鐵是人體特有的微量元素，對於身體健康有很重要的意義。那麼在生活中我們怎麼通過飲食進行補鐵呢？吃什麼水果可以補鐵呢？下面一起來看看吧。菠蘿菠蘿營養豐富，含多種維生素，其中維生素C含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中......

老人的健康是每個子女關心的事情，每個子女都希望父母能夠度過一個健康幸福的晚年!但是許多的老人都會出現缺鈣的情況，你們知道老年人吃什麼補鈣嗎?生活中老年人如何補鈣呢，其實終老年補鈣好的方法就是食補啦!下面就來看......

孩子的學業越來越繁忙，睡眠時間也在一點一點的減少，有的家長會擔心孩子視力情況，於是有一些家長就在週末、假期等時間大量地延長孩子的戴鏡時長然而，這種處理方式對孩子的眼健康不妥1、爲什麼要戴鏡的時間充分的戴鏡時間，......

說道便祕很多的人都是比較的難以切齒的，因爲在發生便祕的時候是比較的難受的，那麼你們知道在生活中哪些食物是可以幫助我們進行緩解便祕的存在呢。並且在日常的生活中哪些方法也是可以幫助我們進行緩解的呢?下面就讓我......

大自然很奇妙，礦物、動物、植物與人都有着驚人的同一性，四者其性相通，因而皆可互利互惠，這就是藥食互補。從根本上講就是天人和一。的確，飲食營養在防病保健方面具有很重要的作用，但需要掌握科學的飲食觀念和正確的方法，僅靠......

很多人都知道，吃鹽過多與高血壓的發生密切相關。這是因爲，鹽的主要成分是氯化鈉，人體內鈉離子與氯離子增多，會導致滲透壓變化，引起水鈉瀦留，血容量增加，進而影響到血壓。利尿劑通過增加腎臟對水、鈉的排出，使血容量降低，從而達......

海帶排骨湯這是我們很多朋友都比較喜歡的食物，那麼，大家知道，海帶排骨湯該怎麼做嘛，吃是我們大家都比較在行的，那麼，做呢，這些美味的做法大家是否都知道呢，不知道，沒關係，我們可以學嘛，那麼怎樣做出美味的海帶排骨湯呢?下面就和......

無證行醫，草菅人命—黑診所，披白大褂的殺手80後黑醫奪人命也許他曾夢想成爲一名高尚的白衣天使，也許他渴望自己能懸壺濟世受人尊敬，但大錯已鑄，世上沒有後悔藥。在看守所，32歲的小夥李洪兵雙眼噙淚，喃喃自語：“對不起，我......

秋冬季節天氣轉涼，空氣也越發乾燥，無論是孩子還是成人都會因嗓子發乾或感冒等原因咳嗽。咳嗽雖是小問題，但也影響着人們的正常生活，尤其是孩子頻繁咳嗽，會讓寶爸寶媽們十分擔心。咳特靈治療咳嗽效果好，老人、孩子都可以選用......

當下最惹眼的蔬菜莫過於空心菜了，又名藤藤菜、通心菜。空心菜不僅口感好，營養價值也出乎我們意料，七月可得抓緊吃哦。功效1、清熱解毒空心菜中富含的果膠能加速體內有毒物質排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌......

還在糾結每天吃什麼？就該吃這些菜，既解毒又瘦身，給你好氣色好身材！養膚美顏首選四樣保健上品——山藥山藥是山中之藥，食中之藥。《本草綱目》指出：山藥除煩熱、開達心孔、健脾胃。詩聖杜甫的詩中也有“充腸多薯蕷”的名句。......

女人都在追求白裏透紅的好膚質，美白肌膚向來就是女孩們樂此不疲的討論話題，而要如何從內而外散發出美麗呢？除了勤敷面膜和防曬外，下面要教大家如何自制天然的美白飲料，讓女孩們白皙又健康！DIY天然飲料助美白1、番茄防治雀斑......

男性不育在當今社會越來越多，已經成普遍現象了，很大的原因是因爲弱精、少精、免疫性因素造成。其中弱精症還是男性不育中較爲常見的阻礙生育的疾病，已經直接影響到男性的生育問題，這也是現在很多男性十分關注的問題，畢竟中......

結束了一天的工作，估計唯有一頓美味的夜宵可以撫慰疲憊的靈魂了，既補充了能量又放鬆了心情。但是每次點宵夜總有一些顧慮，特別是愛美的女孩子，害怕自己變胖，吃完後有種深深的罪惡感，有沒有一些夜宵既美味，滿足我們的味蕾，補充......

口臭的出現帶給我們很多的痛苦，有很多的人因爲患上了口臭所以他們的生活發生了很大的改變，可見口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之後，一定要及時的進行處理，下面就給大家來介紹一下應對口臭的飲食偏方。金橘對口臭伴胸悶......

追求美麗是每位女性的天性，擁有一個好的身材豐滿的胸部，就可以穿着大膽自信的出門逛街，不爲引起別人的注意，自己看着也覺得開心。但現實中好多女性都存在胸小、胸平、胸下垂等等胸部問題，豐胸是她們想要改變自己的唯一出路......

每個人都得學會保養自己的身體，肌膚，只有保養好了，才能更好的生活。玉米是抗衰老的最好食物了，隨着年齡的不斷增長，有的女人開始顯老了，所以爲了保持年輕，多吃些抗衰老的食物是必然的，那麼女人吃什麼抗衰老呢？吃什麼抗衰老吃什......

一提到給孩子吃零食，很多家長都會避之不及。但事實上孩子的胃容量比較小又消化又特別快，對於能量的需求是非常大的，如果僅憑一日三餐根本無法滿足孩子對能量的需求，所以吃零食不僅僅是每個孩子的需求也是他們的天性。這個......

冬至，是中國農曆中一個非常重要的節氣。從地理角度看，冬至是一年中北半球白天最短、黑夜最長的一天，也是陰氣最盛陽氣最衰的一天。根據中醫學“冬至一陽生”的觀點，冬月三九天是進補的最佳時候。如在這時候進補，可扶正固本......

俗話說「產前一團火，產後一塊冰」，產後媽咪由於新生兒和胎盤的娩出，使得體內荷爾蒙急速減少，體質從內熱變成虛寒。在坐月子儀式中，「磧腹」（壓腹）是指產婦因爲生產時元氣大傷，因此在產後要讓產婦吃下二顆熟蛋，一來可以止飢，二來......