病人體內，是頑固的溼邪；貌似健康的人體內，也有溼邪埋伏的可能，那麼怎麼判斷自己體內溼氣重嗎？中醫教大家幾個自測方式，看看你身體內溼氣重嗎？1、吃飯時，看食慾到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺......

夏季天氣炎熱，人們的情緒總是會出現波動，煩躁不安，在加上很多人運動量是少之又少，到了夏季各種冰冷食物更是大受歡迎等等這些，會讓我們的身體也跟着受傷害，所以在夏季時節，我們要徐匯養精蓄銳，養好人體的三大寶：精、氣、神、精......

預防頸椎病的6妙招1.前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸......

很多女性臀部都是扁平下垂的，主要原因有兩個：一是由於從小挑食造成腸胃功能較弱以致身體發育不平衡，二是愛吃甜食，飯後就休息不運動導致的臀部肌肉鬆弛。真正的時尚和健康，不應該有肥大的臀部和肚子。中國養生網小編教你快......

六招對付背部疼痛不管是一個沙發依賴者,週末宅女,或精英運動員,在生活中我們都容易背痛。如果你患有慢性背部疼痛,你可能傾向於避免體力活動,以避免更多的痛苦。然而,你可能不知道某些活動和延伸可以緩解你的背部疼痛......

堅挺、飽滿、性感的雙峯是女人自信的籌碼，很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂，下垂的乳房會讓女性看起來很老，會影響身體整體的美感。所以很多女性會苦苦追求讓自己乳房堅挺的方法，卻忽視日常生活中對乳房的保養。下......

隨着手機的智能化，手機已經成爲不少人的掌中寶。無論是吃飯、上班、聚會、坐地鐵，甚至是上廁所，都是手機不離手，不曾擡過頭。手機改變了我們的生活方式，也威脅着我們的健康。長時間的當低頭族還會讓你變老變醜你造嗎?這對......

女人每個月總有那麼幾天心情煩躁，那是因爲大姨媽要來報到了，大多女性會在經期前變得身體不適、暴躁無常，這是經期前綜合症的表現。那麼女人如何緩解經期前綜合症呢?下面小編爲您介紹。白菊花的功效白菊花茶能“主諸風頭......

冬季天氣寒冷乾燥，我們在仔細的保養身體的同時，也不要忘記脣部的護理哦!那麼冬季脣部的保養需要注意哪些問題呢?今天小編就爲大家介紹下冬季脣部常見的六大問題，讓大家能夠根據自身的情況對應的採取措施，更好的呵護自己的......

現在很多人歐式實木患者，失眠困擾着很多人，失眠有別於睡眠障礙，嚴重地影響着一個人的身體健康，以及工作行程。那麼失眠怎麼辦呢?不用怕，下面中醫教大家經絡養生拯救睡眠，一起學習抹額、搓手洗臉，按摩耳廓，拍打足底三裏穴……......

春節長假已經結束，很多人都開始上班了，由於春節長假過得太滋潤了，導致很多人回來上班都沒法調整過來，很多人都會出現節後綜合症，那麼要如何應對節後綜合症呢?下面就來了解一下對付春節節後綜合症的六大妙招。1、適當運動對......

我們經常會說要給身體排毒，排毒後身體會更健康，那麼，我們身體裏到底有什麼毒，怎樣給身體排毒?今天要爲大家介紹的是身體內的陰毒，教你如何排清體內陰毒。人到中年以後，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸小隊，隨着陰氣的增加，身體裏......

又到了供暖時節，室內和室外的溫差很大。我們要如何去應對這樣的天氣呢?還有就是室內空氣乾燥、空氣質量差等原因，各大醫院都會收治不少呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、乾眼症等疾病的患者。由於患者發病的原因與......

在一年四季中，變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣，就是通常所說的倒春寒。特別是早春時節，這種氣候特點表現得尤爲明顯。那麼在這個時節我們該如......

進入春天，氣溫溫差大、溫熱潮溼，再加上空氣中的花粉、灰塵和細菌，很多人一到春季，就會有皮膚過敏現象的困擾。那麼發生春季皮膚過敏怎麼辦?如何預防春季皮炎?下面小編就爲大家一一解答，一起來看看吧。避免再次傷害當皮膚已......

胡蘿蔔的營養價值胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔......

夏季是婦科疾病的高發時節，天氣燥熱的時候，女性有時候會感到不舒服，陰道總不會散發出很難聞的味道，這種惡臭的出現一般爲陰道感染所致。其實，在各種細菌活躍的天熱季節，女性朋友們只要多注意衛生，完全可以避免陰道炎的發生，下......

秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以爲感冒了，亂吃感冒藥。實際上，這是秋燥在作怪，秋燥症主要表現爲全身燥熱、口脣乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，那麼秋季嗓子疼該怎麼辦呢?下面專家給出的一些種......

臀肌的主要訓練方式是與腰背和大腿聯繫在一起的，例如下蹲與硬拉。但也有一些專門練習可以用來精雕細刻臀部肌肉。以下這些練習能夠單獨用，也可以作爲下蹲硬拉的輔助。1.仰臥單腿擡臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心......

怎樣減肚子最有效?現在很多人都是大腹婆，因爲很多人都是在辦公室辦公，長期久坐，加上運動量少，導致肚子的贅肉越來越多，很影響身材的美感，那麼腹部有贅肉怎麼辦?如何減肚子最有效呢?腹部減肥，重要的一點就是在飲食中添加些不......