最近天氣比較乾燥，很多人都會在家裏熬一點銀耳蓮子粥喝，那蓮子有芯和無芯有什麼區別呢？蓮子有芯和無芯有什麼區別1、口感：蓮子芯的顏色爲綠色，其中含有多種生物鹼成分，帶有一定的苦味，因此有芯的蓮子吃起來口感就會比較苦，而......

由於現代生活、工作上面的壓力，很多人都會出現大大小小的失眠問題，那蓮子心具有安神的作用嗎？蓮子心安神嗎有一定的作用。蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子中間的綠色胚根（蓮心），其味苦、性寒，歸心、腎經，其中含有蓮心鹼、異蓮......

蓮子是一種常見的水生植物種子，屬於睡蓮科蓮屬植物。蓮子是一種營養豐富的食材，富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。但對於蓮子許多人都不建議吃，下面就瞭解一下哪些人不建議吃蓮子？1、出現......

蓮子現在生活中是比較常見的，對身體有非常多的好處，但是也有一些危害，有些人可能不太瞭解危害，有哪些擔心會影響到身體健康，蓮子心的危害有哪些？蓮子心的危害有哪些蓮子心泡水害處，是出現脾胃虛寒，但是一般情況下並不會對患者......

蓮子有補腎固精、養心安神的功效，營養豐富且藥用價值較高。在炎熱夏季，蓮子格外受喜愛，因其清火除煩，常有人用蓮子熬粥喝，那麼蓮子泡多久可以煮呢？接下來就爲大家介紹。蓮子泡多久可以煮如果是直接用蓮蓬下取下的新鮮蓮子，不......

蓮子是一種營養價值很高的食材，食用後可以爲人體補充多種營養元素，有助於維持人體的健康，那蓮子每天吃幾顆最好呢？蓮子每天吃幾顆最好10-15顆即可。雖然蓮子的營養價值很高，但是任何食物吃多了都會對人體健康造成一定的危......

蓮子的質地比較硬，在煮的時候很難被煮爛，經常會出現半生不熟的狀態，那蓮子到底要煮多久纔會被煮爛呢？蓮子要煮多久纔會爛視情況而定。蓮子的質地比較硬，其表面有一層很厚的角質層，水分很難進入到內部，所以蓮子是很難被煮爛的......

胃炎一般可以吃蓮子，可以幫助補充營養，不會對疾病產生異常影響。胃炎在飲食中一般需要避免吃一些辛辣、刺激、寒涼的食物，防止不適症狀加重。而蓮子屬於溫性食物，不具有刺激性，並且具有比較好的健脾止瀉、澀精止帶的作用，同......

新鮮的蓮子不同於曬乾的蓮子，是可以剝皮直接食用的。而且新鮮的蓮子營養價值更高，但是不能一次吃太多。下面和大家介紹新鮮蓮子的功效與作用。新鮮蓮子的功效與作用1.預防癌症新鮮蓮子中含有豐富的氧化黃心樹寧鹼一些微......

銀耳百合蓮子紅棗湯是一種十分滋補的湯品，對人體有很多的好處，那麼銀耳百合蓮子紅棗湯的功效與作用是什麼呢？銀耳百合蓮子紅棗湯的食用方式和注意事項是什麼呢？潤肺止咳銀耳和百合都是歸肺經，具有養陰潤肺、化痰止咳的作用......

最近是蓮子上市的時候，大街小巷很多小攤販都在賣蓮子，新鮮的蓮子吃起來也十分的脆嫩，那蓮子吃了可以降血壓嗎？蓮子吃了可以降血壓嗎有一定的輔助作用。從中醫的角度上來看，蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經，對於人體來說具有......

銀耳蓮子紅棗枸杞湯是生活中常見的一種湯品，其中的營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡喝，那麼銀耳蓮子紅棗枸杞湯的功效與作用？銀耳蓮子紅棗枸杞湯的食用方式和注意事項是什麼？提高免疫力銀耳蓮子紅棗枸杞湯中含有豐富......

蓮子是生活中常見的食物，其營養價值以及食用價值都是很高的，那蓮子是熱性還是涼性？和百合一起吃會加重溼氣嗎？蓮子是熱性還是涼性蓮子是平性的。蓮子是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，屬於一種藥食同源的食物，在我國廣泛分佈，歸......

紅豆、薏米、蓮子、百合都是生活中常見的滋補類食材，具有較高的營養價值和食用價值，那麼紅豆薏米蓮子百合粥的功效是什麼呢？補充能量紅豆薏米蓮子百合粥中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖等營養成分，食用後可以爲......

銀耳蓮子羹是生活中常見的一種湯品，具有較高的營養價值以及食用價值嗎，適量食用對人體的健康具有一定好處，那麼銀耳蓮子羹有什麼禁忌？銀耳蓮子羹的步驟是什麼？不宜過量食用銀耳蓮子羹主要是由銀耳和蓮子製成的，其中含有大量......

紅棗銀耳蓮子羹是一道常見甜湯，有很好的滋陰潤肺、養陰生津功效，但是很多人都擔心熱量太高會發胖，那麼紅棗銀耳蓮子羹熱量高嗎？紅棗銀耳蓮子羹熱量高嗎不加糖的話熱量並不算高。紅棗的熱量爲125大卡/100g，幹銀耳的熱量爲20......

最懶惰的吃法：蓮子粥，用蓮子50克，粳米或糯米100克。將蓮子與米洗淨，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。最家常的吃法：冰糖蓮子，蓮子50克洗淨浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然後回鍋再燉濃後食用。最清涼的吃法：蓮子龍眼羹，蓮子、龍眼肉、百合......

蓮子是一種營養十分豐富的食材，新鮮的蓮子可以直接吃，乾燥的蓮子也可以用來煲湯、煮粥喝，那蓮子要泡多久纔可以煮呢？蓮子要泡多久纔可以煮如果是新鮮的蓮子，因爲其中水分含量較多，質地比較脆嫩，所以是不需要浸泡的，可以直接用......

媽媽給了些小花膠給我，說讓問我燉湯喝補一補，我打算和蓮子百合一起燉，那麼花膠蓮子百合燉湯都有哪些功效呢？補充營養花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”美食之一，有“海洋人蔘”的美譽，其中的成分主要是高級膠原蛋白、多種維生......

一般在購買幹蓮子的時候都會發現蓮子是空心的，而新鮮蓮子的中間是有一個綠色芯的，那蓮子裏面的綠色芯能吃嗎？蓮子裏面的綠色芯能吃嗎能吃。蓮子裏面的綠色芯是可以吃的，而且蓮子芯性寒，其中含有蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心......