上火相信大家都不陌生，天氣乾燥，體熱都容易引起；有些人上火容易有咽喉腫痛發生。那麼，上火咽喉腫痛怎麼辦呢，連咽口水都會疼痛？
操作手法：
1.取坐位或仰臥位，在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油。
2.用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴(頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。
3.然後，再分別刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適爲宜。
功效：在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。
操作方法：
1.湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。
2.將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。嚴重時可重
復幾次。
功效：用洋甘菊溼敷喉嚨，可以緩解咽喉腫痛的不適症狀。
位置：位於人體喉結下面，左右胸鎖骨的中間點。
手法：用中指指腹按揉天突穴並做環狀運動，按摩時應控制力度，不要傷到喉嚨，每日3次，每次10-30分鐘。
功效：按摩天突穴能緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐等，上火咽喉腫痛適宜按一按。
位置：位於足內側，內踝尖下方凹陷處。
手法：用手掐按照海穴，按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。
功效：照海穴有滋陰清熱，緩解上火咽喉腫痛的功效。
食材：雞蛋2個，冰糖15克，香油1小勺。
做法：
1.將雞蛋打入湯盆內，澆上香油，放入冰糖。
2.用筷子邊攪拌變放入適量的水，攪拌均勻。
3.將攪拌好的冰糖雞蛋放入蒸鍋裏，蒸二十到三十分鐘。
功效：雞蛋冰糖羹能緩解咽喉腫痛，適用於嗓子疼痛，口渴者食用。
原料：甘蔗1根、荸薺適量。
做法：
1.甘蔗削去外皮，從中間剁開成小根。
2.把荸薺洗淨挖掉小蒂。
3.把兩種材料一起擱鍋裏，大火煮開後撈淨浮沫，轉小火至荸薺全熟即可。
功效：甘蔗荸薺水具有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥等功效，上火咽喉腫痛宜多喝。
上火相信大家都不陌生，天氣乾燥，體熱都容易引起；有些人上火容易有咽喉腫痛發生。那麼，上火咽喉腫痛怎麼辦呢，連咽口水都會疼痛？
當上火咽喉腫痛時，一定不要在家自行服用止痛消炎藥。可先到正規藥店諮詢購買一些潤喉糖服用，含服後，如果咽痛症狀沒緩解甚至加重，建議到醫院檢查確診後在積極配合治療。
