人之初，壽本長食療養生三字經冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛......

長壽祕訣八個祕方讓你健康長壽長壽祕方一、“好壓力”有益健康如果你討厭所從事的工作，那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”......

日本人平均壽命已經達到83.7歲。曾創下世界最長壽老人記錄的大川美佐緒享年117歲，她生前接受媒體採訪時曾稱，自己長壽的原因是“吃得好睡得香”。大川的經驗在日本家喻戶曉，除了吃和睡，還有笑。日本民間一直傳承的長壽祕......

跟着日本人學吃魚深海魚最受寵世界上沒有哪個國家比日本人更愛吃魚了，每年人均吃魚100多公斤，超過大米的消耗量。日本沖繩島健康百歲老人比例一直遠高於世界上絕大部分地區。沖繩國際大學專家經多年研究得出結論，多吃魚......

身體每天都在代謝，我們自身有將這些毒素代謝出去的功能，那麼如果身體毒素太多沒有及時代謝出去的話就會對我們的身體造成影響的，錯誤的排毒方式更會讓身體不堪重負，下面就跟小編一起來了解一下如何正確的排毒吧!便祕也暗......

日本人以長壽聞名世界,但青森縣卻成了例外的“短壽縣”,人均壽命一直在日本各縣排名中墊底,男性平均壽命78.67歲,女性爲85.93歲(日本人均壽命是男性80.98歲,女性87.14歲)。青森縣位於日本本州島最北端,人口約126萬,是......

對於每個人來說都希望健康長壽，可是如今很多人不良的生活習慣，讓衰老提前到來，尤其是一些男性喜歡抽菸喝酒，喜歡大魚大肉，這些都對健康有影響，而這也會加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年輕，延年益壽，那麼就要保護好身體上......

食材海苔一包紅蘿蔔一根黃瓜一根酸蘿蔔3/1肉鬆適量蟹肉棒適量大米適量沙拉醬一件捲簾一塊壽司醋適量保鮮膜一卷電飯煲內將米飯煮好加入少許壽司醋；將紅蘿蔔切條狀、蟹肉棒對半切條、黃瓜擦絲狀、醃蘿蔔肉鬆備好，並事先......

我母親今年99歲。1995年，村裏爲老年人體檢時，母親查出了2型糖尿病。我感到自己沒照顧好母親，自責地流下了眼淚，隨即召開了緊急家庭會議。會上全家人達成一致意見：一，不能惹老人生氣；二，輪流陪老人鍛鍊身體；三，由我老伴按糖尿病......

日本敬老日當天接受小學生祝福留言板的木村據日本共同社報道，隨着被吉尼斯世界紀錄認定爲全球最高齡的美國愛荷華州115歲女性迪娜·曼弗雷迪尼17日在養老院去世，日本京都府京丹後市的115歲老翁木村次郎右衛門成爲......

優質基因和諧的生活環境，良好的生活方式構成了優質基因。家人有愛心，老人受尊敬百歲老人保持健康的另一點就是家人有愛心，尊敬老人。充滿信心生活每一天所有的百歲老人活在世上都有自己的價值和貢獻，都說社會好，家人好，國家......

對於吃貨來說，吃是一件很美妙的事情，但是吃完飯之後你知道哪些事不能做，而哪些事做了對身體健康嗎？下面一起來看看吧。飯後喝茶喝茶本身是好的，但飯後不宜立即喝茶，茶會使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，妨礙人體對鐵......

日本厚生勞動省日前發佈了日本人平均壽命數值:男性80.98歲,女性87.14歲,這個數字較上一次普查結果又有提高。日本人爲何能保持長壽優勢?《生命時報》通過多方瞭解後發現,這同日本人的良好生活習慣及對健康高度重視密......

在我們日常生活中，到底該怎麼養生呢，這是很多朋友都比較關心的，健康的身體，長壽的方法，肯定是要多學習一下的。而健康長壽也是我們大家都比較渴望的。每個人都想要長壽，那麼今天小編就給大家介紹一下長壽的祕訣以及吃什麼可......

長壽菜——裙帶菜大醬湯水溶性植物纖維的裏面富含多糖類成分藻膠酸，藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合，促進鹽分排出體外，不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。衆所周知，老年人隨着年齡的增高，味蕾也會漸漸變的遲鈍，在不......

日本老人以長壽形象聞名，不僅得益於日本環境的優美，並且還很有運動意識，下面給大家介紹一種十分受歡迎的長壽操。椅子操。背部挺直,臀部只佔一半椅面。兩手交叉放在頭後,依次擡起一側大腿,再放下。擡腿時,膝蓋應儘量超過......

睡覺前有五件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這五件究竟是什麼事呢?1、喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜......

對於長壽,一直都是我們所關心的,怎麼關心自己的身體,每個人都是需要多注意的。老人多吃點新鮮的水果、蔬菜對於身體是很有好處的,那麼老人吃哪些水果可以延長壽命呢,下面就跟着小編來了解下吧。百果之宗:梨梨又被稱作......

很多人應該都會希望自己能夠無病無災很長壽，所以，現在各種保健養生的食品賣的火熱，但是，如果生活方式不健康，吃再多的養生保健食品也是無濟於事，今天，小編就帶大家瞭解一下日本爲什麼這麼多長壽老人，快來了解一下吧。日本是世......

據日本厚生勞動省最新發布的統計數字，日本長野縣人的平均期望壽命躍居世界榜首，長野縣女性的期望壽命可達到87.2歲，男性則爲80.9歲。長野人的人均醫療費用位列日本末位，每年節省了數百萬美元的支出。日本順天堂大學的老齡......