1、蘋果美容瘦身好伴侶蘋果可以說是最常見的水果。低熱量，營養成份可溶性大，易被人體吸收。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等人體必需的微量元素。2、紅提能量小夥伴它含有葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等，還有豐富的鉀、......

深呼吸和有效咳嗽：適用於神志清醒並能壟異刈赳咳嗽的病人。取舒適體位，先行5～6次深呼吸，然後於深吸氣末保持張口狀，連續咳嗽數次，將痰咳到咽部附近，再用力咳嗽將痰排出；或病人取坐醐蛑臀誰位，雙腳着地，雙手環抱一枕頭頂住腹部（促......

網絡常見六種養生謠言血脂高不能吃蛋黃誤區：蛋黃中的膽固醇含量很高，因此一些血脂高的人不敢吃雞蛋，或只吃蛋白不吃蛋黃。釋疑：其實膽固醇是維護人體健康所必需的營養物質，蛋黃中除了有膽固醇外，還含有豐富可調節和控制血膽......

癌症威脅甚至奪去我們的生命，人人談癌色變，癌症看起來遙遠，其實離我們很近，很多時候身邊的一些小物件就是最容易招致癌症的了，所以早日瞭解致癌物品可以幫助有效防治。下面這些日常身邊中缺一不可的東西卻都是容易招致癌症......

春季吃什麼肉好?春季氣候乾燥，吃肉過多會讓人上火，引起各種炎症，但是從養生角度來講，不吃肉對人體的健康平衡也不好，下面小編爲您講解春天吃什麼肉好，一起來看看吧。1、豬肉春天天氣乾燥，豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病......

生活中我們總會遇到一些生病的現象，例如頭暈、眼花、身體某個器官疼痛等症狀。在遇到這些情況的時候，若果我們能夠找到正確的穴位進行按摩，可以快速的緩解身體疼痛，有的時候面對一些緊急的症狀也是可以應付的。按摩效果不......

腦積水患者常出現在新生兒和嬰幼兒當中，加強產前早期診斷及早終止妊娠，可以有效預防腦積水患兒的出生，降低先天性腦積水的發病率，腦積水患者在飲食上應以易開腦竅、通經絡、健脾益腎、填精益腦、強身易消化的食物爲主。那......

對於長時間坐在電腦前的白領女性來說，頸部的疲勞是最明顯的，痠痛、僵硬、麻木等都是極爲容易產生的症狀。而頸部的疲勞如果得不到很好的舒緩的話，更有可能會造成頸椎畸形、磨損等，這對我們的身體是極其有害的。因此，無論如......

食物中毒是日常生活中很常見的情況，食物中毒可輕可重，輕者催吐便可解決，重者可致死亡。那麼，突發食物中毒該如何是好呢?以下是一些食物中毒的食療偏方，患者可以試試看哦!食物中毒的6食療方法方1組成：豬、牛、羊骨骼(任選一......

警惕睡眠不足帶來的六種危害怕冷中醫裏講睡眠不夠，衛氣不足，也就沒有能力抵抗外界的邪氣侵略，自然就容易感冒。說白了，這也是個神經內分泌調節的問題，睡眠不足，抑制免疫系統功能，身體抵抗力下降，也就會出現怕冷的現象，外界稍有......

生活中要避免六種飲食誤區牡蠣可以壯陽錯。牡蠣並沒有任何祕密化學成分可以壯陽。它的確含有鋅元素，這對男性有好處，但不會讓男性產生性慾。吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴於生蠔裏含有的鋅。人體......

五花肉味道十分好，營養價值也很豐富，而且吃起來肥而不膩，那麼你知道五花肉怎麼做好吃嗎?你知道有哪些五花肉的家常做法呢?今天小編就來推薦給你6種五花肉的家常做法，快來學習一下是怎麼做的吧。1、焗蜜汁叉燒肉用料：五花肉......

端午節過後，家裏還剩下不少糉子。扔了吧，太可惜；不扔，又不想吃；現在教大家6大處理過剩糉子的方法。一、糉子煮甜粥糉子煮粥這是最簡單、最省事的做法，蜜棗糉、紅豆沙糉等甜糉子都可這樣煮粥喝。1、鍋中燒沸水，放入綠豆或者紅......

很多人的身體都會出現一系列的健康問題，導致這些情況的原因有很多，而你知道哪些症狀說明了身體內部出現疾病了嗎，下面就來和小編一起了解一下吧，相信一定能夠對你有所幫助的。內耳出了問題內耳中有一些傳感器管理着人體的......

當心空腹吃這6種食物會減壽空腹不能喝牛奶、豆奶這種說法稱，空腹喝牛奶時，牛奶中富含的蛋白質等營養物質會隨排泄物排走，影響營養攝入。豆奶也是同樣的道理。乳糖不耐症的人最好不要空腹喝牛奶。因爲他們無法把牛奶中的......

想要長高多吃這六種增高食物增高食物1：黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。增高......

夏季烈日炎炎，紫外線強烈，很容易被曬黑，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。尤其需要注意的是，這6類食物夏日白天最好別吃，否則可能讓你越吃越黑。1......

經痛不舒服，喝四物湯就對了。自古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經，預防和改善經痛不適，但中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子。那麼，你適合哪種四物湯呢？一起來了解下......

紫苑紫菀，別名：青苑、紫倩、小辮、返魂草、山白菜，拉丁文名：AstertataricusL.f.菊科、紫菀屬多年生草本，根狀莖斜升。莖直立，粗壯，基部有纖維狀枯葉殘片且常有不定根，有棱及溝，被疏粗毛，有疏生的葉。產於中國、日本、俄羅斯，國內......

石斛是一種能滋陰潤燥化痰止咳，而且能滋補強壯身體的養生食材，也是一種補益肝腎的中藥材，對維持人體健康有很大好處，不過石斛雖好卻不適合所有人，有些人吃了石斛以後也會出現不良反應。下面就爲大家介紹六種人不能吃石斛。......