睡夠了還是困，可能與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵、腦供血不足或患有甲狀腺功能減退症等有關。1、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵如有些肥胖的人容易出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，也有一些人晚上會有打呼嚕的症狀，這是由於長時......

大自然中的萬事萬物都有它存在的可能。那麼任何可以吃的食物也有它,對人體既定性的補充機能,從而保持身體的健康穩定,如果什麼食物的營養缺乏,相應的身體就會有反應。輕度嗜睡症患者往往表現爲乏力嗜睡、精神萎靡,此......

越睡越困是怎麼回事呢？越睡越困的話就是，當我們在需要喚醒的時候呢，身體無法甦醒，達到我們清醒狀態的這樣一個要求，他也說明了就是我們的睡眠覺醒、調節出現了一定的問題。最常見的原因就有我們的夜間睡眠質量不高，我們的作......

一般來說，人保持每天八個小時左右的睡眠就能保障第二天有充沛的精力學習或工作，但有的人卻總是感覺睡不夠，那麼睡不夠是什麼原因呢？沒睡好生活不規律，睡眠時間短、睡眠質量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會造成身體不由......

蓮子心就是蓮子中間綠色的嫩芽部分，民間常將其用來泡茶喝，說是有去火的功效，但這上火在中醫上分很多種類型，如心火、肝火、胃火等，不知道蓮子心是去肝火的還是去心火的呢？蓮子心去肝火還是心火去心火。從中醫的角度來看，蓮子......

最近總感覺身體很疲勞，每天怎麼也睡不夠，老是昏昏沉沉的，請問每天睡不夠是什麼原因引起的呢？過於疲勞疲勞本身是身體向大腦亮起的紅燈。由於體力或腦力勞動時間過久，體內組織器官需要的營養物質和氧氣都已經相當缺乏，而代謝......

睡足了還是比較困，這究竟怎麼回事呢？很多朋友都有這樣的經歷，頭一天晚上明明很早睡，隔天也睡到自然醒，但是醒來以後還是感覺很困，這到底是怎麼一回事呢?遇到這種情況我們又該如何提神醒腦?下面小編就來給大家推薦幾個提神小......

有這7種情況你需要補眠倒頭就睡“倒頭就睡”表明睡眠質量高？未必。美國神經系統疾病和卒中協會研究數據顯示，經常躺下後5分鐘內就入睡的人，可能存在嚴重睡眠不足，甚至睡眠障礙問題。變得更衝動突然愛吃甜食、衝動購物，這都......

容易犯困這種情況在日常生活當中是經常遇見的，一定要根據情況進行相應的對待。總是犯困、想睡覺可能就是單純的睡眠不足造成的，頸椎病壓迫腦部血管和神經引起腦部缺血、缺氧也可導致犯困。還可能是腦血管病引起的腦缺氧......

困但是睡不着，有可能與一些疾病有關；如不寧腿綜合徵、週期性腿動、夜間睡眠行爲障礙、夜間睡眠呼吸暫停綜合徵，都容易造成夜間睡眠質量不好，引起白天比較睏倦，夜間睡眠質量差。那麼，困但是睡不着什麼原因呢？接下來就爲大家解......

喝了咖啡還是困，可以通過適當休息、增加咖啡飲用量、轉移注意力等方法改善。具體分析如下：1、適當休息喝了咖啡後如果還是感覺到困，就表明身體和大腦需要進行休息，可以在此時適當休息，可以緩解身體發睏的情況。2、增加咖啡......

冬天天氣寒冷，很多人會在睡覺時穿着睡衣睡，也有人會在睡覺時脫了睡衣睡，那冬天睡衣穿着睡還是脫了睡？冬天睡覺是穿秋衣秋褲還是睡衣？冬天睡衣穿着睡還是脫了睡穿着睡比較好。冬天天氣冷，房間內環境氣溫低，如果在睡覺時把睡衣......

一般情況下，白天困了不睡硬撐着的壞處有視網膜受損、頭痛、內分泌紊亂、損傷元氣、誘發高血壓等。具體分析如下：1、視網膜受損長時間不休息、不睡覺，特別是長時間使用電子設備或長時間集中注意力可能導致眼睛疲勞和過度......

入睡困難可能是心火旺，但也有可能與肝火旺有關，應由醫生根據相關症狀進行辯證論治。具體分析如下：1、心火旺心火旺主要是指心臟陰液減少，陽熱之氣對心臟進行灼燒，除入睡困難的症狀外，患者還多伴隨多夢、情緒焦躁、易激動、......

睡八個小時還是困有可能是生理性原因導致，比如身體過度勞累就會導致出現睏倦的情況，也有可能是病理性原因導致，當出現感冒、發燒、貧血、神經衰弱等疾病時，就會有睡後依舊睏倦的情況。這時需要觀察自己的身體情況，如果有明......

如果晚上保證良好的睡眠質量，白天還常常打瞌睡，甚至在看電視時不知不覺睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。下面一起來看看睡夠8小時爲什麼還是困的不行的原因。原因一：腦血管毛病隨着年齡的增長，人的身體機能總會發生變化，......

生活中很多人都有失眠的症狀，比如入睡困難就是一種失眠的症狀。基本上很多人都有着失眠的經歷或者苦惱，只是每個人的失眠程度不一樣，入睡困難不僅影響自己的健康，還會影響心理。那麼，入睡困難是什麼原因引起的呢？接下來爲大......

一般情況下，總是睡不夠，吃了很多但很快又餓了可能是壓力過大、甲狀腺功能失調、胃潰瘍等因素引起的。具體分析如下：1、壓力過大生活和工作的壓力過大，常常導致睡眠質量的下降。睡眠不足可能會導致身體激素水平不平衡、食......

越睡越累咋回事據不完全統計，有些人之所以會出現睡覺越睡越累的情況，大部分是因爲在睡覺前沒有好的生活習慣，並且睡姿不正確，睡覺時心情緊張、過度興奮等，均會造成失眠、睡眠質量不好的現象。如何睡個踏實覺姿勢要正確最佳......

很多朋友都有午睡的習慣，當然，健康的生活方法是非常可取的。午睡也是很多上班族都有的好習慣，吃完飯，在辦公室休息半小時還是非常的好了，可是，爲什麼睡醒之後還覺得特別的困呢，這就很奇怪了。午睡可以很好地緩解疲勞，放鬆大腦......