孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。孕婦瑜伽是現在很多準媽媽在孕期最常用的健身手段，不但能給......

受訪專家：中國醫學科學院阜外醫院小兒心臟外科教授潘湘斌先天性心臟病簡稱先心病，如果你認爲它是小孩子纔會有的問題，那就誤會了。先心病是最常見的先天性畸形，我國每年約有15~20萬先心病患兒出生，其中近10萬人需要手術治......

日常生活中,不少人都認爲沒睡好就可以補回來,晚上沒睡早上就能補回來嗎?這是錯誤的理解,不一定所有的時間段都適合補覺,很多年輕人都存在一種誤區,認爲沒睡夠的覺可以補回來,其實,平時熬夜週末拼命睡反而會打破正常的......

藥膳飲食，即用食物與藥物配伍製成膳食達到養生防治疾病的作用。杜仲是中藥裏強腰健體的名藥，是杜仲樹皮乾製而成，沒有什麼怪異的氣味，中醫藥膳中多用來強腰壯腎，提高免疫力而用。杜仲彩椒炒腰花做法∶1、豬腰子摘除外表白......

前日下午5時40分許，速爾快遞A網點員工尹某猝死在合泰大街。有人稱，快遞員從事的是高風險、高強度、高負荷的“三高”行業。也有人稱，快遞員是一個自由而又有高收入的“美差事”。一邊是億萬網民的瘋狂購物，一邊是快遞公司......

很多熱衷於健身的女性朋友都知道，健身要搭配合理的飲食效果才更好，健身的效果要通過飲食來鞏固。根據研究，女人在健身前可以稍微補充一下體力，這比在健身後進食要好多了，如果女性選擇在健身前補充體力，有哪些特別適合的美食......

你家孩子有天天吃早餐、吃得夠營養嗎？最新研究發現，天天吃早餐的學童，血壓、血脂、腰圍及BMI都比較正常，且學習能力較佳。專家建議，早餐應選擇全谷及優質蛋白質，如全麥吐司、紅薯、白肉、水煮蛋，避免高油糖鹽的雞塊、薯條、......

有的產婦因臨產宮縮帶來的痛苦不願進食，這對分娩是非常不利的。那麼下面我們就來看看孕婦產前吃什麼補充體力呢？熱量高易消化的主食孕婦產前宜吃些清淡易消化且熱量高、脂肪少的食物，如稀飯、麪條、蒸雞蛋羹等，給身體補充......

熬夜之後，不少人都會出現頭昏腦漲，精神不佳的情況，還有的人可能一連好幾天都沒有精神。對於熬夜後還需要繼續正常的上班工作的人來說，當真是痛苦極了。那麼我們可以怎麼做在熬夜之後快速恢復體力和精神呢？呼吸按摩恢復體力......

橘子燒排骨吃完體力倍增方法一材料：排骨500g、油10ml、鹽1勺、橘子1個、白糖2勺、生抽10ml、芝麻適量、蔥1根、姜2片。方法：排骨事先浸泡掉血水。鍋子燒水，將豬肋排放入，煮半小時左右，將排骨煮熟。橘子榨汁。橘子和排骨都......

熬夜之後身體會感覺十分的疲勞，這個時候如果吃一些對身體有好處的東西，自然狀態就會好起來了。那麼熬夜之後吃什麼東西對我們的身體最好呢?想要知道的話就請看今天的文章內容吧!我們一起來了解一下。熬夜後吃什麼好1.豬......

寶寶即將出生，準媽媽難免會緊張。爲了更好的補充體力，迎接生產，媽媽們應該吃什麼好呢？糖水在胎兒分娩的時候，劇烈的疼痛與生產的用力會增加體力的消耗。而此時孕婦可能沒有精力來咀嚼東西，這時候就可以喝點糖水、果汁之類的......

跑步也可以說是一項強度比較大的運動，在跑步過程中，會大量消耗能量和體力，那在跑完步之後可以吃什麼來補充能量，幫助體力盡快恢復呢？淡鹽水跑步的過程中，通過出汗、呼吸等方式體內會流失大量的水分和鹽分，如果不及時補充水分......

喝葡萄糖水，吃蛋糕、麪包、巧克力、糖果等高熱量的食物，可以迅速的補充體力。在平時多吃含蛋白質和維生素多的食物，如土豆米飯，麪條，魚肉和豆腐之類的，可以儘快恢復體力。同時要注意休息，要多喝水補充身體的水分，促進身體血液......

和諧的性生活應該是適當的，健康的。並不是性生活越頻繁越能體現夫妻間的濃情蜜意。性生活過於頻繁有下面六大危害。危害一、對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態......

正常情況下，病人恢復體力的營養粥有小米南瓜山藥粥、紅豆薏米粥、百合蓮子小米銀耳冰糖粥、紅豆粥、燕麥粥等。具體內容如下：1、小米南瓜山藥粥小米南瓜山藥粥中富含碳水化合物，可爲身體及時補充糖原，對緩解疲勞、恢復體......

我們都知道生孩子是項體力活，所以分娩前和分娩中的飲食很重要。那麼生孩子時吃什麼好呢？下面一起來看看吧。孕婦快要生了吃什麼好1、功能性飲料生產會讓準媽媽缺乏食慾，喝一些功能性的飲料，如紅牛，可以及時地補充體能和熱......

一覺睡醒本來應該開啓活力滿滿的一天，但是很多人在早上起牀之後還是感覺很疲勞，一整天也提不起精神，不停的打哈欠。經常感覺疲勞是怎麼回事?身體疲勞怎麼辦?想要再次充滿活力一定要看下面的文章內容。體力差容易疲勞怎麼......

性生活時會消耗雙方的體力，尤其是部分男性朋友感到體力不支，那麼如何在性生活後恢復體力呢？不同時間段的飲食恢復如果性生活發生在夜晚，可以考慮喝點牛奶等食物，因爲牛奶有鎮靜催眠的作用；如果性生活發生在清晨，考慮喝點糖分......

白天從事太多體力勞動，或是運動強度太大，就容易導致體力疲勞，有時候休息一會就可以恢復，有的很久還調整不過來，那麼緩解體力疲勞補充什麼呢?緩解體力疲勞補充什麼鎂元素鎂能產生能量，因此在感覺到疲倦的時候，很有可能也是能......