餐桌禮儀：謹記24條餐桌上有許多應注意的禮儀，而這些禮儀常被忽視。（一）就座和離席１、應等長者坐定後，方可入坐。２、席上如有女士，應等女士座定後，方可入座。如女士座位在隔鄰，應招呼女士。３、用餐後，須等男、女主人離席後，其他賓客......

首先，以身作則，特別在公共場所，讓孩子不要大聲說話，到處亂跑。購物付款人多的時候要排隊。不要影響到別人，如果不小心打擾到別人了。至少要說抱歉，對不起等等。但是不要以太過嚴厲的方式來指導孩子。教育孩子，要變成懂禮貌的......

生態教養：要讓孩子“野”在戶外中國兒童中心等機構日前聯合發佈《中國城市兒童戶外活動藍皮書》。《藍皮書》指出，戶外活動對兒童身心發展有着積極的作用，兒童普遍需要戶外活動。這一點從調查中得到了驗證：87.4%的孩子表......

核心提示：老人在夏季裏怎樣避暑，如何養生呢。在特別是在夏季裏，氣溫高，容易引起中暑，尤其是家中的老年人。怎樣讓老人避免中暑呢？過一個健康的夏季。1、夏季保健——作息晚睡早起、午睡很重要{display:none;}專家......

立冬是冬季的第一個節氣，立冬後宜溫補養藏，養生重點在於養腎。不同人羣，如男士、女士、老人以及孕婦等，養生方法和注意點都大不相同。今天我們便逐一講解，不同人羣的立冬養生方法~立冬應該如何養生男士——立冬始藏腎精“......

現在社會中,相信大家都有這樣的體會,我們的生活節奏比較快,工作學習壓力是比較大的,很多人都有胃不好的情況,這對身體健康不利。有些水果是可以幫助我們養胃的。那麼,什麼水果養胃呢?養胃有什麼方法呢?下面就一起來看......

摩天式：直立，兩腳與肩同寬。吸氣時雙臂慢慢高舉過頭部伸直，雙手交叉，轉動手腕，掌心向上。呼氣時，雙臂帶動上身慢慢彎下，直到身體與地面平行。再次吸氣，雙手慢慢舉起，呼氣時雙手分開，在體側落下。風吹樹式：直立，雙腳併攏，兩臂放在身......

受訪專家：高級家庭教育指導師盧丹丹如今,教育孩子越來越成爲父母的心病。有人說,“圈養”出規劃,“放養”出個性;也有人說,“圈養”的孩子依賴性強、軟弱,遇到事情沒有獨立解決能力,“放養”的孩子自由散漫、沒有規矩......

發要是毛毛糙糙的、沒有光澤且經常出油，這樣的頭髮會給人的印象非常差。中醫指出，髮質不好的MM可通過食補來調養。下面小編就來介紹下中醫推薦的護髮食療方。養顏生髮湯原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黃豆30克，芡實20克......

到了夏季，小腳趾就要露出來了，要想HOLD住漂亮的夏季涼鞋，那麼擁有一雙美麗的腳是很重要的，讓你不管是輕裝上陣去海邊，還是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性感，爲你的魅力加分!不過足部的保養需要持之以恆，下面小編教你保養雙......

​縮頸拉正頭部，背部挺直保持下頜與眼爲一平面維持3秒鐘，重複10次。上斜方肌伸展輕輕地用手扶住對側頭，同時另一側手在背部伸展維持3秒鐘，重複10次。上頸曲伸通過點頭動作輕微曲伸上頸。盡力使頸伸長，維持3秒鐘，重複10次。......

在我們的日常生活中，到了50歲的女人養生是非常重要的，那你知道50歲的女人有哪些養生的方法嗎?女人養生吃什麼食物次啊好呢，平日裏適合50歲女人養生的的運動有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。50歲女人養生方法50......

練與養是練功過程中兩種不同的狀態。氣功鍛鍊中既要重視練，更要重視養。練，是指在練功時，有意識地調整身體，擺好姿勢，放鬆身體，調整呼吸，集中注意力，排除雜念等一系列的過程。養，有兩層意思，一是指經過上述一系列有意識地鍛鍊以......

胃的健康常常被我們認爲是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成爲胃病“接班人”。自我按摩適當的自我按摩可幫助改善胃功能。如每天早晚兩次自我推拿。兩手相疊，於上腹部按順、逆時針方向，分別......

養身最主要是在於養心，那麼該如何進行養心呢？一般來說有以下這些方法，讓我們一起來了解一下。養心方法1、靜心要能明白靜能生慧，智者無憂，計較是疼，比較是痛，淡然是福。無論什麼時候，我們都要讓自己的心靜下來，靜下來後，才能真......

我們都知道,隨着年齡的增長,成爲老人是每個人都避不開的坎,人體機能在30歲後開始大幅下降,50歲便可以說是老年人了,許多人到30歲纔開始重視養生,覺得粗茶淡飯是一種很好的中老年飲食養生方式,請您知道長期粗茶淡飯不......

在現代社會中，很多男性朋友都有肺不好的情況，很多人是由於經常吸菸導致的，需要注重養肺。通過飲食養肺是必不可少的。那麼，男人吃什麼養肺呢?養肺的方法有哪些?下面就跟小編一起來看看吧。男人吃什麼養肺蜂蜜肺和大腸相表......

五穀養五臟《黃帝內經》提出“五穀爲養”，即“五穀”是飲食與養生的根本，中醫有五穀養五臟的說法，由於地區的差異，五穀有很多種不同的說法，但小米、小麥、大米、大豆、高粱這五穀在老百姓的餐桌上最爲常見。1、小米養脾小......

簡易坐坐在墊子上，挺直腰背，兩腿向前伸直，頭部放正，雙手分放在兩腿裼沙鍆炯上。彎曲左小腿，將左腳壓在右大腿下。彎曲右小腿，將右腳放在左大腿下。雙手姆指和中指相扣，呈蓮花指樣，輕輕放在兩膝蓋處。雷電坐跪坐在墊子上，上身直......

相信大家都知道,隨着社會的發展,現在男性的工作壓力是很大的,身體的狀態都不是很好。因此,男性平時要多注意養生纔好。很多糖類是很適合男性養生的。那麼,男性養生湯有哪些呢?男性平時要怎麼養生?下面就一起來看看吧......