吃米飯和麪食都有各自的營養價值，一般沒有可比性。麪食當中含有的蛋白質通常比米飯較多可能是40%，米飯可能是在20%，但是麪粉當中含有的賴氨酸通常較少，而米飯的質量與麪食相比卻比較高。同時，米飯當中含有的維生素B1含量本......

現在越來越多的人關注減肥問題，有的美眉甚至用不吃主食來減肥，可見主食對減肥的影響，但是不吃主食對身體健康又有影響，所以就會關心吃哪種主食沒有那麼發胖。而麪條和米飯都是常見的主食，麪條和米飯哪個熱量高，到底是吃麪條......

米粉和米飯相比之下，米粉中的熱量比較高。具體分析如下：米粉是以大米爲原料，經過浸泡、蒸煮和壓條等工序製作而成的米制品，其中主要成分就是澱粉，每100g米粉中含有大約346Kcal的熱量。米飯是一種碳水化合物和水分較多的主......

由於南北習慣的不同，每到吃飯的時候，選擇就是完全不一樣的。很多人愛好吃米飯，有些人愛好吃麪條。但是這兩種食物，到底哪種最養胃呢？吃麪食和米飯哪個養胃養胃最好的還是麪條，比較容易消化。米飯還是有很多的讓人胃部不舒服......

小米粥和米飯的熱量比，在食用同一重量的條件下，小米粥的熱量比米飯大。比方說：每100g小米中，所含有的熱量大概是360卡，每100g大米中，所含有的熱量大概是340卡。小米粥的營養價值很高，營養全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白質......

在我們的日常生活中,減肥是個長久地話題。爲了減肥的朋友們,不管吃什麼東西就會想象一下它吃了會不會長胖。那麼有人問了哪種麪包熱量低?麪包怎麼吃不容易長胖?麪包和米飯是非常好的主食,不過愛美的美眉考慮的是保持......

做飯是一門藝術，很多人對廚房不是很敏感，但也有人喜歡做飯，我們在用電飯煲煮飯的時候，最常見的問題就是放米和水多少的問題，接下來我們一起看看吧。煮飯要放多少水一般情況大米與水的比例爲1:1到1:1.5之間,也就是說大米和......

隨着生活水平的提高，人們越來越注意自己的健康和身材，而米飯和紫薯是我們生活中常見的食物，那麼米飯和紫薯哪個熱量高？米飯和紫薯哪個減肥？隨着生活水平的提高，人們越來越注意自己的健康和身材，而米飯和紫薯是我們生活中常見......

爲了方便，很多人會選擇吃方便麪，但是其實方便麪的危害還是很大的。掛麪是家裏比較常見的麪條，很多人也愛吃，那麼這兩種面，哪一個健康呢？方便麪和掛麪哪個健康其實掛麪還是最好的，雖然也是壓制的麪食，但是掛麪沒有經過油炸，還是......

麪條也是常見的主食之一，和米飯相比很多人可能還更偏愛麪條，但是也有人擔心吃麪條會發胖，下面就一起來看看吧！吃麪條會不會胖視情況而定。適量的吃麪條是不會長胖的，但是麪條也是一種碳水化合物比較高的食物，可以作爲身體主......

漢堡和米飯都是生活中常見的食物，但我最近打算減肥，需要控制食物熱量攝入，那麼漢堡和米飯哪個熱量高呢？漢堡和米飯哪個熱量高漢堡高一些。漢堡主要麪包、肉餅、蔬菜以及醬料組成，而這些材料都是可進行替換的，所以不同種類的......

麪食和米飯都是我們平時生活中經常吃的主食，但是主食吃多了可能會導致發胖的，那吃麪食和吃米飯哪個更容易胖？吃麪食好還是吃米飯好？吃麪食和吃米飯哪個更容易胖麪食和米飯致胖效果是差不多的。麪食和米飯都屬於細糧，是經過......

米飯和饅頭是生活中最常見的主食。北方人喜歡饅頭，南方人喜歡米飯。衆所周知，大米中含有糖分，所以患者飯後血糖高於飯前。很多人都會有這個疑問。如果把米飯做成饅頭，饅頭也含糖。那麼，麪食和米飯哪個糖更高？麪食和米飯哪個......

吃麪粉和米飯一般麪粉更容易發胖。麪粉和米飯當中含有的營養物質比較類似，但是其中含有的熱量和脂肪含量相較於米飯會比較高，例如下100g的麪粉當中其中含有的熱量有366大卡左右，而脂肪是在2.2g左右，而每100g大米當中含有......

麪條也是常見的主食之一，和米飯相比很多人可能還更偏愛麪條，但是也有人擔心吃麪條會發胖，下面就一起來看看吃麪條會不會長胖吧！吃麪條會不會長胖不會。適量的吃麪條是不會長胖的，但是麪條也是一種碳水化合物比較高的食物，可......

紫米和米飯都是我們生活中常見的五穀類食物，各自都具有較高的營養價值，適量食用有利於人體健康，那麼紫米和米飯哪個熱量高？紫米和米飯哪個發胖？紫米和米飯哪個熱量高紫米高一些。紫米味甘性溫，是糯米中的一個種類，顏色紫黑，味......

鉀元素在人體中具有很強的作用，可以維持人體的代謝平衡以及身體健康，而鉀元素大部分就儲存在食物中，那麼米飯和麪食哪個含鉀高？米飯和麪食哪個澱粉含量高？鉀元素在人體中具有很強的作用，可以維持人體的代謝平衡以及身體健康......

米飯澱粉含量較高，很多減肥的不吃米飯改吃一些麪食，比如饅頭、麪條或者自制煎餅減肥，那麼實際上吃米飯是不是真的比吃麪食容易長胖呢？吃米飯和麪食哪個更容易胖就生米飯和麪粉來說，其實熱量是一樣的，主要是製作成熟食後含水......

黑米飯的熱量較高，具體分析如下：白米飯的熱量低，是因爲經過精加工的白米飯的米糠和胚芽被去除，使得煮熟的白米飯較軟、有黏性，但是失去了米糠和胚芽中所攜帶的營養成分。黑米飯主要成分爲碳水化合物、蛋白質和脂肪等。黑米......

國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩。第一大原則&mdas......