營養和新陳代謝研究中心，一項新的研究發現：把柚子或柚子汁加入日常的食譜中，能有效地幫助一個人減肥。柚子減肥將不再是神話。下面就一起來看看柚子的減肥功效和減肥食譜吧。營養價值1、柚子中含有高血壓患者必須的天然......

腐竹是變性後的蛋白質在豆漿表面聚合而成的一層膜，是豆漿的精髓。腐竹又名爲豆筋、豆腐皮、油皮、甜竹等，所含的植物營養元素讓其有着素食之最的美稱。在唐代，腐竹就已經成爲了居民尤其是僧人的常菜，有着1000多年的悠久歷......

市面上的菠菜有兩種：一種是小葉種，一種是大葉種。不管品種如何，以葉柄短、根小紅、葉深綠爲佳。爲防止菠菜變幹，請將其用保鮮膜包裹並存放在冰箱中以保持菠菜新鮮。菠菜烹調時間應儘量縮短，以免破壞其豐富的維生素C。菠菜......

柚子含有多種維生素和微量元素，它能爲人體提供所需營養元素；其中含有胰島素成分，食用柚子後能起到降血糖的作用。柚子性寒，它能降燥去火，上火後吃柚子有一定的緩解作用。柚子中含有維生素C，經常食用柚子能美容養顏，清理腸道，......

西柚是生活中常見的一種水果，味道酸甜可口，營養價值豐富，對人身體健康非常有益處。下面我們就來詳細看看西柚的營養價值及功效與作用。西柚的營養價值西柚中富含豐富的維生素A，維生素B1，B2和維生素C，檸檬酸，鈉，鉀，鈣等礦物質，每......

每次買水果看到大大的柚子總是覺得吃不完所以就不便購買，又因爲柚子是酸苦的滋味所以不太受歡迎，不過柚子其實是很下火的水果，在衆多的秋令水果中，柚子可算是很瘦歡迎的一種的了，有“天然水果罐頭”之稱。也許你很喜歡吃這......

竹筍，在以前的地中海被叫做“萵筍”，此“萵筍”非彼萵筍。竹筍吃起來的口感爽脆，口感俱佳，營養價值非常高，是許多人都喜歡的蔬菜。那麼，筍的營養價值及功效有哪些呢？接下來爲大家解答一下。筍的營養價值及功效1、幫助減肥竹......

魚的營養價值主要包括蛋白質、鈣等，其功效有促進生長髮育、增強免疫力等。具體分析如下：一、營養價值1、蛋白質魚類是一種非常好的蛋白質來源，含有大量的高質量蛋白質，其氨基酸組成和人類的需要非常相似。這些蛋白質對於......

黃秋葵在日常生活中是比較常見的一種植物，富含有非常豐富的營養。那麼，黃秋葵的營養價值及功效？黃秋葵的營養價值及功效黃秋葵的營養價值以及功效，秋葵的維生素E含量也非常高，這是一種可以美白皮膚的強抗氧化食物。而且，秋......

柚子一種味道酸甜，非常好吃的水果，但很多人只知道柚子美味，並不清楚食用柚子還能爲身體帶來以下功效作用，下面就來說說柚子的食用功效和禁忌人羣，趕緊來了解一下吧。開胃消食柚子味道甘酸，帶有柑橘類水果的香味氣息，而且顏色......

小米又稱爲北方要稱爲穀子，它歸脾胃腎經，它的營養價值非常高，含有豐富的維生素b1、b12、維生素e氨基酸、膳食纖維，還有多種的礦物質、鋅、鐵、磷、鉀等，它具有補益脾胃，養血安神，呃美容養顏的功效。具體歸納如下，第一個就是補......

中秋節快到了，又到了吃柚子的時候，柚子不但清香酸甜，而且營養價值豐富，還有很好的藥用價值，是很多人喜歡的水果，也是醫學界公認的食療效果最好的水果，除了柚子肉有很好的養生作用之外，柚子茶和柚子皮也有一定的食用價值，也可以......

蝦種類很多，包括南極紅蝦、青蝦、河蝦、草蝦、對蝦、明蝦、龍蝦等。蝦具有很高的食療營養價值，可以有蒸、炸等做法，並可以用做於中藥材。蝦的營養價值及功效1、調節神經系統蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功......

很多辦公室的白領由於工作繁忙沒有時間吃水果，尤其是長期吃外賣食物的白領，這樣長期下去很容易造成維生素缺乏的情況。像是柚子這樣的水果，工作的人羣應該多吃點，可以給身體補充營養。但你知道柚子的功效與作用嗎？我們一起......

紅柚子是水果柚子的一種，這種柚子的果肉爲紅色，它的外表與普通柚子有什區別，但營養價值和保健功效卻比普通柚子更加出色，只是在食用時也有一些禁忌需要大家瞭解。下面就爲大家介紹紅柚子的功效與禁忌。紅柚子的功效1.美白......

椰子，爲棕櫚科椰子屬植物。其性味甘、平，入胃、脾、大腸經；其果肉具有補虛強壯、益氣祛風、消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受飢餓。接下來就爲大傢俱體說說椰子的營養價值及功效有哪些。椰子的營養價值及......

葡萄是我們經常吃的水果，而且非常的營養，對身體的好處也很多。那麼，葡萄的營養價值及功效有哪些?葡萄的營養價值及功效葡萄的營養價值很高，含有b族維生素，維生素C，維生素p，鈣，磷，鉀，鐵及人體所需的多種氨基酸。有以下功效，1、補......

鴿子蛋的營養成分很多，優質的蛋白質含量尤其突出。但由於鴿子蛋並不是我們日常的食材，對它也不是特別瞭解。那麼鴿子蛋的營養價值及功效有哪些呢？我們一起來了解一下。鴿子蛋的營養價值及功效1、預防小兒麻痹症鴿子蛋中......

鴿子，是高蛋白、低脂肪食品。其中，蛋白含量爲24.47%，超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類；且所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，是人類理想的食品。那麼，鴿子的營養價值及功效有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。......

梨子相信大家都是不陌生的，梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，是大多數人喜愛的水果，梨子是具有較多的營養物質的，下面一起來了解一下梨子的營養價值和功效有哪些。梨子的營養成分梨子中含有蛋白質、糖分、脂肪、碳水化合物、維生......