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哈密瓜和油桃能一起吃嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.57W 次
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哈密瓜和油桃能一起吃嗎

通常情況下,哈密瓜和油桃是可以一起食用的。

油桃和哈密瓜屬於不同類型的水果,但都屬於夏季消暑解渴的水果,兩者的含糖量不同,油桃的糖適中,哈密瓜糖度較高,兩者一起食用不會產生營養衝突,油桃中含有豐富的維生素等營養物質,可以補充人體所需的維生素。油桃具有止咳化痰、補氣健腎的功能,對於少兒食用可促進發育。哈密瓜屬於性涼性水果,哈密瓜中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、果膠、糖類等多種營養元素,哈密瓜還可以利尿止渴、緩解煩熱等功效。

但哈密瓜不宜多食用,可能會引起腹瀉、上火等症狀。哈密瓜比油桃的含糖量高,對於糖尿病患者不建議食用。日常食用油桃時,有一定的注意事項,油桃因爲沒有堅硬的外殼保護,因此在食用油桃時,要用流水清洗乾淨。

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