睡前必須上廁所不然睡不着可能是患有強迫症、焦慮症、前列腺炎等疾病。1、強迫症強迫症是以強迫觀念或者強迫行爲爲表現的精神疾病，導致患者出現反覆同樣的想法或者行爲引起。通常難以控制或者擺脫，完成後可以減輕痛苦......

在上廁所這件每天必做的大事上，一直都有一個讓無數人思索良久、愁腸百結的問題，那就是：我到底是該蹲還是坐呢？蹲式：更容易排便從生理結構上來說，蹲式的排便更符合人體生理，理論上來說排便應該更順暢。這主要是因爲人在下蹲時......

寒風瑟瑟的哪裏都不想去，就想待在牀上。可是，有些朋友會有這樣的煩惱，晚上睡到一半就口渴，禁不住就會多喝兩口水。這水喝下去問題就來了，大半夜睡得好好的被一泡尿給憋醒，還得摸黑爬起來去上個廁所。畢竟這個大冬天的，上個廁......

失眠，是一種比較常見的疾病，幾乎每個人都有過失眠經歷；那麼，晚上總是睡不着覺是什麼原因？晚上總是睡不着覺是什麼原因晚上總是睡不着覺原因有很多，常見的原因有以下幾種：正常的晝夜節律打亂，也就是生物鐘紊亂導致的睡不着覺。......

一個人“晚上睡不着，白天睡不醒”多是喜歡熬夜，長期睡眠不規律造成的晝夜節律睡眠覺醒障礙。與一般入睡障礙不同，這種情況通過規律的作息可以調整過來。本文主要是介紹，晚上睡不着白天睡不醒該怎麼辦。第一招：準點起牀如果......

關於上廁所的方式，主要分爲兩派——蹲便派和坐便派。蹲便派認爲，蹲着拉比較好，衛生又能快速了事；但是坐便黨則說，坐着拉舒服，還可以輕鬆地玩手機。其實，對於大多數身體健康的人來講，蹲着如廁比坐着好。上廁所爲什麼蹲着比較好......

高考前期，不少考生經常徹夜難眠，擔心考試不能正常發揮，這種失眠，主要是心理壓力大，考生自己對壓力緊張的調節不佳所致，那高考前睡不着咋辦呢？適當活動爲了迅速進入睡眠狀態，可在就寢前做一些輕微的活動，如散步，做操等，這樣可以使......

晚上睡不着老是想上廁所可能是生理因素，或尿道炎、膀胱過度活動症等病理因素導致。一、生理因素可能是精神比較緊張、焦慮，導致膀胱過度收縮，或睡前喝水太多充盈比較快引起。二、病理因素1、尿道炎可能是不潔性交、尿道......

孩子睡覺前總是上廁所可能是生理性現象，也有可能是尿道炎、強迫症等病理性現象導致。可在就醫明確原因後，對症採取治療進行改善。一、生理性現象可能是睡前喝水比較多，或爲避免半夜起牀上廁所影響睡眠質量造成。如果不伴......

當人們正常睡眠時，會在牀上躺一會兒，然後閉上眼睛入睡，失眠對於許多心理素質低下的人來說是非常困難的。是根據人們的意識而來的，失眠的人常常因爲睡眠困難而感到苦惱。那麼，閉上眼睛睡不着算熬夜嗎？閉上眼睛睡不着算熬夜嗎......

晚上睡不着老是小便可能是由於非病理性因素或者病理性因素導致的，具體情況如下。一、非病理性因素由於飲食偏鹹、運動量較大、代謝能力強等原因，在飲水較多後，小便次數也會增多，出現晚上睡不着老是小便的情況，這是正常的生......

你有睡眠品質不良、半夜醒來好幾次，或是一醒來就睡不着的困擾嗎？這些症狀很有可能跟你每天睡前的習慣有關。專家認爲，包括喜歡在睡前滑手機、睡前喝太多水、喝酒、體溫太高以及壓力等5大原因都有可能導致失眠，或好不容易......

晚上睡覺老是睡不着在白天可以進行適量的體育運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助於改善夜間睡眠。在睡前可以適當放鬆，泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶，這些都是有助於更快的進入睡眠的。改變睡覺的姿勢，最佳的睡覺姿勢就是右側臥......

現在許多年輕人，面對社會和生活的壓力，總是在夜晚輾轉反側，失眠睡不着，這可能造成心情不佳、煩躁、人際關係變差，應儘快處理。一邊可以通過補充維生素進行治療，那麼，晚上睡不着覺怎麼辦呢？接下來就一起看看吧。晚上睡不着覺怎......

睡前的飲食可以大大地影響你的睡眠，你知道嗎？睡前喝以下幾種飲料，不僅會影響身體健康，還會嚴重地影響睡眠質量，一起來看看吧。含酒精的飲料少量的酒精可以促進血液循環，使人放鬆，不久就會因爲酒精分解時產生的乙醛的影響而沉......

強直性脊柱炎的治療除了物理治療外，還可以用中醫來治療!但是病人必須在專業醫生的指導下。強直性脊柱炎患者也可以使用干擾素等抗病毒藥物治療。一般建議病人可以用中藥治療。這種治療的效果也比較好。患者應注意飲食......

很多人在睡覺前，會覺得肚子餓，然後就會習慣性的吃一些零食或者夜宵。但睡前該吃什麼、不該吃什麼，其實大有講究，吃得不對，反而影響睡眠！睡前不能吃什麼食物1、冰激凌冰激凌含有大量脂肪，如果在睡前吃，會很容易發胖。而且，睡前......

當不睡覺時，不要總是躺在牀上或白天打瞌睡。保持興奮，這樣可以在晚上睡個好覺。如果更嚴格，可以規定不睡覺就不睡覺，上牀睡覺就是上牀睡覺。如果白天困了，可以做家務或出去散步。那麼白天睡覺晚上睡不着是失眠嗎？白天睡覺晚......

適當的進行午睡對身體是比較好的，但並不是很多人午睡的時候很難睡着，那麼午睡睡不着是什麼原因？午睡睡不着怎麼辦？午睡睡不着是什麼原因主要考慮以下原因：對於大部分年輕人來說，午睡的地點實在公司或者學校，這些地方屬於公共......

許多人在壓力大或者情緒低落的時候，很容易出現晚上睡不着的情況，而刮痧對於失眠也有一定的治療作用，那麼晚上睡不着刮痧刮哪裏？晚上睡不着刮痧方法一刮痧部位：大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴：神門、內關、三陰交、足三裏、......