人的全身上下都分佈着大大小小的穴位，連通着多條經絡。每條經絡，每個穴位都與身體某一具體部位相聯繫。手上分佈的穴位和經絡同樣如此，常按手指5大穴位能防百病。中醫養生認爲，常按手上的穴位能起到很好的養生功效，下面不......

影響人體平衡的因素有重量、支撐面、重心以及其他的因素。1、重量可用來衡量一個物體在地心引力下的大小。是物體受重力的大小的度量，重量和質量不同，單位是牛頓。2、支撐面是由支撐點組成的平面，由最外側的支撐點連線圍......

女性較敏感，由於情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而引起氣機失調，臟腑功能紊亂而出現內分泌失調。內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌豔如花。一旦內分泌......

平衡板是有氧運動基礎訓練的設備，對於平衡方面的鍛鍊效果很出衆，那麼平衡板能減肥嗎？平衡板能減肥嗎在平衡的訓練中需要全身都參與進來，特別是核心肌羣，這會消耗非常大量的能量，這對於消除多餘脂肪和改善體態很有幫助。平衡......

研究表明，腸道菌羣對人體健康起到了非常重要的調節作用——有益菌產生消炎、抗氧化物質，合成營養成分，滋養和保護身體；有害菌則產生毒素、致癌物，可能引發認知功能障礙、肥胖甚至癌症。有一些飲食習慣會讓腸道中的有害菌加......

都知道我們現在是以24小時來計算時間，而古代十一十二時辰來計算。但中醫裏有十二時辰養生法很多朋友也是聽說過的。每個時辰都會有個臟器主持，也就是說在這個時候就行注意對該臟器的保養，下面我們就具體來看看是如何劃分......

人到了歲數就要注意保健，但是很多方式方法和年輕時候大不一樣了。專家提示說，每一種健身方法都有它的專一性和侷限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可......

昨天，首屆中國營養傳播大會在杭州召開，中國疾控中心營養與食品安全所副所長馬冠生，公佈了最近一次中國居民膳食營養狀況監測結果，解析中國人最近10年的營養狀況。此次政府支持的營養與健康監測，覆蓋31個省市的150個調查點，......

2019年12月第十二期健康大講堂參加此次健康大講堂的朋友，有機會抽取馮利教授親筆簽名的新著《平衡阻斷抗癌症—百問百答》一本，憑此簽名新書可以獲得馮利教授優先加號就診一次。......

圖爲河南洛陽一農民義捐自己的遺體器官有了器官捐獻，然後纔有器官移植。9月21日，衛生部和中國紅十字會總會在天津聯合召開中國人體器官獲取和分配組織工作會議。記者從大會上獲悉：自2010年1月衛生部正式委託中國紅十字會......

“陽氣初驚蟄，韶光大地周。”《中國天文年曆》顯示，2020年農曆二十四節氣中最具生機的“驚蟄”將在3月5日如約而至。自驚蟄起，氣溫日趨暖和，但陰寒未盡，是中風等心腦血管疾病的高發期。中醫專家提醒羣衆，尤其是中老年人和患......

蛙泳是很多人學習的第一個泳姿，甚至也可能是唯一學會的泳姿。究其原因，就是蛙泳上手較爲簡單，能夠在短時間內速成，很多人都希望快點學會游泳，所以蛙泳也成了最好的選擇。可以有些人在學會或者學習的過程中，卻往往出現游泳時......

美國加州的最新研究發現，相對於傳統的體重指數，新的科學體脂特徵指標更符合現代人的生活習慣。各國專家們一直承認,BMI指標並不完美。它沒有考慮性別差異(女性的體脂通常比男性多);也沒有區分骨量、肌肉質量和多餘脂肪,......

平衡鍼灸學是研究人體生命科學發展的自然規律，通過鍼灸調節大腦中樞系統的平衡，達到對各臟器生理功能修復的科學。它所闡明的規律是通過研究發現針刺外周神經靶點，在大腦中樞靶位調控下，依靠病人自我修復的現代鍼灸學。那......

原料：淨魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。原料：淨魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。製法：將淨魚肉煮熟後切成碎末;西紅柿用開水燙後剝去皮，切成碎末。鍋內放入雞湯，加入魚肉末、西紅柿末、精鹽，煮沸後用小火......

餐桌上的健康營養搭配你是否真正的瞭解呢?我們日常看可食用的食物有多種多樣，而每種食物只含有部分營養素，想要身體攝入均衡的營養應該怎麼做呢?一、海鮮、奶製品配蔬菜海鮮是高嘌呤並呈極高酸性的食物，攝入過多會引起代......

受訪專家:吳階平醫學基金會營養學部委員會委員劉明糖尿病發病率增高,也讓各種有關“糖尿病”的信息開始集中出現在大衆視野中。但伴隨着各種冗雜信息的轟炸,不少人爲了預防糖尿病,反而會“病急亂投醫”,比如典型的錯......

很多家長怕寶寶着涼,會給其穿上鞋或襪子保暖。發表在《兒科前沿》雜誌上的新研究卻發現,習慣光腳的孩子更擅長跳躍,平衡感更好。南非斯泰倫博斯大學和德國耶拿大學的研究人員將810名兒童分爲兩組(一組來自南非習慣光......

內分泌失調是許多女性的煩惱，內分泌失調會導致月經不調、不孕、皮膚惡化等症狀，所以說調理內分泌對女性來說是很重要的。如果你有內分泌失調，在它還未更加肆虐之前，趕緊加以調理，那麼女性該如何平衡內分泌呢？下面七個要點要......

大雪節氣在每年的12月7日或8日，從中醫養生學的角度看，大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則，比如，進補要適量，不可盲目進補，以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和，不可過於偏嗜某一味，而導致......