冬季是養生的好時節，女性朋友美顏的時機到了，這個時候要多注意飲食，就能吃出水嫩光滑的肌膚，那麼冬季女性適合吃的食物有哪些呢?選擇一些藥食兩用之品適時進補，美麗的容顏是完全可以吃出來的。下面給大家介紹九大美顏佳品，......

首先需要一個簡單的料理機，來用於攪拌作用，先取熟透的香蕉兩根，剝皮分成小段，我用的食材量是做好後兩杯的，多少就自己來根據需要而定。平時喜歡小枕的牛奶營養成分相對來講會高一點，我用的是純牛奶，也可以根據自己喜歡換成酸......

天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養生何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。粥裏既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是滋補養身的佳品。一、開胃消滯：陳皮大米粥功效：理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳，適合消......

土豆是我們很常見的一種素菜,土豆最大特點是它富含澱粉,還有其他各種微量元素和維生素。吃土豆就可以填飽我們的肚子,又不會攝入過量的能量,這使得土豆成爲天然的減肥食品。其實土豆的好處還不僅是這些。土豆能留住歲......

夏季天氣溼熱，溼邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹、身重睏乏、四肢重而不舉的情況或白帶過多、穢濁不清及溼疹等症。因此，在夏季除了防暑之外，多喝一些具有清除溼邪功效的食療湯品......

食材木耳350克大蒜3瓣香菜1根食鹽少許雞粉少許香油少許花椒油少許芥末油少許白醋少許幹木耳放到容器裏，用涼水淘洗幾遍，之後泡着，備用。鍋裏放冷水，開大火，把水燒開，放入適量的食鹽。把泡發的木耳撈出，放入沸水中，煮3分鐘。待......

面色紅潤，是健康的標誌之一，如果一個人面色蒼白，手腳冰涼，大姨媽不暢……周圍人一定會提醒一句，親，該補血啦!對於中國人來說，說起「補血」，首先想到的就是紅糖、阿膠、大紅棗，但實際上，它們都不靠譜。補血，到底該補什麼?今天說的......

春季主風，風傷人，最易損人之肝，尤其易耗人肝陰，使人肝陰不足，肝陰不足則會出現頭暈、眼乾、目澀、脅肋灼痛等症狀，所以，春季最宜養肝息風。阿膠海蔘湯【配方】東阿阿膠80克，海蔘300克，山藥30克，棗幹10克，姜少許，水澱粉適量。【制......

芹菜的營養成分芹菜中含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素A原、維生素C與維生素P等。其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍左右；鐵含量爲西紅柿的20倍左右。芹菜是既可以作爲食物食用，又可以作爲藥物來......

王老太和區老太是從小到大的好閨蜜,兩個人也嫁到了同個村子,在村裏面互相照應,老來也幹出了一番事業,年紀大了買保養品,藥店的店員推薦她們買蟲草吃,保養身體,於是兩個人都買了5千先試試,回家一算一根要100多塊錢,兩......

完美的胸部誰都希望擁有，但是總有一部分女性受到平胸、下垂的困擾，這樣揮之不去的問題就像一根根橫亙在女人心頭的刺一樣，揮之不去，在面對這種情況後只能用豐胸來解決，但豐胸產品越來越多又該怎麼挑選產品呢，有人會問現在市......

大雪節氣即將到來，大雪時節的來臨也意味中已經進入冬季最冷的時候了，這個時候我們要多注意保暖，再者大雪時節也是冬季進補的最佳時節，所以我們要好好把握這個黃金時間來補補身子，養生要從飲食抓起。那麼大雪時節吃什麼好呢......

現在人們生活條件逐漸好轉，各種營養品都向我們撲面而來，許多人都有吃鈣片的習慣。但是，生活中這7類補鈣的佳品決對是你意想不到的，他們不僅便宜，也是我們生活中常見的食物，一起來看看吧！燕麥許多人早上來不及吃早飯，那麼，喝一......

一、黑棗說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，尤其適合女性。據研究發現，紅棗注重補血，黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維......

沒想到它竟是寒冬補益的佳品做法一材料：牛肋條600公克，紅蘿蔔300公克，蘋果2個，蘑菇200公克，青花菜200公克，奶油2大匙，蒜末15公克，洋蔥末15公克，牛高湯2000㏄，A.紅酒200㏄，褐醬2大匙，月桂葉2片，百里香粉1小匙，俄力岡粉1小匙，B.奶油30......

紅棗的吃法很多，不同的做法有不同的功效，口感自然也就不一樣。紅棗銀耳湯是一種人們常常食用的方法，也有着很多的功效。今天我們重點說說對女性的好處!棗銀耳湯滋陰養顏女性首選，而且對女性具有很好的嫩膚美容功效。紅棗......

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山藥是秋冬進補不可少的養生佳品，常吃可以延長壽命、美容養胃。但你知道山藥怎麼吃有營養呢?山藥的做法有很多，下面爲您介紹山藥最有營養的四種吃法，你一定要知道哦!山藥被稱爲神仙之食，秋季進補飲食中適當食用山藥，有助延......

對於女性來說，美容的天敵就是衰老了，抗衰老是女性一項重要的課程，很多會使用化妝品來抗衰老，但是其實這些都是外在的保護，我們應該在內在也採用一些保護，這樣才能更有效的保護我們的容顏的，下面小編就給大家推薦幾種純天然抗......

先用鹽把柚子皮洗乾淨；柚子皮切片，自己覺得合適的大小即可。用淡鹽水浸泡柚子皮。泡出黃水以後，撈出柚子皮，擠幹水份。換一盆清水繼續浸泡，這次開始就不要用淡鹽水了。只用清水。直到擠出的水份不再發黃。柚子皮處理好以後......