紫薯爲旋花科，是組成花青素的主要原料之一。紫薯的主要功效有：1、保護肝臟。紫薯中含有花色苷，它能夠有效地抑制四氯化碳的產生，進而避免四氯化碳引起身體急性肝損傷，以此來達到保護肝臟的效果。另外，紫薯還有排毒的功能，也......

紫薯是我們生活中非常容易看到的一種食物，它的營養非常豐富，不但含有豐富的維生素，同時還含有多種人體所需的氨基酸，所以經常食用對人體有好處。那麼紫薯的功效和作用是什麼呢？下面我們就來看看。紫薯的功效和作用1.增強免......

紫薯是我們生活中非常容易看到的一款食物，它的營養非常豐富，不但含有豐富的維生素，同時還含有多種人體所需的氨基酸，所以經常食用對人體有好處。下面一起來看看紫薯的功效吧。紫薯的功效1.保護腸胃紫薯富含纖維素，可增加糞......

紫薯粉是採用新鮮的紫薯，經過去皮、粉粹、乾燥等工藝加工而成的粉末狀食材，不僅含有紫薯的全部營養成分，而且容易保存，也方便加工成其他食品。寬腸通便紫薯粉富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、......

相信大家都吃過紫薯吧，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯因爲營養高、口味美、顏色好看而贏得了人們的喜愛，紫薯可以起到抗氧化、抗疲勞、抗衰老等等功效，下面小編就爲大家介紹八款紫薯食譜，簡單易學，不妨來親自試試吧......

紫薯是我們生活中常見的食物，無論大人還是小孩都很喜歡吃。紫薯的做法也頗多，但無論怎麼吃，都是超級美味。但是對於瘦身的人羣來說，最關心的問題就是紫薯減肥能吃嗎。下面我們就來看一看。紫薯減肥能吃嗎紫薯減肥能吃，但應......

紫薯很多人都用蒸或者是煮的方式來烹飪，這樣做雖然很方便，但是有人會覺得它太乾了不好吃，就換成打汁，那麼紫薯汁應該是熟的還是生的呢？紫薯汁應該是熟的還是生的都可以，建議熟的。紫薯打成汁食用生紫薯或者是熟紫薯都是可以......

紫薯，屬旋花科甘薯屬草本植物，其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。那麼紫薯的功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。紫薯的功效與作用1、減肥瘦身紫薯......

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯湯營養豐富且具有特殊的保健功能，富含的蛋白質和氨基酸易被人體消化和吸收，且紫薯湯簡單易做，口感清甜，深受大衆喜愛。保護腸......

紫薯幹是很多人都喜歡吃的小零食，它是用紫薯加工製作而成，吃起來脆脆的。那麼孕婦能吃紫薯幹嗎？紫薯乾的功效與作用1、紫薯幹能延緩衰老預防疾病紫薯幹中除了含有普通薯類含有的營養成分以外，還含有大量的硒元素與花青素，......

相信大家對紅薯和紫薯都有一定的認識吧，而且很多人對這兩種的薯類都是非常熟悉的，其實紫薯也是紅薯的一種，但是不管怎麼樣，這倆種食物吃起來口感和味道還是不一樣的，有的人很喜歡吃一些烤紅薯，覺得在冬天裏吃一些熱乎乎的紅......

紫薯除了含有普通的紅薯中有的營養素之外，還含有花青素、硒元素等營養元素，能夠給身體提供豐富的營養。究竟吃紫薯有什麼樣的功效與作用，又有哪些禁忌呢。防癌抗癌紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、鐵元......

紫薯粥的做法非常簡單，就是把適量的紫薯切塊與大米一同熬煮成粥即可食用，熬出的紫薯粥顏色亮麗，營養豐富，有利於人體消化吸收和養生保健，其中富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素、硒元素和花青素等營養成分，具......

紫薯和蜂蜜都是營養價值很高的食物，有的人會用這兩種食材一起來煮粥食用，那麼紫薯蜂蜜怎麼做好吃呢?紫薯蜂蜜怎麼做好吃準備一些剩飯，蜂蜜，牛奶以及紫薯，先把紫薯的皮去除清洗乾淨切成丁，砂鍋中加入適量的水燒開，把紫薯放進......

紫薯是我們生活中非常容易看到的一款食物，它的營養非常豐富，不但含有豐富的維生素，同時還含有多種人體所需的氨基酸，所以經常食用對人體有好處。那麼紫薯的營養價值及功效與作用有哪些呢？下面一起來看看。紫薯的營養價值紫......

每次下班聞到街邊的烤紅薯香噴噴的味道，捧着一個剛剛烤熟的紅薯，嘴裏暖手裏暖心裏也暖。可很多人奇怪，街邊都是烤紅薯，爲什麼就沒有烤紫薯、烤白薯呢？這些不同顏色的“薯”有什麼區別呢？紅薯、白薯、紫薯都屬於甘薯家族，三者......

紫薯又名黑薯,是旋花科番薯屬草本植物的地下塊根,顏色紫黑,口感甘甜,適當食用後,具有一定的補氣補肝、預防便祕、延緩衰老、預防動脈粥樣硬化等作用。具有豐富的營養價值和多種功效與作用。一、紫薯的主要營養價值及......

紫薯，屬旋花科甘薯屬草本植物，其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。那麼紫薯的功效和作用有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。紫薯的功效和作用1、減肥瘦身紫薯......

現在減肥已經成爲年輕人放在嘴邊的口頭禪，吃粗糧已經變成了十分受歡迎的瘦身或健康飲食的選擇，紫薯作爲其中的一員就很受大家歡迎。紫薯具有的作用促進腸胃蠕動和防癌的功效，對於在辦公室長期久坐的人來說，吃紫薯還可以增......

生活中紫薯比較常吃的做法就是紫薯粥，但是有很多人在煮紫薯粥的時候呈現的顏色是藍綠色，嚴重的影響人的胃口。那麼紫薯粥怎麼才能煮成紫色呢？跟着本文一起來了解下吧。紫薯粥怎麼煮才能紫色1、加適量米酒將紫薯煮熟後加......