手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關久坐的養生知識
久坐族6小動作 使你青春煥發
辦公室內的職員,伏案久坐,胸部得不到充分擴展,心肺的正常功能得不到很好的發揮,患心臟病和肺部疾病的機率就會增多,動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病更易光顧。久坐還使腹部肌肉鬆弛,腹腔血液供應減少,胃腸蠕動減慢,各種消化液的......
2023-10-15
讓你久坐辦公也不累的9個小建
由於工作的原因,我們常常在電腦前一坐就是一整天,時間一久,很多人就發現上完班之後特別累。今天小編給大家一些小建議,讓大家通過這些事情,久坐工作也不累。1.大腿與地面平行。將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、......
2023-10-15
久坐會得痔瘡嗎 久坐會不會得痔瘡
一般來說,痔瘡的原因是久坐而不運動。令人擔憂的是,痔瘡在很長一段時間離我們不遠了。由於久坐影響血液循環,容易因血瘀而發生痔瘡。來看看具體的原因和預防措施,那麼久坐會得痔瘡嗎?久坐會得痔瘡嗎久坐會得痔瘡。痔瘡是靜......
2023-10-09
上班族久坐背痛 按按這個穴位馬上能緩解
天宗穴簡介天宗穴(SI11)是手太陽小腸經常用的腧穴之一,天宗穴穴位位置在肩胛區,肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中,在岡下窩中央岡下肌中。取穴方法左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處,中指指尖位置即......
2023-10-19
怎麼緩解久坐勞累 久坐勞累的影響
緩解久坐勞累的方法包括定時休息、調整坐姿、按摩放鬆和眼保健操。久坐勞累會導致肌肉疲勞和僵硬、骨骼問題、循環系統問題和代謝問題。久坐勞累時可以進行站立活動、伸展運動和深呼吸來緩解不適和促進血液循環。一、......
2023-10-07
久坐容易患七種疾病
現在上班族們整天坐在桌前,一整天屁股離不開椅子,一坐就是幾個小時,壓榨着臀部僅有的曲線,曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的變質黃臉婆。除此之外,久坐不動還危害健康,還會導致猝死。下面小編爲你整理出久坐不......
2023-10-16
白領久坐族減肥不用愁,,這物一週助你瘦3斤
這物一週助你瘦3斤雞蛋不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇,因爲它們含有各種重要的氨基酸,而身體正用這些氨基酸來“生產”從肌肉纖維到大腦化學成分等幾乎所有物質。研究發現早餐吃雞蛋......
2023-10-08
白領久坐身體不適多 如何利用午休巧放鬆
身爲OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悅的中午時光……選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整......
2023-10-15
好腰要靠養 上班族久坐護腰記住這兩句話
都市中忙碌的年輕人,有些在辦公桌前一坐一天,有些在路上忙碌奔走,有些則宅在家裏“葛優躺”,一躺一天。專家提醒年過20的你,別以爲自己還小,是時候看好你的腰了!坐好了,別翹腿有些人覺得硬椅子不舒服,到哪都專門找彈性大、較......
2023-10-07
女性久坐後背疼痛是什麼原因
女性久坐後背疼痛可能是生理因素導致,也可能是頸椎病、腰椎間盤突出症等病理因素導致。具體分析如下:一、生理因素長時間保持一種姿勢或局部着涼等原因,容易導致局部肌肉筋膜、韌帶等軟組織發生勞損,從而引起疼痛感。可通......
2023-11-01
白領久坐竟致潰瘍!上班族不妨多練“站樁”
久坐的危害並非聳人聽聞1極易肥胖久坐不動,機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變爲脂肪貯存體內,使人肥胖。2頸椎疾病、腰背痛久坐不動使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞,形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀,影響了頸椎動脈對......
2023-10-17
久坐族敲這裏竟能防便祕 晚上11點後別敲
久坐族輕敲膽經防便祕在中醫理論中,“少陽爲樞”,足少陽膽經上下貫空身體,就像掌管門戶開合的連接軸一樣,是氣機升降出入的樞紐,對各個臟腑功能都有調節作用。大腿外側正是其循行之處,輕敲此處,可刺激膽經上的穴位,使血氣上升......
2023-10-18
久坐的危害
久坐,是現在很多上班族的長期表現。因爲工作的原因,則會長期坐在電腦前,除非上洗手間纔會有起身的機會。當然,除了辦公室人員,還有許多學生也會這樣。但坐久了會對健康有很大的影響。那麼,久坐有哪些危害呢?接下來就爲大家解......
2023-10-10
缺乏鍛鍊久坐會心率過快嗎
缺乏鍛鍊久坐是否會心率過快通常不確定,需要與患者的心理承受素質、勞動強工作強度以及是否攜帶心血管疾病的遺傳基因等因素進行判斷。1、不會缺乏鍛鍊久坐,但是工作、學習任務比較輕,沒有使患者出現長期精神緊張、焦慮......
2023-11-03
久坐會影響妊娠嗎
久坐通常不會影響妊娠,但如果久坐時保持不良好的坐姿,可能會影響妊娠,實際情況因人而異,具體分析如下:1、不會有生育要求時,需要提前前往醫院體檢,做好身體調整後再備孕,同時備孕期間要養成良好的生活習慣,備孕期間做好身體調......
2023-10-30
久坐脖子痠痛怎麼辦
受頸椎病之苦的人們越來越多了,小編也曾受其苦,頸椎病發作之時,居然要拉自己頭髮,硬把自己從牀上拎起來,其狀之醜,其痛之難忍,只有自己心知肚明。後來,向位老中醫討教了些防治頸椎病的方法,就拿來和各位病友分享。其實,頸椎病如......
2023-10-15
久坐對身體危害大,學學這五大妙招來幫忙擺脫
五個妙招來幫忙擺脫久坐的危害1、飯後小走飯後體內的血脂水平是最高的時候,只要簡單地走動走動,就能增加脂蛋白脂肪酶的活性,它能刺激機體的新陳代謝。2、自己動手吃飯可以叫外賣,購物可以網購,可是如果想要擺脫久坐的危害......
2023-10-17
久坐可能導致心臟功能減退,什麼變慢
久坐可能導致心臟功能減退,腸道蠕動減慢、心肌衰弱、腦供血變慢等因素。1、腸道蠕動減慢:久坐會使胃腸蠕動減弱消化液分泌減少,導致消化不良,會出現食慾不振、腹脹、便祕等症狀,因此需多走動促進消化。2、心肌衰弱:因爲久坐......
2023-10-10
男人久坐對健康有哪些危害
職場男性每天大部分時間都是坐着,從早晨到了辦公室,除了午飯時間起來走動,其他時間恨不得屁股和椅子已經成爲一體。因此男士的小肚子日漸凸起,腰也開始痠痛,除了這些,久坐對男人還有別的危害,男人們不得不重視。男人久坐對健......
2023-10-15
白領久坐易眩暈 如何預防遠離有七招
長時間坐着面對電腦工作的白領,因爲頸椎位置影響頸動脈導致椎動脈受到壓迫或者刺激,同時也會影響到臨近組織甚至會發生水腫,擠壓刺激了包繞在椎動脈外面的交感神經,從而導致椎動脈發生痙攣之後使得血供應量減少,從而就會引......
2023-10-15
143
首頁
上一頁
6
7
8
今日頭條
1
壓力大怎麼辦 壓力過大身心受創!緩解壓力還得用這招
2
突然胃出血是什麼原因 突然胃出血是什麼引起的
3
乳腺癌居女性癌症之首 北京適齡女性可免費篩查
4
藿香正氣水真的能減肥嗎 什麼情況下不能喝藿香正氣水
5
孕婦不能洗澡?盤點孕婦洗澡注意事項
6
車前草小孩可以喝嗎 車前草適合多大小孩食用
7
百香果泡水用幾個 百香果泡水的禁忌
8
眼部白癜風會給患者帶來哪些危害
9
成骨細胞位於哪裏
10
牛奶葡萄可以一起吃嗎 牛奶葡萄可不可以一起吃
每日精選
冬至吃餃子還是吃湯圓 冬至吃餃子的傳說
2016-11-01
三伏天吃冰的真的很影響身體嗎 三伏天吃什麼去溼氣寒氣還減肥
2022-07-21
寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
2023-10-18
今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天嗎
2022-07-15
夏季清腸排毒九妙招
2023-10-16
熱門標籤
吃火鍋拉肚子的原因
藥拉
懷孕初期可以喝阿膠漿口服液嗎
糖尿病腳麻
銀屑病吃什麼藥效果好
胖女人
血壓心率正常值
腎精茶功效
過敏性鼻炎要用什麼藥
失明的眼睛一定要摘除嗎
黃姜粉的好處
治療灰指甲哪種藥最好
待人
糖尿病是否可以喝黑米粉
吃什
手上一抓就有紅色血點
大腳趾麻木是怎麼回事
尿敏感腎功能
最新文章
夏季吃什麼蔬果減肥 七種蔬果狂甩肉
葡萄可以泡水喝嗎
金髮晶的功效與作用
打開的西瓜可以放冰箱多久 西瓜用保鮮膜放冰箱好嗎
對牛皮癬疾病治療有效的食物
患上白癜風有哪些原因呢?
牛皮癬惡變了該如何治療
白癜風病因的形成是什麼呢?
爲何骨質疏鬆偏偏愛女性
香菜和洋蔥能一起吃嗎 洋蔥發芽能吃嗎