四種炒飯做法1、蛋炒飯材料：剩米飯、青瓜、火腿腸、土雞蛋、鹽、黑椒粉。做法：1.青瓜跟火腿腸切小丁，小蔥切末。2.雞蛋打成雞蛋液，將米飯倒入，攪拌均勻（我照片裏米飯是一家三口的量，雞蛋用了3個）。3.鍋內放適量油，熱後，轉中火，將......

受訪專家:南方醫科大學中西醫結合醫院心血管病科副主任、主任中醫師趙益業導致心絞痛的原因很多,所有減少心肌血液(血氧)供應(如血管腔內血栓形成、血管痙攣)和增加氧消耗(如運動、心率增快)的因素都可能誘發。臨牀表......

餃子皮相信很多人都不陌生，而餃子皮除了可以包餃子之外，還能製作餃子皮蔥油餅等其他食材，那麼餃子皮蔥油餅的做法是什麼呢？剩餃子皮的花樣吃法有哪些呢？餃子皮蔥油餅1、首先準備餃子皮、蔥花、食鹽適量。2、然後將餃子皮平......

最近，平板支撐(Plank)似乎成爲時尚運動的代名詞。它被譽爲最實用的減肥動作，號稱每天只需幾分鐘就能幫你消滅贅肉。一個簡單的動作真有如此神效?專家表示，平板支撐有一定的健身效果，但由於不屬於有氧運動，並不具備所謂的減......

一年一度的端午節又要來了，端午節是我國的傳統節日，吃糉子是端午節的傳統習俗，但是年年吃糉子，糉子的品種也單一，會不會吃膩了呢?別擔心，今天小編叫大家糉子的新花樣吃法，美味十足，口味新鮮，一定會讓你大開吃戒，一起來看看糉子......

大家對紅豆肯定都不陌生，紅豆是我們常吃的一種豆類，紅豆的營養價值很高，女性經常吃的是對身體有益處的，而且吃紅豆的好處有很多，那麼紅豆怎麼做纔好吃呢?下面小編就給大家介紹了幾種紅豆的吃法，一起來看看吧。紅豆的多樣做......

動感單車在20世紀90年代傳入中國，一下子在中國風靡起來，至今成爲了中國體育教育的一項重要的項目，一些大學還專門設立了動感單車課程。此外，動感單車還是一種強效減脂運動，非常適合不具健身基礎的減肥者。動感單車的減肥效......

方便麪的花樣做法炒方便麪主料：方便麪一包。配料：豆芽菜少許、肉絲少許、青椒或紅椒一個（可根據個人口味調整）。調料：鹽、雞精、食用油、孜燃。做法：1.將方便麪放入開水鍋中，變軟後澧水待用。2.將肉絲加入少許料酒、食鹽、澱......

俯臥撐是最常見的健身動作之一，隨時隨地都可以輕易的進行，做俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛鍊作用，還能做出很多花樣，收到意想不到的健身效果：一、兩手距離變化：雙手略寬（或略窄）於肩膀，肘部打開與地面平行。只要不是......

蝦皮也這麼好吃蝦皮五種花樣做法相信大家都吃過蝦，蝦中以龍蝦最爲出名也最受人們歡迎，但是今天要爲大家介紹另一種蝦，它製成的產品是最大的出口海產品之一，大家想知道它到底是什麼蝦嗎?一起跟着小編來看看吧。一、蝦皮炒......

芒果是生活中常見的一種水果，很多人都喜歡。芒果的吃法是非常多的，怎麼吃纔好吃呢?小編給大家講講芒果的吃法有哪些、芒果吃多了會怎麼樣以及什麼時候不適合吃芒果，感興趣的朋友一起了解一下吧。芒果的吃法1、芒果原汁原......

土豆換種花樣吃法美味又能治病今天，小編就和大家說一說生活中常見的蔬菜土豆，它又被稱爲馬鈴薯，是全球第四大糧食作物。其實，我們如果將土豆換種花樣吃，還可以幫助我們輔助治療某些疾病。一、土豆的營養價值土豆算上是物美......

冬瓜是生活中很常見的一種蔬菜，常吃冬瓜對身體有這些好處，你知道嗎？常吃東瓜有什麼好處1、養護頭髮冬瓜含有的不飽和脂肪酸能養護頭髮，使頭髮烏黑有光澤。2、養護皮膚冬瓜含有的不飽和脂肪酸，還能養護皮膚，使皮膚紅潤有光澤......

山藥的種類有很多，有像手指這麼細的鐵棍山藥，也有像桌子腿這麼粗的牛腿山藥，也有長滿了毛毛，表面凹凸不平的麻山藥。各種山藥的口感不一樣，山藥的新吃法都有哪些呢？1、和肉類搭配山藥和肉類搭配的範例非常多，像我們一開始說......

寶寶消化系統還不完善，經常會出現拉肚子的情況，一旦寶寶拉肚子，媽媽們就會特別擔心寶寶的健康，也會特別留意寶寶的便便情況，想知道是什麼原因，那麼寶寶拉肚子像蛋花樣是什麼原因呢？寶寶拉肚子像蛋花樣是什麼原因寶寶拉肚子像......

俯臥撐是最常見的健身動作之一，隨時隨地都可以輕易的進行，做俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛鍊作用，還能做出很多花樣，收到意想不到的健身效果：一、兩手距離變化：雙手略寬(或略窄)於肩膀，肘部打開與地面平行。只要不......

身在異國,赴加生子的孕媽媽們不免擔心國內外的情況。不過有美福嘉兒專業團隊的協助,媽媽們的這些擔心都會化解,也都能住進心儀的別墅裏感受異國風情,安全待產安心坐月子。美福嘉兒舌尖上的家鄉菜美福嘉兒阿姨的廚藝是......

看到其他人踢毽子時可以踢出不同的姿勢，不同的花樣，而你是不是隻會最簡單的從身體正前方用一隻腳把毽子給踢起來呢？下面給你簡單介紹一下踢毽子的幾個簡單的踢毽子的花樣玩法。盤踢盤踢也就是左右腳內側輪換踢毽子。進行......

無雞不成宴，說起逢年過節吃什麼，海南人最一致的答案恐怕就是“雞”了。網絡中，人們用圖片形象地傳達了海南人過節愛吃雞：圖片裏共有16只雞，從除夕到正月十五，每隻雞身上都有一個日期編號，解釋人們從年三十就開始吃雞，吃到正月......

跳繩是一種有氧運動，能夠消耗身體內多餘的脂肪，跳繩不僅能增強身體協調力，而且能鍛鍊耐力。儘管人們常常認爲這是低端運動，但跳繩確實是最方便的全身運動項目。花樣跳繩有效減脂肪1、同步雙腳跳彈簧跳：想象一下你就是一根......