許多人在睡覺的時候會打鼾，這讓睡覺的伴侶難以忍受，因爲打鼾確實會影響其他人的睡眠。你知道如何停止打鼾嗎，看來我的朋友們都很期待。那麼，什麼姿勢睡覺不打呼嚕？什麼姿勢睡覺不打呼嚕睡覺姿勢在側臥位時，打鼾的強度和程度......

睡覺時，很多人喜歡吃愛用仰臥或者俯臥的姿勢睡覺，在他們看來，睡覺只要舒服就行了，不用太講究什麼睡姿。實際上，這種觀點是錯誤的，那麼正確的睡覺姿勢該是什麼樣子的呢？最佳睡覺姿勢睡覺最佳的姿勢是側臥，也就是人們常說的睡覺......

那種睡覺姿勢最好，人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，如果你的睡覺姿勢不正確，就會影響身體健康。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少，約佔5%。趴着睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功......

一般情況下，由於個體差異，不存在小兒什麼姿勢睡覺最好的說法，一般可以選擇仰臥、俯臥、側臥的睡姿比較好。具體分析如下：1、仰臥由於寶寶身體還沒有發育完全，骨骼處在生長髮育階段，身體較柔軟要注意日常睡姿。可以選擇仰臥......

話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠是補腎良藥!人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量，除了靠飲食來補償外，還需要靠睡眠來補償。古人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思就是安穩地睡個好覺勝過服補藥。當......

孕婦要是睡姿不好的話，那是對於寶寶影響很大的，所以說，很多準媽媽是非常關注自身的睡姿問題，很多懷孕五個月的準媽媽常常會問，那麼懷孕五個月到底是怎樣的睡姿對胎兒好懷孕五個月怎麼睡懷孕五個月睡覺建議左側臥爲主，其它睡......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰臥容易做惡夢這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑......

平躺、左側臥、右側臥……不同人有各自鍾愛的睡姿。其實，患有不同病症時，採用恰當的睡姿還可減緩疼痛或促進康復，但要治本還應接受專業治療。1.冠心病：這類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側，減輕心臟負擔......

肩周炎的疼痛非常影響患者的生活，所以很多人就想要糾正一下睡覺的姿勢，那麼肩周炎睡覺的正確姿勢有哪些？肩周炎睡覺的正確姿勢肩周炎睡覺的正確姿勢有仰臥、側身睡覺，俯臥睡覺等多種姿勢。仰臥是很多人經常採取的睡眠姿勢......

瘦臉針顧名思義就是能夠讓臉部變瘦的美容針劑，受到不少想要瘦臉美眉的追捧。既然是在臉上注射美容針，那麼頭部的擺放位置要怎樣才正確，纔不會影響打瘦臉針的效果呢？趕緊來了解一下吧。打完瘦臉針睡覺姿勢打完瘦臉針之後睡......

睡覺時採取側臥、仰臥、半側臥等姿勢對身體好。1、側臥側臥位睡可以減輕背部和頸部的壓力，有助於緩解呼吸道阻塞，有利於呼吸和消化系統的健康。同時，側臥睡姿還可以減少酸反流和打鼾的發生。2、仰臥仰臥位睡可以保持頸部......

隨着子宮和胎兒的長大，孕媽的睡姿對胎兒的影響越來越重要，所以孕媽晚上睡覺時就會特別小心翼翼，但是要求孕媽一直保持不變的睡姿，那麼這是不現實的。那麼，懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響沒呢？接下來就爲大家解答這個問題。懷孕睡......

懷上雙胞胎的準媽媽，子宮與腹部都比普通孕婦要大得多，腰腹的承重也更大，晚上怎麼睡覺最舒服呢？用哪種睡覺姿勢比較好呢？選擇孕媽媽自己舒服的姿勢懷雙胞胎的孕婦，本身腰腹部的壓力大，左側臥、右側臥都難受，所以產科醫生建議，孕......

立夏以後，天氣轉熱，傳統中醫認爲，暑易傷氣，暑易入心。在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。由於晝長夜短，很多老人的睡眠時間也隨之縮短，因此，高質量的睡眠對於養心非常重要。特別是心律失常患者，保證好的睡眠可以預防......

很多女性患有子宮下垂，想通過睡覺姿勢進行改善，那麼子宮下垂正確睡覺姿勢？子宮下垂正確睡覺姿勢子宮下垂的出現，主要是因爲骨盆底的肌肉鬆弛，無法支撐子宮。另外，韌帶過長會出現子宮下垂。正確的睡眠姿勢，無論是側臥位還是仰......

懷孕之後很多孕媽媽就開始注意自己的睡姿，特別是剛剛懷孕的女性，擔心睡姿不對會影響腹中胎兒的發育，那麼懷孕初期睡覺什麼姿勢好呢？懷孕初期睡覺用什麼睡姿女性在懷孕初期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或......

新生兒每天90%的時間是處於睡眠狀態，如何睡覺，選擇什麼樣的睡覺姿勢才正確，並對寶寶的發育最好呢？吃奶後選擇側臥睡姿優點：剛吃完奶的寶寶應該採取右側臥，不僅不會壓迫心臟，還有利於食物進入腸道，防止吐奶現象的發生。缺點：側......

寶寶睡覺時，不安分，總是變換各種睡姿，家長老是想糾正，擔心孩子睡偏頭型或堵塞口鼻，那具體寶寶睡覺什麼姿勢最好呢？寶寶正確睡姿寶寶的睡姿並不固定，孩子愛翻動，家長也不需過度干預，只要睡得香，沒有危險即可。建議最好是側臥和仰......

女性的宮頸極爲重要，一旦在患有宮頸炎之後，容易會有許多的症狀，如果情況嚴重，還會影響到正常的孕育，剝奪成爲母親的機率。所以就應該選擇加強用藥，目前有很多的藥物都需要塞入到陰道內，那麼塞藥後用什麼姿勢睡覺呢？塞藥之後盡......

媽媽的睡眠好不好，對於肚子裏的寶寶是有很大的影響的。很多準媽媽都會比較關注睡眠的問題，那麼，懷孕六個月的時候怎麼睡好呢？懷孕六個月應選擇左側臥懷孕六個月孕婦的最佳睡姿是左側臥位，這麼睡對孕婦和胎兒都有利。因爲孕......