在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，那麼冬季養生最適合吃什麼食物呢?以下12種食物可別錯過了。1、鱸魚鱸魚含有豐富的......

芒種節氣吃什麼養生?芒種節氣到了，預示天氣越來越熱了，在這個高溫多雨的時節，想要身體好，清熱祛溼的食物不可少。到底芒種前後吃什麼?小編推薦9種芒種前後的最佳食物，大家可不要錯過了。1、青梅在南方，每年五、六月是梅子成......

百合粥材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。做法：將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。功效：此款食物具有潤肺止汗的作用，適用於肺熱汗多。胡蘿蔔山楂汁材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿蔔半根做法：山楂洗淨，每......

經期保養方法別錯過七天美膚有計劃月經的形成其實是因爲子宮內膜增厚及血液崩落，換言之，經期女性體質是比較虛弱的，所以肌膚也就容易敏感，再加上經期女性會比較煩躁，情緒波動的增大也就容易引起痘痘的爆發。另外，由於女性在......

七月份正值盛夏，雖然還不是吃海鮮的黃金時節，但七月份的時令海鮮也不少：皮皮蝦、龍頭魚、赤甲蟹、章魚……那麼七月份吃什麼海鮮好?小編爲你盤點最全的七月份海鮮表，大家可不要錯過這些美味了。七月份吃什麼......

末伏吃什麼養生?末伏的到來意味着炎熱三伏天將要過去，但天氣仍是炎熱，這個時候要注意調整飲食，飲食以清暑熱、健脾利溼爲主。那麼末伏吃什麼養生呢?下面小編爲你介紹末伏的最佳食物，大家可別錯過了。末伏吃什麼養生?1、烙......

貧血的人適合6種補血早餐一、黑豆我國自古認爲吃豆是對人有益的，黑豆也可以生血。推薦：黑豆漿原料：黑豆200克清水800克糖少許做法：1、將黑豆洗淨，用50度的溫水，浸泡1夜後，將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機，攪打約2分鐘充分......

黃油黃油的營養分析黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。有研究稱：適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血症狀。黃油的相關性人羣一般人羣均可食......

鼻炎是一種容易復發的慢性疾病，並且並不是很容易治癒。那麼，中醫有什麼治療鼻炎的高招呢?今天，來爲大家介紹一下中醫治療鼻炎的按摩方法和小偏方，千萬別錯過。中醫治療鼻炎的按摩方法開天門仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側，兩......

夏季沒胃口怎麼辦?夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，很多人食慾不振該怎麼辦呢?小編爲您介紹8款夏天降暑小吃的做法，好吃又易做，可以幫你預防中暑、清涼降火，你可不能錯過哦!1、涼麪對於夏天降暑，吃涼麪的功效不錯。麪條的......

一、香橙蒸蛋食材：1個橙子、1個雞蛋做法：1)將橙子放在桌上揉揉（會更好取出果肉）。2)橙子對切，取出果肉。3)儘量挑出白筋膜，然後用料理機打碎。4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。5)將混合好的蛋漿分別倒入剛纔掏空的......

吃什麼對肝臟好？甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸鹼平衡，起到降脂作用。燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降......

這6種親子時機莫錯過餵養母乳餵養能夠建立母嬰之間早期的情感互動，餵養過程中通過皮膚接觸、撫摸、溫柔的話語以及目光對視等互動方式，能夠增加彼此的信任。餵養姿勢也會影響親子之間有效的互動；不正確的餵養姿勢會引起......

萵筍，防過敏高手萵筍可是當之無愧的“春菜”，含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等營養成分，特別是萵筍葉中維生素C含量比莖高15倍，因此大家別輕易丟掉萵筍葉這個寶。日本研究人員發現，萵筍中含有一種特殊成分能抑制肥大細胞釋......

夏季減肥別錯過這5種高效刮油食物夏季是減肥的旺季，如果你不喜歡大汗淋漓的減肥方法，那就來試下舒服的飲食減肥法，下面給大家分享5種刮油食物，一起來看下吧。夏季減肥常吃這5種刮油食物1、凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸......

枇杷--胡蘿蔔素含量較豐富枇杷諧音琵琶，其實它的得名也正與果子形狀似琵琶樂器有關呢!枇杷在我國南方種植的比較多，跟一般的水果不一樣的是，它在秋天或初冬開花，而在春天至初夏就已經成熟，因此被稱作“果木中獨備四時之氣......

八月不吃這些水果你會後悔無花果增強免疫力在衆多水果中，無花果無疑是最難得的一種，除了鮮果季非常短之外(一般北方地區七八月份才能吃到)，還有一個重要原因，就是目前許多研究指出，無花果可能在抗腫瘤、增強免疫力等方面具......

菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際，它們更是你提高免疫力，避免感冒的武器。這就給你推薦6種菌菇，快來看看它們的養生奧祕吧!香菇：調養免疫力衆所周知，免疫力低下的人羣在冬季較爲容易感冒。中醫認爲“正氣......

羅布麻葉性味甘、苦，涼。功效平肝安神，清熱利水。用於肝陽眩暈，心悸失眠，浮腫尿少；高血壓，神經衰弱，腎炎浮腫。①《江蘇植藥志》：乳汁可癒合傷口。②《中國藥植圖鑑》：嫩葉，蒸炒揉制後代茶，有清涼去火，防止頭暈和強心的功用。③《......

日常最佳養胃法都在這兒了忌嘴：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。保暖：患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。調養：胃病患者的秋季飲食應......