乘坐電梯要注意什麼?近日，電梯事故頻發，人心惶惶，很多人都不敢坐電梯，但是乘電梯在人們生活中是不可避免的，如何保證電梯安全才是最重要的，那麼乘梯者自身應該注意哪些問題?一旦出現事故，怎麼保護自己和救助他人?下面請專家......

進入春季，陰雨天增多，導致溼氣比較重，溼氣對人的健康也是有影響的，溼氣是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。......

水桶腰拜拜簡單三招讓你跟腹部贅肉說再見很多減肥人士都有這樣的苦惱，腹部贅肉太多了，不僅影響衣着的美觀，而且想減下去也不是什麼容易的事。不少人發現，餓一頓可能會有點效果。但是，總不能一直不吃飯啊，再說對身體也不好。......

一到寒冷冬季，火鍋就火起來了，這個時候吃火鍋最爽了，但不少人擔心吃火鍋會上火。其實合理搭配可以避免吃火鍋上火的現象。那麼冬季怎麼吃火鍋不上火?下面小編教你三招!冬季怎麼吃火鍋不上火?1、儘量避開辛辣調味料吃火鍋......

1.退六俯位置：前臂尺側緣，腕橫紋至肘橫紋成一直線。操作方法：推法：用拇指或食、中二指面自肘推至腕，稱退六腑。次數：推100~300次。主治：一切實熱證。高熱，煩渴，驚風，鵝口瘡，重舌，木舌，咽痛，腫熱痢，便祕，痄腮等。2.清大腸位置：食指橈側......

凍瘡是很多人在冬季會出現的症狀，而且特別容易復發，同時還特別容易留下難看的疤痕。我們該如何才能擺脫凍瘡的困擾呢?凍瘡怎麼治呢?小編要告訴你中醫治凍瘡的3個方法，想要在寒冷的冬季不被凍瘡給纏上，就要學會保護自己的......

擁有曼妙好身材的女人總能贏得極高回頭率，男人其實也是一樣，若是健碩迷人的胸肌便能瞬間獲得女人的好感。你想擁有迷人的胸肌嗎?如何才能擁有迷人的胸肌？跟着小編一起來了解吧！爲了取得最好的力量練習效果，人們通常使用較......

一、祛斑要徹底從瞭解色斑形成開始想知道如何淡斑祛斑小妙招，先從瞭解色斑的形成開始吧。色斑的形成是一個十分複雜的過程，它與年齡、內分泌、情緒、失眠、藥物、激素、陽光、風吹、身體及皮膚不健康等很多因素有關。只......

眼部去皺找對方法很重要，如果你還不知道怎樣去皺恢復明亮雙眼不妨來看看以下的眼部去皺方法。在肌膚出現第一道皺紋的時候不妨抓緊護理眼部吧。眼部去皺：指腹按壓提拉眼皮把三個手指放在眉毛的下方，採用按壓的手法，在按壓......

推薦三種排毒養肝方法吃青色的食物按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。枸杞......

減肥是永恆的話題，爲了完美的身材，很多人紛紛加入了減肥隊伍，特別是在涼爽的秋季，很容易長秋膘，所以更要注意減肥，尤其是注意大肚子，腰部的脂肪對於很多女性來說都是一個最頭疼的部位，腰部除了要細之外，更要有結實的肌肉，線條才......

你經常愛生氣嗎？生氣是百病之源。每一次生氣，心肺肝腎，多器官都會受損，生氣時，全身血管收縮，經脈閉塞，久而久之就會積鬱成疾。告訴你一個祕密，肝癌、胃癌都偏愛愛生氣的人。教你三招，讓你快速遠離生氣。1、轉移法當生活中一些......

天冷、氣溫驟降、淋雨最容易引起感冒，因此避寒、驅寒是感冒預防之道。1、如果你的呼吸系統比較弱早晨用冷水洗臉外出時，第一個感受到寒風的部位是臉和口鼻。經常用冷水洗臉，可以幫助口鼻適應突然的寒冷，從而提高免疫力。......

添動力：按摩承扶穴辦公臀的形成主要是人們久久不運動，臀部肌肉退化鬆弛。要想消除它首先要先給臀部肌肉添添動力，而按摩承扶穴就有這樣的作用。按摩它能夠刺激臀大肌緊張收縮，有助於疏通經絡，促進臀部血液循環，增加臀部肌肉......

每天忙忙碌碌，腸胃總是出問題，隔三差五就難受，打嗝、出虛恭等小毛病更是常犯，有時還會帶來一些令人不快的小尷尬，比如在與愛人零距離彼此深情互視時，一個脹氣打嗝，就能毀掉所有的浪漫氣氛……其實，打嗝、出虛恭等胃腸道脹氣狀......

一、日常生活方面：1、睡眠充足每天睡眠時間保持在8小時，如果每天睡眠少於7至8小時，患病的機率就可能增加。因爲長期睡眠不足會給身體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。2、交朋友經常和朋友......

1.看大便如果大便不成形,長期便溏,必然體內有溼。如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,又很難衝下去,這也是體內有溼的一種表現,因爲溼氣有黏膩的特點。如果有便祕,並且解出來的大便不成形,那說明體內的......

夏天時非常炎熱的，我們會派出很多的汗，這時候需要的水分比平時高20%，所以，我們想要健康的身體的話，就必須給身體補充足夠的水分。可是補水的講究是很多的哦，不是什麼水都適合夏季喝的哦，我們一起來看看夏季喝什麼水好，怎樣補......

伴隨着有車一族越來越多，靠着輪子作長腿的確方便了，但副作用也很明顯，肚子漸起，腿卻或者細了或者形狀退化看似粗壯卻飽含大量脂肪的腿會讓人很煩，細腿撐着將軍肚就更令人不忍卒睹。針對女士的美腿方案有很多，以下是幾種針對......

相信大家都有落枕的經驗，脖子落枕了很不舒服吧？大家可別忽視落枕，別以爲落枕只是一件小事，它可能就是頸椎病的一種徵兆。當你晚上睡覺落枕第二天腰痠背痛的時候，千萬不要太大意了。多注意一下生活養生的方法，多保養保養自己......