脂肪肝的發生、發展與我們的日常生活習慣有着極爲重要的聯繫，那麼脂肪肝患者平時要注意什麼，怎樣防止脂肪肝復發和加重呢？
脂肪肝患者要儘量經常保持積極的心態，保持心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。中醫也認爲“大怒傷肝”，因此肝病患者處事待人更要胸懷寬廣，冷靜，保持樂觀情緒。
脂肪肝患者在平時要注意身體的調護，預防各種趕入，如感冒、支氣管炎、泌尿系統疾病皮膚感染等容易使已經恢復的病情再度活動和變化。要根據氣候溫度適時增減衣物，要注意起居及個人衛生。
脂肪肝患者飲食應以高蛋白低脂飲食，以保護肝細胞，促進肝細胞的修復與再生。適量多進食新鮮蔬菜及水果而同時需避免辛辣刺激性食物、油膩、過甜以及過鹹的食物。
吸菸、喝酒以及熬夜等不良生活習慣對肝臟的損害也是極大的。吸菸和喝酒可以加重肝臟損害，而長期熬夜會使得肝臟得不到充足的休息，這些均不利於脂肪肝患者保肝護肝。
脂肪肝的發生、發展與我們的日常生活習慣有着極爲重要的聯繫，那麼脂肪肝患者平時要注意什麼，怎樣防止脂肪肝復發和加重呢？
脂肪肝病人（除非重症患者）雖然不一定需要臥牀休息，但也要避免過度疲勞。平時散步、打太極拳、輕度家務勞動可量力而行，以不疲乏和勞累爲標準，這樣有利於機體血液循環，增加內臟器官的功能。
不論是患有I型還是II型糖尿病，若血糖控制不當，特別是有酮症酸中毒時，會使肝臟的脂肪合成亢進，肝臟就會迅速腫大，脂肪組織浸潤，從而就會誘導或加重脂肪肝。因此脂肪肝患者合併有糖尿病者一定要積極控制好血糖。
脂肪肝患者不要隨便服藥，特別是不要用藥過多，因爲許多藥物都是需要經過肝臟代謝，不當用藥反而會增加肝臟負擔。因此脂肪肝患者要儘可能少用藥，特別是不要服用對肝臟有害的藥物，以達到保肝護肝的目的。
脂肪肝患者定期複查病情是非常有必要的，應該定期進行B超、血脂、肝功能等檢查，以及時瞭解肝臟病變發展情況。
