夏季養生粥有哪些?進入夏季，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣導致人們很容易出現各種不適症狀，比如說食慾不振，中暑、上火等。那麼該如何緩解這些不良症狀呢?夏季養生不妨多喝點粥，以下這9款養生粥，滋陰清熱，緩解夏季不適症狀，一起來......

粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是秋季養生的最佳選擇。那麼秋季養生適合喝什麼粥呢?下面爲您介紹九款秋季養生粥，讓你喝出健康身體!一、薑絲雪梨粥材料：大米25克、糯米25克、生薑5克、雪梨50克、冰糖適量。做法：......

吃什麼減肥最快最有效?對於想要減肥的mm來說，高脂高熱量的美味佳餚也是一件頭痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨試試以下九種美味減肥食譜，讓你新的一年也能保持美美的姿態。木瓜燉燕窩原料：木瓜1個、銀耳1朵......

夏季天氣炎熱，很多人會沒有胃口吃飯，特別是寶寶，寶寶食慾不振，該怎麼辦呢?媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾胃喝什麼粥呢?以下9款小孩健脾胃的養生粥，媽媽一定要......

泥鰍的營養價值營養素含量(每100克)熱量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.90脂肪(克)0.20蛋白質(克)0.80纖維素(克)0.50泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。泥鰍所含脂肪......

冬季是容易發胖的季節，想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那麼這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!清腸排毒食譜有哪些呢?今天小編爲您介紹可以清腸排毒的九道食譜，一起來看看怎麼做吧!1、番薯粳米粥原料：番薯200克、粳米150克、......

茶療方簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用適宜茶療方，對增進健康、增強體質定會有益。那麼秋季喝什麼茶養肺呢?下面......

黃豆的營養價值黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸，能促進兒童的神經發育。亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用，所以是預防高血壓、冠心病、動脈硬化等的良好食品。此外，黃豆內還含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。......

高血壓吃什麼好?高血壓是一種慢性疾病，治療高血壓可以通過食療方法改善的，下面小編就從食療的角度上給大家介紹幾個適合高血壓患者吃的美食，幫你降降血壓，一起來看看。一、素炒芹菜：芹菜適量洗淨切小段，放入沸水中汆一下撈......

現在天氣漸漸轉冷了，受到寒氣侵襲，這時胃病進入高發期，想要對胃好一點，就不妨試試養胃食譜。今天小編推薦九款超有效的養胃食譜，在這秋涼胃病多發之時，你一定不能錯過!一、山藥炒木耳材料：山藥300克、黑木耳30克、紅椒1個、......

夏季天氣炎熱，很多人人食慾都會下降，以前喜歡的美食，現在眼前都挑不起食慾，夏季該如何打開胃口呢?別擔心，今天小編爲大家精選了九款美味的開胃食譜，讓你大開吃戒，享盡美味，一起來看看吧。1、鹹蛋拌豆腐豆腐切成小方丁，用沸水焯......

冬季氣候乾燥，人們易心煩氣躁，出現口乾、皮膚黯沉等症狀，這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時不妨嘗試中藥茶飲，保健又祛病。那麼冬季喝什麼茶好呢?下面九款養生茶祛病養生，一起來看看吧。1、姜棗陳皮茶&mda......

排毒對我們來說非常重要，要想擁有姣好容顏，苗條的身材，健康的身體，那麼首先要排毒。隨着環境污染的加重和一些食物的不衛生，很容易導致人體毒素的增加。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎?你知道排毒的食物有哪些嗎?今天小編爲大......

香薷香薷，別名：香茹、香葇、蜜蜂草、香草，拉丁文名；Elsholtziaciliata(Thunb.)Hyland.脣形科、香薷屬植物，直立草本，高0.2-0.5米，具密集的鬚根。莖通常自中部以上分枝，鈍四稜形，具槽，無毛或被疏柔毛，常呈麥稈黃色，老時變紫褐色。......

高血壓患者最關注的問題肯定是怎麼降血壓，我相信每個高血壓患者肯定都去醫院就過診、吃過藥。今天爲大家介紹的是不用去醫院直接在家就可以治療高血壓的方法，給大家推薦幾款降壓食譜，一起來看看吧。一、豆腐海帶湯材料：北......

現在已經是秋末了，秋末冬初，天氣漸漸變冷，想要安然度過這個過渡期，湯湯水水少不了。今天小編推薦九款養生湯譜，這些養生湯的做法簡單，材料又常見，特別適合換季食用，你可不能錯過這些養生湯哦!1橄欖燉豬肺湯材料：橄欖10~12個，豬......

秋季養生的重點是潤肺去燥，喝茶是秋季不錯的養生方式。秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養生的首選。下面爲您介紹秋季養生必喝的九款茶飲，千萬不能錯過哦!1、菊花茶九月份已經到來，正是菊......

按照五臟主時來看，夏季爲心所主，所以要護心陽，平靜心氣。在飲食調理上，要低脂低鹽，多維生素，清淡爲主。同時，還可以適當增加稀粥以補充液體，如桂圓粥、蓮子粥、杏仁粥等養生粥。那麼夏季養心粥的做法，你瞭解嗎?今天小編爲您介......

高血壓一直以來就是人們最關心的問題，高雖然現在的高血壓並不會致命，但是卻是很多病的根源，而且特別危險，如果不小心的話，幾乎每個人都會得上這個病。高血壓患者最關注的問題肯定是怎麼降血壓，今天小編給大家精選了六款美味......

夏季喝什麼湯養胃?夏季天氣天熱，人們常吃生冷食物，這樣胃部會受不了，夏季是腸胃疾病的高發期，這個時候要注意養胃，喝湯是健脾養胃的一個好方法，其實想要煲出美味的健脾養胃湯，也不是很難的事情。跟着這些健脾養胃湯的做法來......