在孕期的準媽媽們要特別注意生活的細節，大到飲食，小到睡眠的姿勢上，都可能對肚子裏的寶寶造成影響，而且因爲懷孕期間是寶寶生長發育的一個高峯期，敏感期，任何一點動靜都可能造成不可挽回的傷害，睡姿就是其中之一。那麼睡姿會影響胎位嗎？
睡姿是會影響胎位的。
採用不同的睡姿會對子宮造成不同的壓力，如果對子宮的壓力過大，則可能導致子宮供血不足，造成缺氧，同時由於重力的作用，還可能會導致胎位不正。
睡姿會影響胎兒發育的。
隨着胎兒在子宮中的生長髮育，子宮會變得越來越大，會擠壓到其他器官，並且出現右旋的情況，如果選擇右側臥的話，在重力的作用下，子宮右旋的情況會越來越嚴重，可能會導致壓迫而導致供血不足的情況，從而影響到胎兒的發育。
採用左側臥。
在妊娠早期，胎兒發育不明顯，採取什麼樣的睡姿沒有什麼影響，而到了妊娠的中後期，胎兒發育了，子宮變大了，睡姿就很重要了，甚至是關係到母子的安危。如果採用左側臥的話，能夠減少供血不足的情況，促進血液循環，同時能夠糾正子宮的右旋。
1.最好是採用左側臥，1-2個小時左右可以適當的翻一下身，改變一下睡姿。
2.保持充足的睡眠時間，晚上8小時左右， 中午可以進行40-90分鐘的午休。
3.保持愉快的心情，可以在睡前聽一聽輕音樂，或者讀一些輕鬆的讀物。
4.如果發現不良症狀，及時就醫檢查，定期孕檢，預防胎位不正的情況。
