喝醋可以軟化血管，有一定的降壓作用，但是效果不明顯。醋能預防高血壓，能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險。水果醋裏含有礦物質鉀，可以幫助身體排出過剩的鈉，達到預防高血壓的目的。吃新鮮的蔬......

【洋蔥炒雞蛋】洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、擴張血管，預防血栓形成的作用。【西芹腰果】西芹是較好的降壓食材之一，可以榨汁直接飲用，富含多種維生素，具有促進食慾，降低血壓，健腦的功效；腰果......

血液是我們身體營養運輸和廢物排泄的搬運工，很多女性都有貧血問題，這跟她們的體質有直接關係。長期的貧血，容易導致暈眩、眼花等健康問題出現，對女性身體會造成很大傷害。所以，如果你有貧血問題，還是應該積極治療。專家提示......

一日三餐，是我們每個人都需要的，但是有很多的女性平時喜歡挑食偏食，一些女性爲了減肥常常節食，在這樣的狀況之下很容易出現貧血的症狀，對於貧血我們要引起重視，因爲貧血對於健康傷害比較大，那麼女人吃什麼可以起到補血的作用......

我最佩服的是女性，每個月流血七天，依舊活蹦亂跳，女人每個月都要來一次月經，這幾天會流失大量的血，雖然不至於很嚴重，但是還是會導致我們身體出現一些變化。這個時候就急需爲身體補血。那麼怎麼樣才能更好地補血呢，所以今天小......

高血糖問題嚴重有可能導致糖尿疾病出現，高血糖患者需要注意做好飲食方面的調節，改善自己的膳食結構，那麼高血糖患者一週食譜推薦高血糖患者一週食譜推薦出現高血糖問題就需要通過正規的方法治療，還要注意和飲食治療方法相......

高血壓吃什麼好?在夏季，高血壓患者的血壓很容易升高，因此要時刻監測自己的血壓、保證血壓的穩定，想要穩定血壓除了服用藥物外，喝中藥茶葉可以穩定血壓，下面爲大家介紹夏季高血壓患者8款降壓中藥茶，一起來看看吧。1、山楂荷......

相信大家都發現這麼一個現象，生活中很多人都會出現血糖偏高的症狀，我們可以通過飲食的方式來降血糖是比較好的方法。但是很多的患者對於降血糖的食物不是很瞭解。其實在我們的生活中降血糖的食物有很多。下面就爲大家介......

推薦五款降血壓食譜醋拌番茄海帶原料：紅番茄2個、幹嫩海帶15克（泡水10分鐘還原）。調料：雞精2大匙、米醋或檸檬汁1大匙、醬油1小匙、糖1大匙、冷開水1小匙。做法：番茄底部若先用刀劃上十字，再用開水燙，輕輕鬆鬆把皮剝下來，去皮......

立夏迎來了炎炎夏天，天干氣躁很容易導致食慾不振身體虧損消瘦，立夏應該如何進補呢?下面是營養專家給你介紹幾款進補食療方。枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽......

高血壓的危害大，如果不多加註意，會嚴重影響患者的健康。除了吃降壓藥外，患者的日常飲食也要多吃降血壓的食物，這樣降壓的效果會更好。那麼，降血壓的食物有哪些呢？怎麼吃可以降血壓？菊花粥原料：菊花末15克，粳米100克。做法：菊花......

黨蔘是常見的補氣藥材，其含有黨蔘皁苷、黨蔘多糖等有效成分，性平、味甘，能補中益氣、養血生津，有一定的降血壓作用，那麼黨蔘怎麼吃降血壓？黨蔘麥冬茶材料：黨蔘25克，麥冬10克，北五味子6克，大棗50克，冰糖適量。做法：1.將大棗洗淨，與......

推薦三種可以有效降血糖的食物1.紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，可以降血糖。一般可用紫菜做湯、羹。紫菜肉末羹：紫菜10......

燉海蔘：水發海蔘30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化後食有。天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食。醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。燉木耳：白木耳或黑木耳10g，......

吃什麼降血壓?老年人是高血壓的高發羣體，飲食在一定程度上可以降血壓，那麼高血壓食譜有哪些呢?下面小編介紹幾款養生食譜，超有效降血壓，一起來看看吧。1、腰果拌西芹西芹250克，腰果50克，鹽2克，味精1克，香油10克。將西芹去根、......

高血壓,是我們經常聽到的一種疾病,尤其在中老年人羣中,高血壓是一種高發疾病,但是,低血壓往往被忽視,認爲從小就這樣,無所謂。其實長期低血壓也會帶來嚴重的危害。除了影響人體各種生理機能,造成體質低下,加速衰老外,......

炎炎夏日，很多人出現了不適症狀，如口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等上火現象，那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量較高或者性涼的蔬菜，苦瓜、黃瓜、茄子等等，這些正是應季蔬菜，物......

由於氣溫下降的原因，血管收縮而血流壓力不變，因此血管受到壓力而形成高血壓疾病高發季節。下面就給大家介紹一下降血壓的食物，一起來看看吧。獼猴桃獼猴桃是超級降壓食物，這是因爲獼猴桃中的鎂、鉀能夠促使血管正常擴張、......

糖尿病患者的日常工作就是控血糖，而控血糖的方法基本都離不開吃。你想不到的是，糖尿病與“火”還有密切關係，中醫講降糖先去火，《醫學傳心錄·病因賦》中就提到“消渴者，無火不生。”這裏的“消渴”就是西醫所說的糖尿病。......

相信高血脂已經是人們經常聽到的一個疾病了。血脂高是很常見的，對人生身體的影響也是非常大。如果沒有引起重視的話，很可能會引發身體的其它疾病，嚴重影響我們的健康。我們可以從飲食方面入手，正確的吃法和吃正確的食物能......