夏天氣溫過高，所以一不留神可能就會中暑。因此夏季氣溫高我們常常要吃消暑的東西。如果在夏季你沒有什麼胃口，那可以試試熬這幾種消暑粥，下面給大家推薦九種消暑粥，美味十足又營養，最適合夏季。1.荷葉粥鮮荷葉一張洗淨煎湯......

現在正值盛夏時節，驕陽似火，熱氣灼人。這個時候防暑降溫成了最重要的事，這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是補充營養的最佳選擇哦。但是並不是所有的水果都適合夏季吃，那麼夏季適合吃什麼水果消暑清火呢?下面就跟小......

夏季養生食譜有哪些?炎熱的夏季往往容易上火，也是各種疾病的高發期，該如何預防疾病防上火呢?不妨多吃點清火食物，今天小編就爲大家精選了幾款養生食譜，最適合夏季消暑清火，一起來看看吧。西芹百合西芹和芹菜具有相同的營養......

夏季吃苦味食物苦瓜清心又明目苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達84毫克，約爲冬瓜的5倍、黃瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜......

人蔘葉性味苦甘，寒。功效補氣，益肺，祛暑，生津。用於氣虛咳嗽，暑熱煩躁，津傷口渴，頭目不清，四肢倦乏。①《藥性考》："清肺，生津，止渴。"②《綱目拾遺》："補中帶表，大能生胃津，祛暑氣，降虛火，利舊肢頭目；醉後食之，解酲。"注意不宜與黎蘆同......

夏季氣溫非常高，這個季節特別適合練習瑜伽，正確練習瑜伽可以使得自己的皮膚毛孔張開，調節體溫，有消暑功效。瑜伽梳理並按摩五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了全身的氣血，令身體感覺舒適。下面，小編跟大家一起來看看夏季消暑......

暑，熱也，大暑，大熱。大暑就是這個夏季中頂級炎熱的時段。此節氣正值中伏前後，高溫悶熱；且是雷陣雨最多，易挾溼。暑溼之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。相傳大暑是一年中最......

夏至養生吃什麼?夏至到來，天氣更加炎熱了，很多人因爲暑熱而不想吃飯，這個時候一定要注意飲食清淡，你知道吃那些食物能夠消暑嗎?下面小編帶着大家一起來了解一下吧!1、花菜：生津止渴它有白的和綠的兩種，常吃能夠增加食慾、生......

夏季喝什麼粥?炎熱的夏天，悶熱的天氣讓很多人沒有胃口。每當此時，喝些養生粥必是極好的!那麼哪些粥適合夏季食用呢?下面給大家介紹幾款夏季養生粥，一起來看看吧。第一，宜食扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮......

冬瓜是我們日常常吃的食物，冬瓜是夏季解暑的法寶，因爲冬瓜味甘淡，性涼，入肺、大小腸、膀胱經，具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。一般食用冬瓜都是用來煮湯，下面小編就給大家介紹關於冬瓜的烹飪及食用知識，一起看看吧!夏季......

夏季吃什麼養生?進入夏季，氣溫逐漸上升，炎熱的天氣，讓人們胃口大減，不少人吃不下飯，這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑。那麼夏季養生美食做法有哪些呢?今天小編爲您介紹夏季養生食譜的10種做法，你可不能錯過哦!1、木瓜......

大麥我國栽培的大麥主要有多棱大麥和二棱大麥兩個亞種。根據帶稃或稞粒的特徵，再分爲多棱皮大麥、多棱裸大麥、二棱皮大麥、二棱裸大麥四個變種，糧食生產上所稱的大麥一般係指皮大麥，裸大麥在不同地區有元麥、青稞、米大......

湯是既富於營養又最易消化的一種。所以喝湯更能滿足體內寶寶的健康生長髮育。那麼在炎炎夏日裏，孕媽媽們喝什麼湯能夠既止渴又消暑呢?下面小編就給大家推薦這5碗湯。1、海帶冬瓜排骨湯冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季......

大暑節氣節氣正值中伏前後，是一年最炎熱的季節，高溫悶熱;且是雷陣雨最多，易挾溼。暑溼之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以補氣清暑，健脾養胃爲主。清補食物......

夏季最受歡迎的瓜果中，絲瓜的排名可謂靠前。絲瓜是不可多得的美容瓜，不僅消暑通經，還能增白、去皺紋!絲瓜用來熬湯是最簡單有營養的做法，絲瓜湯是最適合夏季食用的湯水，下面教你八道絲瓜湯的做法，讓你湯湯水水清涼度夏!絲瓜......

夏季養生要注意防暑，因爲天氣炎熱，很容易中暑，那麼該如何防暑呢?不妨從飲食下手，養生粥也能達到防暑的功效。生薑大棗粥具有溫胃散寒、溫肺化痰的作用，桂圓粟米粥能補益心脾，養血安神。下面小編爲大家挑選幾款最佳防暑養生......

如果夏天的溫度達到三十攝氏度以上時，如果人們沒有做好必要的防暑措施的話，那麼就非常容易出現中暑的症狀，中暑後人們就會出現很多的不r適症狀，比如頭暈、噁心，發燒、嘔吐，腹瀉等等。那麼，中暑怎麼緩解呢？接下來爲大家解答一......

黃瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜……這些是我們日常生活中常見的瓜類蔬果。這些瓜類蔬果可以爲人體提供所需的維生素和礦物質。它們不僅可以美容、消脂，還能解暑、降火。因此，時令瓜果是度夏的好夥伴。下面我們就爲大家盤......

夏天高溫的到來，使得人們到來夏季以來，就變得食慾不振。時令果蔬既能補充維生素，又能清熱解乏，美容養顏，蓑衣時令果蔬就成了人們夏季最好的選擇。今天就給大家推薦一些夏季開胃降暑的時令果蔬。瓜類食物一到夏季，各種瓜類食......

夏季氣溫高，天氣炎熱，不僅沒有食慾，一出門就會頭昏腦漲，汗流浹背，還容易就出現中暑的情況，那預防中暑可以吃什麼呢？綠豆湯綠豆、薏仁爲普遍退暑食材。綠豆豐富的維他命A、B、C可促進膽汁分泌，幫助肝臟運作。綠豆味甘，性涼。入......