人們需要定時的做體檢，需要做血液檢查，但是血液檢查出來的報告上面很多東西都看不懂，對很多指標也不是很瞭解，比如紅細胞壓積偏低，醫生說是貧血，那麼紅細胞壓積偏低怎麼辦呢？吃什麼能使紅細胞壓積增高呢？
紅細胞是血液中的運輸工具，對人體十分重要，但是紅細胞又十分脆弱，自身很容易被氧化，同時也是很多感染菌最容易侵蝕的細胞，更是人體中最容易流失的細胞，很多疾病都會引起紅細胞的大量流失或者死亡，比如：化學毒物及藥物引起溶血、大面積燒傷、感染、溶血性蛇毒，針對原因進行治療能緩解紅細胞壓積偏小的情況。
缺鐵性貧血也是引起紅細胞壓積偏小的一個主要因素，這類是屬於營養性的貧血，可以同時食用含鐵比較高的食物進行補充，就能很好的提高紅細胞壓積。
含鐵高的食物有：動物肝臟，菠菜，海帶，黑木耳，蛋黃，芹菜，紅棗，瘦肉，動物血，黃豆等。
白血病等疾病是屬於骨髓的造血功能缺失或者欠佳引起，這類疾病也會出現紅細胞壓積偏低，這類疾病除了移植骨髓外，就只能定期進行輸血，紅細胞的生命期在120天左右，因此，患者最少一個月也得輸血一次，補充機體內部的紅細胞數量。
維生素具有促進食物中的鐵離子的吸收作用，造血功能正常，而且紅細胞壓積偏低的人羣需要在補鐵的同時適量的補充維生素，可以同時食物補充，也可直接服用維生素膠囊。
人們需要定時的做體檢，需要做血液檢查，但是血液檢查出來的報告上面很多東西都看不懂，對很多指標也不是很瞭解，比如紅細胞壓積偏低，醫生說是貧血，那麼紅細胞壓積偏低怎麼辦呢？吃什麼能使紅細胞壓積增高呢？
血液中含有很多離子成分，有很高的滲透壓，人體的胃腸道中也存在一定量的離子，能維持正常滲透壓，但是如果大量的補充水分，會稀釋胃腸道中的離子濃度，血液由於滲透壓作用會吸收大量的水分，增加血容量，紅細胞壓積便會偏低，少飲水能緩解這種現象。
