行動起來吧。第一、......

猴頭菇我們都知道猴頭菇是一種非常養生的菌類，而且猴頭菇的營養價值非常高，經常吃猴頭菇能帶給我們健康的身體，而且猴頭菇能提高我們身體的抵抗力以及免疫力。猴頭菇的味道鮮美可口，是我國最傳統的名貴菜餚，柔嫩、味香，鮮美......

感恩節是美國和加拿大共有的節日，由美國首創的，原意是爲了感謝印第安人，後來人們常在這一天感謝他人。自1941年起，感恩節是在每年11月的第四個星期四在這一天起將休假兩天，都要和自己的家人團聚，不管多忙都是如此。無論是感......

中藥材是中醫預防治療疾病所使用的獨特藥物，也是中醫區別於其他醫學的重要標誌。中草材的應用形式多種多樣，有用藥物加水煎熟後去渣留汁而成的湯劑，有研磨成粉末狀的粉劑等等。中藥材不但能治病，還能養顏美容。白果仁白果......

夏季天氣炎熱，最容易出現上火的現象，口乾舌燥，咽喉腫痛都是上火的常見表現，夏季上火怎麼辦?很多人會說靠飲食調理降火，那麼夏季降火吃什麼。西瓜降暑利尿西瓜性涼，清熱降火的作用極爲明顯，是夏季最受大衆歡迎的水果，吃西瓜除......

五種藥材有助眠作用蓮子：睡前服用糖水煮蓮子，會有良好助眠作用蓮子口感清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過反覆試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分均有鎮靜作用，食用後可以促進胰腺分泌胰......

節後減肥食譜有哪些?春節期間，各種聚會紛紛而至，每天大吃大喝，大量的油脂攝入會導致腸胃不適，肥肉橫生，對於患有三高的人羣來說危害健康，所以在節後我們要及時調整過來，適當控制一下飲食，清淡的蔬菜和刮腸的粗糧是節後必選食......

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。魚肉推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在......

相信許多想哺餵母乳的媽媽會發現，生產後，纔是另一場飲食戰爭的開始。網傳OO食物會發奶，長輩又說XX食材會退奶，搞得家人煮三餐很忙，媽媽挑食也挑得霧海茫茫。不過，目前民間傳聞的退奶食材，多數仍處在「個人經驗分享」，讓聰明的......

夏季減肥是最好的減肥時機，要想減肥成功，就要燃燒體內的脂肪，選擇飲食減肥是最理想的減肥方式，只要照着食譜來，堅持一個月，就能看到很好的減肥效果。下面就爲大家推薦5種最熱門的快速減肥食譜，幫你解饞消脂吃出性感好身材。......

男人腎虛的九大症狀症狀1畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。症狀2房事過度中醫......

很多女孩子都特別希望自己吃得越來越好，而且又可以通過吃的來達到減肥的目的，但是這樣往往是不現實的，而且還會影響我們的身體健康。那麼女人該怎麼做纔可以保養好身體又保持年輕呢？切勿節食減肥脂肪組織的多少是決定乳房......