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有關降低的養生知識

高齡懷孕風險 想降低風險?從日常生活調整做起!

高齡懷孕風險 想降低風險?從日常生活調整做起!

現在男性與女性結婚平均年齡與初婚年齡「雙雙遞延」,而女性平均初婚年齡首度邁入30歲。晚婚的趨勢同樣延後了生育年齡,也因此,老齡懷孕的課題愈來愈受到重視。高齡懷孕風險器官老化影響生育能力從醫學的角度來說,只要在34......
2017-12-17
不掉色的口紅有害處嗎 怎樣能降低不掉色口紅的害處

不掉色的口紅有害處嗎 怎樣能降低不掉色口紅的害處

口紅掉色的問題,可以說是所有女生都會面臨的問題,正是因爲這樣,所以纔有了不掉色口紅,不掉色口紅的持續時間很長,不僅吃飯喝水不掉色,有時甚至卸都卸不掉,這不免也讓人有了新的疑問,那就是不掉色口紅有害處嗎?不掉色的口紅有害......
2019-05-11
泡木耳多長時間不能吃 血糖高吃木耳會降低血糖嗎

泡木耳多長時間不能吃 血糖高吃木耳會降低血糖嗎

有時大家會看到新聞說吃了泡太久的木耳中毒了,其實木耳自己是沒有毒的,泡久了吃了中毒是因爲在木耳中繁殖了細菌。泡木耳多長時間不能吃我們在泡木耳時時間不要太長,時間控制在四個小時就足夠了。如果一次泡的多,用不完的......
2016-12-05
獻血後血紅蛋白會降低嗎

獻血後血紅蛋白會降低嗎

一般情況下,獻血後血紅蛋白可能會降低。具體內容如下:獻血後,血紅蛋白水平的變化取決於個體生理情況、獻血頻率。一般情況下,單次獻血對血紅蛋白水平的影響是短暫的,可能會出現短時間降低。個體的生理狀況也會影響血紅蛋白......
2023-10-29
女性如何降低患癌風險 這4個習慣可以減少女性患癌風險

女性如何降低患癌風險 這4個習慣可以減少女性患癌風險

女性如果能夠養成如下四個習慣,減少飲酒、合理攝入膳食纖維、少吃加工肉製品、適量運動,將大大降低女性患癌風險。健康的生活方式雖然不能保證一定不會患癌,但是它一定會降低患癌的風險。減少飲酒酒精能夠導致7種癌症,酒......
2018-08-18
怎麼降低睡前玩手機的危害 學會7招緩解對身體的傷害

怎麼降低睡前玩手機的危害 學會7招緩解對身體的傷害

如今對於大部分人來說,深夜刷手機成了家常便飯。久而久之,它就像慢性毒藥一樣傷害你的身體。在戒不掉這個習慣之前,睡前如何玩手機對身體不傷身顯得猶爲重要,下面我們一起了解一下。怎麼降低睡前玩手機的危害1.手機燈光調......
2016-06-25
怎麼降低染髮的危害 教你9招保護好頭髮

怎麼降低染髮的危害 教你9招保護好頭髮

頭髮是人的第二張臉,老年人染黑髮,白髮變青絲,煥發青春;年輕人染彩發,盡顯時尚和個性,成爲新潮的象徵。然而,美麗誠可貴,健康更重要。染髮固然能帶來美,但染髮不當不僅不美還會損害健康。那麼怎麼降低染髮的危害?下面一起來看看......
2017-11-15
膽固醇高能吃生菜嗎 吃生菜能降低膽固醇嗎

膽固醇高能吃生菜嗎 吃生菜能降低膽固醇嗎

生菜中含有大量的維生素及一些微量礦物質元素,具有很高的營養價值,日常食用不僅有助於提升人體代謝,還能有效的促進血液循環。那麼膽固醇高能吃生菜嗎?吃生菜能降低膽固醇嗎?下面一起來看看吧。膽固醇高能吃生菜嗎可以。據......
2017-09-18
吃含麩質食物有什麼好處 多吃含麩質食物,可降低糖尿病風險!

吃含麩質食物有什麼好處 多吃含麩質食物,可降低糖尿病風險!

美國哈佛大學公共衛生學院一項研究發現,多吃麩質,說不定可以降低罹患第二型糖尿病風險,而較少吃麩質的人,罹患第二型糖尿病的風險比較高。對麩質敏感的人只佔一小部分麩質是一種蛋白質,大麥、小麥、黑麥等都含有麩質,由於有......
2018-11-05
天天用洗髮水洗頭好嗎 怎樣降低洗髮水洗頭的危害

天天用洗髮水洗頭好嗎 怎樣降低洗髮水洗頭的危害

大多數人洗頭髮時,都是用的洗髮水,少數人也會用洗髮皂等物品,除了洗髮物品的不同,每個人洗髮的頻率也不同,頭髮出油快的人幾乎每天都要洗頭,頭髮出油慢的人有時3天才洗一次,那麼天天用洗髮水洗頭好嗎?天天用洗髮水洗頭好嗎因......
2017-11-03
血脂高吃什麼好 三樣食物能降低血脂

血脂高吃什麼好 三樣食物能降低血脂

血脂高是人見人怕的三高中的其中一高,可見血脂高對人的影響也很重要。血脂一旦高了,說明很多疾病也會慢慢找上你或者已經找上你了,健康問題必須重視。對於血脂高或者想要預防高血脂的人,不妨試試餐桌上的這三這種食物。橄......
2017-02-02
免疫力降低的原因 吃什麼提高免疫力

免疫力降低的原因 吃什麼提高免疫力

春季是一個流感多發的季節,要是從根本上來解決問題那就是提高自身的免疫力。想要提高抵抗力記住以下八種食物。葡萄柚高量維生素C,不僅可以使身體有抵抗力,還可以抗壓。最重要的是,在製造多巴胺、正腎上腺素時,維生素C是重......
2019-01-15
乳腺癌化療期間注意事項 降低各種副反應

乳腺癌化療期間注意事項 降低各種副反應

由於化療藥物的毒副作用,可產生各種臟器的併發症,有關心、肝、腎等實質臟器的損害以及噁心、嘔吐、血象下降等由醫師在治療過程中,用各種相關解毒或保護的藥物加以處理,在生活中,應如何加以注意,儘量減少各種毒副反應呢?多飲......
2016-06-25
寶寶出生9天黃疸13高嗎 寶寶黃疸13要儘快用這11招降低黃疸!

寶寶出生9天黃疸13高嗎 寶寶黃疸13要儘快用這11招降低黃疸!

寶寶出生後的當天,醫院給寶寶測黃疸值,那時候是11,寶寶黃疸比較正常,後面寶寶出生9天了,再檢測黃疸,黃疸就到了13了,這正常嗎?寶寶黃疸值13要怎麼治療呢?寶寶出生9天黃疸13高嗎足月寶寶出生9天黃疸13偏高。如果寶寶足月兒的話,......
2017-02-19
血液粘稠的症狀 5招降低血液粘稠度

血液粘稠的症狀 5招降低血液粘稠度

血液粘稠的症狀,很多人認爲養生的關鍵在於保護身體某個臟器,卻忽視很多疾病的根本來源於血液。當你的身體出現如下信號,證明你體內血液粘稠度(血脂)很高,需要格外注意。起牀頭暈血粘度高的人,早晨起牀會頭暈目眩,跟普通人睡醒......
2017-07-20
冬天減肥吃什麼水果好 7種水果降低膽固醇

冬天減肥吃什麼水果好 7種水果降低膽固醇

冬天減肥吃什麼水果好,冬天由於天氣寒冷的影響,是一個非常不錯的減肥天氣,那麼冬天減肥吃什麼水果好?冬天減肥吃什麼水果減肥最快?冬天減肥適合吃的水果有很多,具有減肥功效的水果也有不少,下面就來詳細瞭解具體內容,以及需要......
2016-12-13
散步後血糖會升高嗎 走路能降低血糖嗎

散步後血糖會升高嗎 走路能降低血糖嗎

運動對血糖可以起到一定的控制作用,但糖尿病人不能盲目選擇運動項目,並且不能進行過於劇烈的運動,否則不但不能使血糖穩定,反而有可能造成高血糖現象出現。那麼散步後血糖會升高嗎?散步後血糖會升高嗎一般來說不會。散步的......
2017-10-04
8個因素會降低女性生育能力

8個因素會降低女性生育能力

年齡、盲目減肥、人工流產、生殖器官炎症等各種現代問題,讓女性生育力面臨威脅。8個因素會降低女性生育能力第一,年齡。年齡的增長對女性生育能力的影響非常大,從女性的生理規律來說,生育能力最強在20-24歲,30歲以後緩慢下......
2017-03-01
低GI飲食原則 降低代謝症候羣,低GI飲食是最佳選擇

低GI飲食原則 降低代謝症候羣,低GI飲食是最佳選擇

飲食西化,隨着年齡增加,代謝症候羣必例越高,只要男性腰圍高過90公分、女性腰圍高過80公分、血壓、血糖、三酸甘油脂都偏高即爲代謝症候羣高危險羣。而且根據調查,20歲以上的民衆新陳代謝症候羣盛行率爲19.7%。45-65歲民衆......
2018-11-04
降低血壓的方法降 怎麼降低血壓

降低血壓的方法降 怎麼降低血壓

不合理的飲食、不規律地工作和休息可能導致血壓升高。此時可能出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等不適症狀,嚴重時可能出現心腦血管併發症,需要合理治療以穩定血壓,那麼降低血壓的方法?降低血壓的方法降低血壓的方法主要包括調......
2023-11-06