真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上秋日“四大名補”。1、花生花生，不單是我們最常見的堅果，而且它味道溫和、軟硬......

肝臟是人體非常重要的器官，如果平時沒有良好的生活習慣，就可能會出現一些疾病，影響到肝臟健康，一般肝臟有疾病就會影響到學習、工作和生活，因此，一定要注意保護好肝臟，可以多吃一些補肝的食物。下面我們就來看看吃什麼補肝。......

處暑養生吃什麼好?處暑的到來，標誌着炎熱的夏季將要結束，涼爽的秋季將會來臨。處暑節氣宜食清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。以下給大家推薦幾款......

補肝食物有哪些春天爲養肝當令，但肝氣過旺則克脾，故滋補宜平和柔緩，“虛者補之”，“實者瀉之”。要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘......

肝臟主要負責身體的排毒和解毒，平時生活中我們吃的食物或者沾染的細菌，就靠它排毒。肝臟對於人體的身體健康是極其重要的，因此我們的日常飲食應該吃一些對肝臟好的食物。那麼哪些食物補肝呢？接下來看看吧。哪些食物補肝1.......

肝臟是人體排毒解毒的器官，在日常的生活中，我們就應該吃一些對肝臟好的食物，很好的保健我們的身體。那麼，吃什麼能補肝呢？接下來就爲大家解答這個問題。吃什麼能補肝1、黃瓜在黃瓜裏面含有很多黃瓜酸，這種物質可以對人體的......

1.大敦穴：大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴......

中醫認爲，通過按摩相關的穴位，可起到滋陰補血，養肝補肝的作用。關於按摩養肝，人們必須要知道5大養肝要穴，下面就一起來看看這些養肝穴位的按摩方法，呵護你的肝臟健康。1、大敦穴：大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是......

當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸於沉靜，自得一份心靜、心......

黃芪是一種非常補氣的中藥，而且在市面是上也很常見，但是聽說中藥有些對腎臟不好，那麼黃芪有肝毒性嗎？黃芪和什麼補肝？黃芪有肝毒性嗎沒有。黃芪不僅沒有肝毒性，而且對於肝臟還具有很好的保護作用。黃芪是一味具有補氣昇陽、......

1.春筍筍有蔬中第珍的美譽，春筍味道清淡鮮嫩，民間也有無筍不成席之說春筍可利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹的功效，現代醫學證實，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春筍營養豐富，水分充足、含有豐富的植物......

進入四月，清明時節雨紛紛，雨水開始慢慢多起來，不過這也擋不住春季的乾燥，尤其是北方，春季多風，更容易因春燥引發的上火症狀。再加上春氣通於肝,因此春季肝血就相對不足,許多肝病的發生與加重也多出現在春季，三款補肝潤燥的食......

肝臟是人體非常重要的器官之一，如果日常飲食不當，很容易引起肝臟受損，導致膽紅素升高、轉氨酶升高等肝功能異常的情況出現。尤其是對於平時經常飲酒的患者，很容易引起酒精性肝炎的發生，所以一定要注意少飲酒、適當進行食療......

我國傳統中醫養生“四季側重”的原則認爲春季肝臟當令，養陽益肝是首要，以防肝臟淤滯不暢，並提倡春季養肝食爲先和以髒補髒的方法。那麼，春季吃什麼補肝呢？下面小編爲大家介紹幾款春季補肝食譜。春季吃什麼補肝1.八寶粥原料......

教你如何吃出驚豔美腿要想減掉腿上的多餘的肉，我們的計劃就是吃，也可以這麼說動人美腿是吃吃出來的。1海藻維生素A、跟B族維生素海藻裏都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。2紅......

金針菇是我們日常經常食用的蔬菜，金針菇營養豐富，對人體有着很大的幫助，小小金針菇具有治病養生的功效。中醫認爲,它有補肝抗癌等5大養生功效，那麼怎麼吃金針菇能最好吸收它的藥用價值和金針菇的營養價值!下面小編給大家......

夏季補肝的食物有荔枝、大豆、烏梅、黃瓜、苦瓜、捲心菜、玉米、香菇、西紅柿等，夏季炎熱，日常要食用水分含量較高的食物來保護肝臟。其中，胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素，對於肝臟的修復有很好的效果；西紅柿中含有豐富的維......

夏季肝火旺盛，要注意養肝護肝，那麼該如何養肝呢?中醫認爲，通過按摩相關的穴位，可起到滋陰補血，養肝補肝的作用。關於按摩養肝，人們必須要知道5大養肝要穴，一起來看看。1.太沖穴：太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處......

肝爲五臟之一。是脊椎動物身體內以代謝功能爲主的一個器官，並在身體裏面充分扮演着去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。吃什麼補肝1、蘑菇肝是人體主要的解毒器官，蘑菇具有強解毒功能，......

肝臟是人體排毒解毒的器官，在日常的生活中，我們就應該吃一些對肝臟好的食物，很好的保健我們的身體。那麼吃什麼可以補肝呢？接下來一起來看看吧。吃什麼可以補肝1.芝麻芝麻含有大量的維生素A、維生素E和多種鈣、鐵等營養元......