提及孕婦的睡姿，大家最關心的便是孕婦睡姿怎樣好、孕婦哪個睡姿好。孕婦的正確睡姿究竟是怎樣的呢？這個問題困擾了不少孕媽媽。因爲隨着胎兒在腹中的變化，孕早期睡姿與孕婦後期睡姿都大有差別。孕婦什麼睡姿最好。妊娠早......

孕期睡覺姿勢很重要，很多人因爲睡姿不好導致睡眠不好，良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要，快來看看孕期正確的睡姿是怎樣吧！孕早期（1-3個月）建議睡姿：隨意在懷孕早期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓......

新生兒每天90%的時間是處於睡眠狀態，如何睡覺，選擇什麼樣的睡覺姿勢才正確，並對寶寶的發育最好呢？吃奶後選擇側臥睡姿優點：剛吃完奶的寶寶應該採取右側臥，不僅不會壓迫心臟，還有利於食物進入腸道，防止吐奶現象的發生。缺點：側......

睡覺時，很多人喜歡吃愛用仰臥或者俯臥的姿勢睡覺，在他們看來，睡覺只要舒服就行了，不用太講究什麼睡姿。實際上，這種觀點是錯誤的，那麼正確的睡覺姿勢該是什麼樣子的呢？最佳睡覺姿勢睡覺最佳的姿勢是側臥，也就是人們常說的睡覺......

女性在懷孕期間保證有良好的睡眠質量對胎兒及孕婦的健康非常重要，那麼什麼樣的睡姿纔算好呢？應該來說只要孕婦自己感覺到舒服就可以，一般來說，孕婦睡覺的正確姿勢在各個孕期稍有不同，具體表現如下：孕初期正確姿勢懷孕初期，一......

孕期的正確睡姿,孕媽在孕期會遇到許多的問題，其中睡姿是媽媽們非常關注的問題。在整個妊娠階段，隨着胎兒的生長，孕婦的睡姿是否需要有相應變化呢？懷孕1-3月的睡姿1.不要趴着睡這是因爲，早期孕媽媽的乳房會開始酸脹，趴着不容......

孕媽咪隨着子宮的日益增大，其睡姿也是頗有講究，直接關係着自己和胎兒的健康，那孕婦睡覺的正確姿態是怎樣的呢？孕早期--以舒適爲主在女性懷孕的前三個月左右，胎兒主要是在開始發育的階段，因而不管是胎兒體積還是胎兒對身體的......

肩周炎的疼痛非常影響患者的生活，所以很多人就想要糾正一下睡覺的姿勢，那麼肩周炎睡覺的正確姿勢有哪些？肩周炎睡覺的正確姿勢肩周炎睡覺的正確姿勢有仰臥、側身睡覺，俯臥睡覺等多種姿勢。仰臥是很多人經常採取的睡眠姿勢......

孕晚期最好採取左側臥睡姿，這樣更有利於寶寶發育，不會影響寶寶的生長。左側臥睡姿有很多好處，能避免子宮旋轉，緩解子宮緊張，利於血液流通，促進血液供給等，對胎兒和孕媽都有好處。孕晚期因肚子太大會腰痠，睡覺時可在腰下墊個小......

很多孕婦在妊娠期間都會遇到睡眠不好的狀況，這對於需要更充足睡眠的孕婦來說無疑是雪上加霜。孕婦睡眠不好除了身體因素影響外，日常的一些生活習慣也是有影響的。孕婦想睡得好需要注意什麼?下面就來了解下孕婦睡覺注意......

恥骨位於髖骨的前下部，分爲體及上、下兩支。恥骨佔髖骨的2/5。恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。那麼，孕婦恥骨疼的正確睡姿是什麼......

午睡是很多人的習慣，尤其是在夏天的時候，天氣悶悶的，人容易感覺到睏乏，往往都會在中午睡一會，不知道夏天午睡有什麼好處呢？夏天午睡的好處1、緩解疲勞。經過一上午的工作和學習，人的注意力容易下降，從而產生疲勞感，這時候休息......

骨盆前傾即是骨盆位置的偏移，而這種疾病在睡覺時應採取正確的睡覺資質，否則會加重骨盆的前傾的程度，甚至產生其它併發症。什麼是骨盆前傾骨盆前傾指的是人體骨盆較正常的位置向前發生了傾斜，這是一種病態的現象。骨盆前傾......

孕婦的睡姿要求對寶寶和孕婦有着重要的意義，那麼在孕婦前三個對孕婦睡姿有什麼要求呢？孕婦前三個月的睡姿孕婦在懷孕前三個月，胎兒在子宮內發育較小，不管是外力還是自身壓迫都不會胎中，因此孕婦姿勢沒有非常高的要求，主要採......

人們在睡覺的時候，有千奇百怪的習慣，而一般來說，睡眠的姿勢通常分爲3種，即仰臥、側臥和俯臥，大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病，腰肌勞損等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生，睡姿是否正確對於女性來說，尤......

孕期不用多說，大家都知道是一個萬分重要的時期，孕期無小事，同時關係到孕婦和孩子兩個人的健康甚至是生命安全。衣食住行，我們在孕期往往都注重了衣，食，行，而對住關注得不夠多，特別是在睡眠的姿勢上，一個正確的睡姿對於人的健康......

每個人都有自己喜歡的睡覺姿勢，很多人在睡覺的時候，都喜歡趴着睡，殊不知這樣對身體的危害極大，尤其是女性朋友。在睡覺的時候我們要注意哪些呢?下面就給大家介紹一下女性趴着睡的危害、女性正確的睡姿以及睡覺時要注意什......

不少人睡眠醒來覺得腰痠背痛、疲憊不堪。究其原因，主要是因爲睡姿不當造成的。正確的睡覺姿勢應該是雙腿彎屈朝右側臥。這是因爲心臟偏左側，右側臥時心臟受壓小，有助於血液自由循環，能更好地新陳代謝。而且胃內食物借重力......

人們在睡覺的時候，有千奇百怪的習慣，而一般來說，睡眠的的姿勢通常分爲3種即仰臥、側臥和俯臥，大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病，腰肌勞損等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生，睡姿是否正確對於女性來說，......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰臥容易做惡夢這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑......