我國傳統中醫認爲人體和環境是統一的，環境有陰陽之分，人體也有陰陽之分，而且人體內還有火，謂之“生命之火”，若是火滅則人死，火過旺會影響陰陽失調，引起疾病，有部分人就是這樣，一上火就出現發燒發熱，那麼上火燒熱怎麼辦呢？
引起上火的因素很多，而且身體中上火的部位不同出現的症狀也不一樣，治療上火需要明確引起上火的原因，明確自己上火的部位，進行鍼對性的治療。比如：心火多與情緒有關，通過調節情緒就能改善上火現象，肺火主要是空氣乾燥寒冷引起，只需要注意環境，及時補水，禦寒，也能治療上火，肝火與體內毒素有關，注意排毒，注意食物的安全性，胃火多與飲食不當有關，需要天界飲食結果，注意葷素搭配，粗細搭配，寒熱搭配，避免辛辣刺激性食物，腎火多與性慾有關，注意房事的適當合理是治療腎火的根本。
所有的上火都能通過食療來進行治療，而且食療是治療上火最好的方法，同時也是治療上火最好的方法，通過食用清熱去火、解表苦寒的食物可以很好的治療上火。
常見的治療上火的食物有：苦瓜，苦菜，海帶，蓮藕，芹菜等。
在發熱嚴重時需要及時的採取降溫措施，以免高溫對大腦形成危害。常見的降溫措施有
物理降溫：物理降溫是用一些寒冷冰涼的東西敷在額頭或者全身上，吸收身體中的熱氣，達到降溫作用，比如溼毛巾敷額頭，白酒塗抹在後背、手心、腳心，冰塊貼在額頭上等等。
藥物降溫：很多上火引起的發熱並伴有感冒時不能使用捂臉降溫的方法，以免身體出現風寒，加重感冒，這時候需要進行藥物治療，及時就醫，購買對症藥物。
很多的上火都伴有炎症，比如：口腔潰瘍，胃炎，肺炎等這都屬於上火引起的併發症，對於上火引起的一般炎症只需要食用一些消炎藥即可得到很好的緩解和治療，但是有部分炎症出現可菌類感染，以口腔和咽喉最爲常見，這種炎症消炎藥的效果比較小，必要是需要食用一些抗生素類藥物。
1.上火是感冒的前提，上火之後需要注意保護好自己，避免引起感冒加重上火，還可能引發發熱現象。
2.上火發熱之後需要先進行退燒處理，以免高溫影響大腦。
3.上火的引起因素很多，但是最爲常見的都是飲食因素，注意飲食的健康，尤其是辛辣刺激性食物的攝入量的控制是防治上火的關鍵。
