夏季不僅天氣炎熱，而且雨水增多，溼氣重，如果不注意防範，受到溼氣侵襲，會讓人出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎等症狀，所以夏季要注意祛溼，那麼如何祛除體內溼氣呢？中醫認爲不防常吃些具有祛......

這些綠色食物具有天然的美肌功效據說什麼樣顏色的食物就有什麼樣的作用，所以我們來爲你介紹這幾款款綠色食物，它們真的具有綠色天然的美肌功效。1、哈密瓜哈密瓜中含有很豐富的維生素C及抗氧化劑，而且要用它來做美容的方......

進入夏季，不僅天氣炎熱，而且雨水也增多，空氣溼氣重，導致很多感覺身體沉重、睏倦無食慾，這些溼氣重的表現。溼氣重是萬病之源，從飲食下手祛溼最關鍵。那麼什麼食物可以排除溼氣呢？下面爲您介紹12種有效排除溼氣的食物，一起來看......

現在的溫度雖然是越來越熱，但空氣裏的溼氣也明顯加重，溼氣一旦進入人體會給健康帶來很大的威脅。夏日裏，除了熱，讓人們更難受的是頭昏沉重，全身睏乏，四肢痠軟，食慾減退等不適，這就是中醫常說的“溼”在作怪。所以夏季的時候我......

經歷了一冬天的乾燥，終於迎來了溼潤的春天。但是，溼氣也是這麼悄悄入侵你的身體的，那麼祛溼吃什麼？薏米薏米味甘，性微寒，能夠促進人體內的水分代謝和血液循環，有清熱利溼，利尿的功效，所以食用薏米有祛溼的功效，並且直接清水煮食......

春季天氣潮溼，人體較易溼重，造成皮膚鬆弛。祛溼是春季養生關鍵問題之一，那麼春季如何祛溼呢?祛溼的食物有哪些呢?下面小編給大家推薦了十種最佳祛溼食物，一起來看看吧。1、薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿......

進入春季後，陰雨天氣比較多，導致空氣中水分過多，溼氣很重，人體溼氣種會被春困侵襲，所以春季要注意祛溼邪，那麼春季要如何祛除溼氣呢?今天小編就給大家推薦幾款春季養生食譜，有效祛溼邪，讓你吃出健康身體，一起來看看吧。1、淮山......

體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。飲食可以很好地祛溼，那麼祛溼的食物有哪些呢？下面一起來看看吧。祛溼的食物1.薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消......

在一日三餐中，吃對食物甚爲重要，小編爲大家貼心收集了一些飲食祕訣，大家一起遠離溼氣，戰勝它！薏米據《本草綱目》記載，薏米：“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去溼、清熱排膿等功效。薏米......

人體一旦有溼氣，整個人就會無精打采、頭髮經常油膩甚至掉髮、時不時臉上冒幾顆痘痘，那麼祛溼熱吃什麼食物？薏米薏仁健脾除溼當首選。中醫食療記載，薏仁性涼、味甘淡，有健脾除溼作用，可治脾胃虛弱、食慾不振、風溼痹痛;有補......

祛溼的食物有哪些，如果一個人的體內溼氣太重，就會讓人感覺身體疲憊不堪，全身四肢乏力，就連食慾也變得很差，有的身上還會起很多溼疹，甚至出現腸胃炎等亞健康疾病。那麼，到底怎麼樣才能真正有效地祛除體內的溼氣呢？其實，只要在日......

體內有溼氣，千萬不可輕視，一旦身體有了溼氣，我們的免疫力就會下降，受到各種疾病的入侵，並且溼氣重會導致皮膚出油，容易疲倦，消化不良等問題。因此祛溼非常重要，那麼，祛溼的食物有哪些呢？我們今天就一起來看看。1.洋蔥很多人因爲......

穀雨時節女性祛溼食譜穀雨養生要注意祛溼，在飲食上加以配合。具有良好祛溼效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。海帶銀耳羹原料：海帶50克，銀耳20克，冰......

溼氣重是老百姓一種自己的俗稱，一般來說，我們脾胃不合的時候，消化能力差，痰溼會積於體內導致溼氣加重。溼加重了之後，它會泛於肌表，會讓我們身體上長一些小的溼疹、皮疹、水皰，這時候老百姓就會稱之爲溼氣。那麼祛除溼氣重的......

溼氣排不出來，導致體內溼氣超支，對身體構成嚴峻影響。今天給大家介紹祛溼的方法之泡腳。希望大家都有養成一個泡腳的好習慣，不僅對我們身體有益，還能把工作一天的疲憊統統卸掉。快速有效的祛溼方法1、白醋泡腳水中放入適......

葡萄大家都知道，那你知道它的籽有哪些功效嗎，當然，很多人還是不吃的，吃葡萄的時候都會吧葡萄籽吐掉。其實，葡萄籽的營養成分也很多。葡萄籽的功效有哪些呢，葡萄籽能吃嗎，葡萄籽怎麼吃，我們來了解一下吧。葡萄籽的功效1、清除......

我們知道“民以食爲天”，人體的主要營養來源就是食物。而很多食物除了能夠讓你的味蕾得到滿足，更是幫助你通過吃來增強體質、強身健體。如果你經常早上起來就出現噁心，喉嚨絲絲拉拉的，或者是經常小腿痠脹，這都是你要祛溼的......

你的皮膚會感到瘙癢嗎?會長青春痘、溼疹嗎?頭臉經常油膩嗎?你的身體會出現肌肉酸、沉重和紅腫疼痛嗎?你會有肩頸椎疼痛、腰痛、關節炎的症狀嗎?你的大便會不會便溏便粘?這些症狀很可能和溼氣相關!綠豆芽我們常吃的綠......

現在的人們很容易爲了貪涼去吃生冷的食物，爲了美麗穿的也很少，晚上熬夜睡眠也不足，長期這樣身體裏面很容易有溼氣。現在祛溼氣這個話題已經越來越受年輕人關注，那在飲食方面有沒有食物能祛溼氣？我們今天就來聊聊祛溼氣的食......

溼氣重是指溼爲重濁有質之邪，屬陰，溼邪致病，常出現以沉重感爲特徵的臨牀表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。溼邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。溼邪阻滯關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關節疼痛重着。溼氣重可......